如何預防孩子沉迷玩手機

來源：時代範 2.36W

培養興趣，提高親子陪伴質量、引導孩子如何利用手機等等。

如何預防孩子沉迷玩手機1

孩子應該玩手機嗎

孩子可以玩手機，但是要適度。什麼事情都是有兩面性的，有好的一面，也有壞的一面，如何看待，主要取決於我們把重心放在哪一面。孩子玩手機的確有很多不好的影響，但是，只要我們合理地加以約束和利用，不僅可以避開這些不好影響，還對孩子的成長有非常在的幫助。

手機信息浩繁，能看到很多有用的知識，但“弱水三千只取一瓢”，玩手機要有所節制，有所舍取，但不可太沉溺於此。如果紙質書籍能達到的效果，首選紙質書，象一些脱口秀、語言類的節目，用手機看可能會達到比較好的效果，但不可太沉溺於此。

1、培養興趣，提高親子陪伴質量

家長可以培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關係，讓孩子體會手機之外的樂趣。

2、引導孩子如何利用手機

父母需要告訴孩子一點，很重要的一點，就是如何玩手機。就像很多大佬，泡在手機上很長時間，但人家在學習。而其他人，只是單純的玩。所以父母要教會孩子如何利用手機，以及如何不被手機利用。如此，讓娃受益一生。

3、不讓孩子過早擁有手機

建議不要把手機交到13歲以下的孩子手裏。13歲以下的孩子三觀非常不穩定，很容易受到網上不良信息的影響。孩子擁有智能手機，意味着他可以脱離父母的管教、隨時隨地使用這些功能，這對缺乏辨別力和自控力的未成年人來説是很可怕的一件事情。父母就好像孩子的'免疫系統，如果遭到破壞，危害就會侵入，最終造成破壞。

4、建立規則

幫助孩子建立基本的規則意識，養成良好的生活習慣。父母要商定好玩手機的規則，共同去執行，並讓孩子去適應規則，通過這樣的方式幫助孩子養成良好的生活習慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助於孩子形成好的規則意識。

1、引導孩子多去交際。

很多孩子沉迷手機和遊戲都是因為性格孤僻，身邊沒有朋友導致的。所以，家長可以多引導孩子去旅遊，讓孩子多結交些其他圈子的人，這會讓孩子更充實，能夠有效預防孩子沉迷手機和遊戲。

2、家長以身作則。

儘量不要當着孩子的面玩手機，孩子是看見大人在玩，所以也有這種想法，所以儘量避免在小孩面前出現打遊戲，刷手機的畫面。

3、多鼓勵、少批評。

多數孩子沉迷手機和遊戲都是因為缺乏親子陪伴，或者缺乏成就感，所以才會想要從手機和遊戲的虛擬世界中獲取情感需求。因此，父母不要打擊孩子的信心，也不要冷嘲熱諷，只要讓孩子樹立對未來的信心即可，不要因為孩子目前的成績不理想就認定孩子沒有未來，多鼓勵少批評，讓孩子樹立對自己的信心很重要。

4、讓孩子明白手機的用途。

家長可以引導孩子掌握手機的正確用途，讓孩子明白手機除了玩以外，還能查到各種各樣新奇古怪的知識。不僅滿足孩子的好奇感，更讓孩子對手機有了更深刻的認識。這樣，孩子就不會僅僅去玩手機了，有效利用手機的同時，也能預防孩子沉迷手機和遊戲。

5、轉移注意力。

儘量不要讓孩子有時間接觸手機和遊戲的時間，可以安排孩子學做家務，旅遊，打球，看電影，游泳或者是圖書館等活動，最好的方式便是轉移孩子的注意力，你也可以利用一些孩子比較感興趣的其他玩具或者是帶孩子出門，讓他們暫時忘記手機，避免與手機和遊戲有太多的接觸。

6、制定手機和遊戲的使用時間表。

在家裏，家長要同孩子商量，雙方都要遵守約定，每天玩手機多長時間，每天玩遊戲多長時間。家長要以身作則，同孩子一起遵守時間約定。

孩子沉迷手機和遊戲的'危害有哪些？

1、沉迷手機和遊戲會阻礙孩子身體發育，引起孩子視力下降。長期注視電子設備的屏幕必然會對孩子的眼睛造成傷害，而長時間保持一個姿勢，缺乏運動，也會導致孩子的身體不能健康自然的發育生長。

2、孩子沉迷遊戲與手機會影響孩子的思維模式。長時間使用手機娛樂會導致孩子的思維模式受到限制，久而久之，孩子的邏輯能力就會越變越弱，思考問題的能力也會有所欠缺。

3、加深與父母長輩的隔閡。孩子只顧着沉迷手機和遊戲，自然沒時間去拉近和身邊親人的關係，也就沒心思去和父母長輩進行溝通。親子關係會在手機和遊戲的影響下漸漸疏遠，孩子和父母，以及其他長輩之間也會出現難以消除的隔閡。

現在的孩子沉迷手機怎麼辦

我認為第一就是父母要以身作則。育人先育己，方可為人師！本身孩子對遊戲沒有抵抗力，如果看到父母動不動掏出手機玩遊戲，就會潛移默化的讓孩子愛上游戲，刺激孩子沉迷遊戲的慾望。

所以，不管是在公共場合或家裏，父母對手機玩遊戲的行為一定要控制好，在家能不玩就不玩，還不如多閲讀，把這習慣傳染給孩子更好。

多帶孩子做些有趣美好的事，轉化孩子的需求。意思就是想辦法轉移孩子的注意力，讓他知道和體驗到，這世界上多的是比遊戲更好玩更有趣的事情，將孩子引往正途。

父母可以給孩子創造豐富又有趣味的生活。比如，帶孩子去運動場打球，去公園爬山，和孩子一起畫畫、遠足、游泳或者拼樂高，讓孩子有很多有意思也喜歡做的事情可以做，這樣可以降低他沉迷遊戲的度。

積極引導孩子正確使用手機也是非常重要的。我們要教導孩子學會正確利用他來學習、查閲資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考。

然後在通過網絡來驗證自己的思考，然後在通過網絡來驗證自己的思考而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。

現在的孩子沉迷手機的危害有哪些

首先是我們都能想到的：對孩子視力的影響是非常大的。不管父母承不承認，孩子自從有了手機之後，每天都會在你不知情的情況下熬夜玩手機，熬夜本就對孩子的'身體不好，玩手機就更不好了，首當其衝的就是視力受到影響。

孩子視力系統發育並不成熟，當孩子專注於手機屏幕裏的內容時，眼睛會不知不覺離屏幕越來越近，進而眼球乾澀，甚至感覺疼痛，長此以往就會發展為孩子性近視。而那些不常玩手機的孩子，只要用眼習慣良好，不管過多長時間，依然不會近視。

其次沉迷玩手機還會導致孩子的表達能力下降，缺乏自信

尤為心理學家説：“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因為他們在孩子時期沒有學會基本的社會交往技能。”

當孩子將屏幕與真實世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會發現，孩子表達能力和語言組織能力相對較弱，並且比較內向，缺乏自信。