手機上癮是一種精神病
手機上癮是一種精神病，隨着時代的進步，經濟的飛速發展，人們越來越趕潮流，現在是網絡飛速發展的好時代，連國小生完成家庭作業，也得通過手機或者電腦網絡來完成，下面來了解手機上癮是一種精神病。
手機上癮是一種精神病1
使用“手機”刷微博，看朋友圈，玩遊戲已經成為了一種社會時尚，在世界各地可謂是人手一機，不管是老人還是兒童幾乎都離不開它了。相信大多數人早晨起牀以後的第一件事，那就是用它查看朋友圈動態，晚上睡覺的最後一件事，也是如此，手機依賴已經成為大眾的一種通病，可是，這樣痴迷於它真的好嗎？——手機上癮是一種精神障礙，當大家都對它上癮時，你的形為舉止就很難自控了，對於這個事情大家都怎麼看呢？
現在的手機功能越來越強大，有的手機已經超過了普通電腦的功能，拍照，視頻，玩遊戲，電子閲讀，名師講座，網上購物，銀聯網絡匯款------都是可以在手機上完美操作的，所以，現在的人無論是在工作中還是在生活中，已經離不開手機了。
手機給人們帶來便利的同時，也在一步步的毀掉我們正常平靜的生活，有的人依賴手機，不管是在吃飯時，睡覺時，工作時，學習時，甚至上廁所，走路時都是抱着個手機低頭看，現下的低頭族隊伍也越加龐大，家裏的電視幾乎成了擺設，即便是一家人好不容易聚在一起吃餐飯，那也是無話可説，只顧着手機搶紅包，玩遊戲，各自尋找快樂了。
有人説手機上癮是一種精神障礙，這種説法是對是錯呢？從某種方面來講，迷戀手機更多的是 一種行為習慣。人們對手機迷戀更是如此，由於長期習慣性的形為動作，如果某一天不那麼做了，反倒覺得不自在、不習慣了，久了就會影響心理的變化。
手機上癮之所以被稱為一種精神障礙，真實體現了人們在精神，情緒，感情上的表現。長時間的`依賴手機會出現自言自語，喜怒無常，無法與他人進行正常的溝通交流，個人行為怪異的症狀表現，這些就是精神障礙。當然，如果還沒有達到上癮的地步，還是可以挽救的，如果只是依賴，是完全可以糾正的，糾正的手機依賴，就可以減少手機上癮，就可以更好的預防精神障礙的發生。
手機上癮要怎麼破？來看看以下的這些緩解方式：
1、關掉信息推送，給手機瘦身。避免不必要的提醒查看手機。
2、不帶手機進廁所和卧室。擁有更良好的排便習慣和高質量的睡眠。
3、養成戴手錶的習慣，不用手機看時間。
4、多思考，少用手機的搜索功能。
5、適度社交，與他人進行正常交流。
6、培養其他興趣點。多運動、多郊遊。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
手機上癮是一種精神病2
一、缺乏父母的監管和引導
首先，孩子手機成癮的原因之一是缺乏父母的監管和引導。一些家長可能因為工作繁忙或者其他原因無法陪伴孩子，導致孩子過度使用手機。
因此，我們需要花時間陪伴孩子，與他們進行交流，讓他們知道我們關心他們的生活和感受。同時，我們也需要為孩子制定合理的手機使用規定，限制他們的手機使用時間和頻率。
二、社交媒體的影響
其次，社交媒體的影響也是孩子手機成癮的原因之一。社交媒體上的信息豐富多彩，可以吸引孩子的注意力。然而，這些信息並不一定都是正面的，有些甚至會對孩子的心理造成負面影響。因此，我們需要教育孩子正確地使用社交媒體，讓他們瞭解信息的真偽和價值，避免受到不良信息的影響。
遇到孩子的問題就發愁，不知道該如何解決，只會去呵斥孩子，但是這樣孩子抵抗只會更嚴重，在瞭解到高途美好家庭的課程後，知道了怎樣正確處理孩子成長中問題。才發現自己之前的做法是多麼錯誤，還耽誤了孩子的成長。
三、缺乏其他興趣愛好
第三，孩子缺乏其他興趣愛好也是手機成癮的`原因之一。如果孩子沒有其他的興趣愛好，就會過度依賴手機來消磨時間。因此，我們需要鼓勵孩子嘗試各種新事物，如運動、音樂、繪畫等，讓他們發掘自己的興趣愛好，從而減少對手機的依賴。
四、缺乏自控能力
最後，孩子缺乏自控能力也是手機成癮的原因之一。如果孩子沒有良好的自我管理能力，就很容易沉迷於手機中無法自拔。因此，我們需要幫助孩子培養良好的自我管理能力，包括時間管理、情緒管理等，讓他們能夠更好地掌控自己的生活和行為。
關於孩子手機成癮的原因及對策的問題，相信大家心裏也有了答案，為了孩子的成長，家長們應該用心，尋找更科學的方式，在孩子成長的關鍵期提供幫助。
手機上癮是一種精神病3
一、手機成癮與職場表現相關
1、長久地瀏覽手機，讓人心情煩躁，如果瀏覽的是大喊大叫的負面視頻，容易在人們精力不足的情況下（意識最薄弱的時候），被畫面“入侵”潛意識，使人們對身邊人作出網頁相似的行為而不自知。
而負面能量如果沒有得到正確的消解，就會發生“傳遞”現象，如A對B進行了攻擊，B沒有處理好A傳給自己的負面能量，於是轉身就傳給了同事C.....
比如筆者的大學同學，中午用餐時瀏覽了某劇的女主人公遭受不公平待遇、而被不明就裏的BOSS約談時，“蹭”站起身驕傲地表示自己立刻離職的劇情，下午自己剛好同樣被BOSS約談，於是在情景高度相似、心中又早就對BOSS有不滿的情況下，竟然出現了與劇情同樣的行為：立刻辭職！
可見瀏覽負面信息，會引燃心中的.“黑暗”，同事交往時極有可能作出不恰當的迴應，比如脱口而出的無禮頂撞、或心生怨氣。有數據表明，電子產品成癮的人更缺乏耐心，導致溝通成本上升、工作質量下降；而長時間瀏覽導致的精力不足，進一步讓人們工作時容易疲憊，無法很好地控制情緒和作出明智判斷。
相信不少人們想過辭職：“去看看外面的世界”、“來一場説走就走的旅行”，看似很美好，但這種美好是大腦被“洗”後的認知、還是本人真正的期待，是要有所區分的。
二、手機成癮與抑鬱和焦慮非常相關
它讓孤獨的人更孤獨，讓無助的人更無助。
你以為手機成癮，卻可能是抑鬱
在北京安定醫院網絡成癮門診，副主任醫師盛利霞接受《健康時報》採訪時表示,就診的70%-80%被家長認為是手機成癮的孩子，最後都被診斷是抑鬱狀態,沉迷手機是孩子緩解抑鬱症相關症狀的行為表現。
陳恆表示自己不是很喜歡打遊戲，“但打遊戲能讓我跟別人有連接,能跟別人交流"。
兩年裏,接觸了上百個患病的孩子後，鄒峯覺得,吸煙、打遊戲、文身，某種意義上是孩子緩解焦慮的方式。
“家長看到他們的這些行為也焦慮，那麼為了消除自己的焦慮，就會粗暴地禁止，但孩子緩解焦慮的方式沒了。"
曹新毅觀察到,還有一些抑鬱的孩子沒有來醫院，而是被送去了國學書院或者戒除網癮學校等。“學《三字經》《弟子規》這些很好,但你有病要先治病。"曹新毅説，“抑鬱症早發現早干預，預後效果會更好。”
心理現狀分為“正常心理”和“異常心理”，“正常心理”又分為“健康心理”和“不健康心理”。而國人對於“心理”的忌諱程度，類似於“精神病”，導致了很多人出現抑鬱症狀之後未能得到及時有效的治療，錯過了黃金干預時間。由於對抑鬱症的瞭解不多，人們容易出現不當的干預措施，反而加重了病情的嚴重程度。
