長期單身的影響

或致焦慮抑鬱、或短命十年、或影響社會穩定犯罪率增高等等。

長期單身的影響1

長期單身的負面影響一：或致焦慮抑鬱

長期單身易對本人的生理和心理造成較大影響。若一個人長期單身，在生活中，他（她）極容易出現焦慮、抑鬱、自卑等不穩定情緒。

心理科主任告訴編輯，例如：一個人年至四十仍是單身，雖然他已事業有成在公司，表現強勢，老闆賞識，人人尊重他；在生活中，住高尚住宅，開高檔汽車，穿名牌衣服，每天過着高質量的生活。他似乎過着人們夢寐以求的生活。

但每天回到家中，只有自己一人，望着家裏冷冰冰的牆壁，心中寂寞孤獨，無奈的情緒一觸即發。而且這種情緒不能展現於人前，只能默默壓抑在心中。

心理科主任表示，加上這類人自身的人際關係較差，且親情淡薄，他們不願與身邊的親友交往，更沒有知心朋友。所以，他們心中壓力、負面情緒便無處發泄，又再壓抑在心裏，不斷惡性循環。

終有一天，會超越他的忍耐極限，最終極有可能爆發成抑鬱症或焦慮症等心理障礙，對其心理造成嚴重的傷害。

當然，心理科主任也強調，並不是所有長期單身的人都會出現心理障礙，這主要取決於自身的心理素質保持一個良好的心理狀態，用平和，寬容的心對待外界事物，同樣可以做一個快樂的單身貴族。

長期單身的負面影響二：或短命十年

俗話説：心理與生理息息相關。心理受傷，生理同樣免不了遭殃。哈佛大學的研究報告指出，不結婚的大齡青年，他們的壽命與正常結婚生孩子的人比，平均短十年。

女性約少7-10年，男性則少10年左右。洪軍主任表示，一個人是否健康，50%受心理影響。而長期單身的人，如果長期處於焦慮抑鬱的狀態，缺乏良好的心理環境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的機率隨之增高，尤其是女性，乳腺癌的發病率也會增高。

35歲左右是女性乳腺癌的高發期，單身女性乳腺癌的發病率可能比正常情況高。心理科主任表示，當然，長期單身，或過度

晚育並不是誘發乳腺癌的必然因素，只是可能存在一定聯繫。

長期單身的負面影響三：或影響社會穩定犯罪率增高

一個人長期單身，不僅會對自身的生理、心理造成影響。還會影響社會的安定。據有關統計學和國內國外的研究報道指出，在單身一族中，若男性的比例每增加1%，犯罪的'比例就會增加6%-7%。

心理科主任説，當男性長期單身，其心態會逐漸發生變化自卑、暴躁、情緒不穩定等等，且大部分男性的性格比女性暴躁。因此，當工作中出現小差錯，或在生活中遇到不順心的事，就容易引發其內心激烈的情緒反應，使他做出一些違法，或傷害他人等偏激的行為。

長期單身的人輕則會患上焦慮症，重則會發病，折壽，甚至是犯罪。看完這些，那些長期單身的人還想繼續單身下去嗎？戀愛是一個人成熟的必經之路，而且那些因為曾受過傷而拒絕再次戀愛的想法也是不可取的，希望大家都能早日脱單。

長期單身的影響2

1.被癌症“盯”上。

新西蘭的研究發現，單身生活與吸煙相當，可能導致一系列疾病甚至癌症。中國醫學科學院腫瘤醫院內科主任徐冰河指出，35歲以後出生的女性乳腺癌的發病率高於30歲以前出生的女性。

2.心臟病發作和死亡風險高。

芬蘭研究發現，單身男性的心臟病發病率比已婚男性高58%~66%，單身女性比已婚女性高60%~65%。

3.少活10年。

美國研究發現，單身女性的平均壽命比已婚女性低7~15年，單身男性的平均壽命比已婚男性低8~17年。

4.導致憂鬱。

長期單身使人社交能力退化，性情孤僻，容易患憂鬱症。

5.年易痴呆。

在《英國醫學》雜誌上發表的一項新研究稱，長期單身的人在老年後患老年痴呆症的風險更高。

長期單身會導致如此可怕的.結果。為了你的健康，趕緊找個人。

男人怎麼能讓自己擺脱無愛的尷尬局面呢

1.學會搭訕

長期單身的好處和壞處有哪些？一見鍾情不是不可能，不要錯過好機會，不管是在路上.在餐廳.在商場……如果你真的遇到了你喜歡的人，大膽地去。不要太在意。也許你的勇氣會影響他。但是記住聊天的語氣和方式，不要嚇唬人。

2.參與活動

參加各種聯誼活動來擴大你的朋友圈會讓你遇到更多的人，這是一個很好的選擇。特別是在活動中，每個人都處於一種放鬆的狀態，無論是朋友的朋友還是朋友的朋友……總之，會遇到很多可能陌生但又熟悉的人，只有朋友圈大了，認識的人多了，才能儘快脱單。

3.相親

如今，墜入愛河已經成為許多人的奢侈品。沒有時間認識人是個大問題，所以相親是個不錯的選擇。相親的種類很多，比如親戚朋友的介紹.舉辦相親活動.交友平台.電視相親節目等等，只要是能讓你認識人的方式就可以了。約出來，一起吃飯，走一走，也許之間就來了電。

4.聯繫老朋友

我已經很多年沒見到異性朋友了，但我曾經是個好朋友。我現在怎麼樣了？還是一個人嗎？也許那些很久沒有聯繫的老朋友也是單身，你們彼此很熟悉。也許多年後你們會在一起。不要忽視那些朋友圈。

5.勇敢地表達自己

長期單身的好處和壞處有哪些？如果你心裏已經有了暗戀的對象，但一直不好意思説出來，不如藉此機會大膽説出來！“你還想再過光棍節嗎？你為什麼不和我在一起？”。許多伴侶是通過自己的努力獲得的，不説出口，怎能知道結果呢？

長期單身的影響3

1、心理抑鬱加重

身邊有好多同學和同事都結婚了，而且孩子都會打醬油了，而自己卻還沒有找到另一半。尋找人生的伴侶就成了她的生活壓力。長期下去，導致心理抑鬱，不得不請假休息。

其實，很多單身者都會有這種心理落差，他們內心的壓力無從排解，總感覺沒有結婚就是對父母不孝，為朋友和家人帶來負擔。建議有這種心理的朋友，一定要學會調整自己的心態，適當的參加體育鍛煉，緣分該來的時候總會來到你的身邊。

2、交際能力下降

長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不願與人交往，但是這樣就會使他們的.人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環。

長期單身的人會對親密關係有不安全感，導致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防範心理過重，家庭內外親密的關係遭到損傷。由於親人朋友會關注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導致支持系統受損。使其交往能力進一步下降，找到合適伴侶的可能性進一步減少。

3、性冷淡

單身女性迫於社會輿論和道德約束，不得不選擇性壓抑。某種意義上來説力比多是完全不受理性控制的。即使再怎麼自欺欺人，每個月排卵期總是渴望有人相伴。長久的性壓抑會導致女性出現性冷淡。

4、自卑心理

事業再成功，來自異性的愛慕也終究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情。看到朋友們一個個成雙成對，心裏不由的產生懷疑自己，感覺自己沒用，毫無魅力可言。對自己看不順眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表現，更嚴重的會出現自卑心理，否認自我價值，活在痛苦的自怨自艾中。

5、精神壓力大

精神壓力過大，容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒。單身女性要獨自面對生存壓力，尤其是職場競爭如此激烈。要想在事業上取得成功，她們不得不付出超出常人的時間、精力，透支心理能量。長期的超負荷會導致情緒上出現問題，諸如焦慮、抑鬱、緊張等等，嚴重的會出現行為的異常。