注意！這種酸奶要少給孩子喝

1、寶寶喝酸奶的好處有哪些?

酸奶在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易於消化吸收化，這是酸奶優於鮮牛奶的地方。而且酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，可以緩解寶寶便祕的情況。

2、寶寶多大可以開始嘗試喝酸奶?

澳大利亞的《嬰兒餵養指南(20xx)》建議，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來添加;美國兒科學會在8-12個月嬰兒每日食譜範例中，酸奶也已被列入其中。但國內的兒科醫生在寶寶喝酸奶這個問題上還是比較保守的，普遍建議孩子到了1歲以後才能喝酸奶。

實際上這一點不無道理，酸奶屬於冷飲類，其中還可能加了很多糖，再加上寶寶體內菌羣尚不穩定，因此1歲以後再嘗試也是有其中道理的，畢竟國外對酸奶的生產標準和我們GJ的不完全一樣。

建議：

到底是6個月、還是8個月、還是1歲後才能給寶寶喝酸奶，各有各的道理，但媽媽們可以根據寶寶對輔食的適應情況，來決定什麼時候讓寶寶初試酸奶。寶寶初次喝酸奶，一定要少量逐步添加。如果孩子對牛奶蛋白過敏，建議推遲一點添加酸奶(1歲後或更晚)。

3、市場上的酸奶品種這麼多，哪種對孩子最好?

每當給孩子挑酸奶的時候，品牌之多，品種之繁，總會讓人挑花眼。同一個品牌下，有酸奶、酸牛乳、發酵乳、優酪乳、酸酪乳等，到底哪種才適合孩子喝?

實際上，如果產品包裝上註明了“發酵乳”，説明它的本質就是酸奶，但由於加工方式不一樣，或加入了更多的添加劑，於是衍生出了不同類別的酸奶。

給孩子挑選酸奶，應講究“二少一多”的原則。二少指：少糖、少添加劑;一多指：蛋白質含量高的。

建議：

通常原味酸奶含有的糖、添加劑會更少，口味豐富通常意味着成分複雜。因此大家在給孩子選酸奶的時候，儘量避免選擇風味發酵乳，或添加劑比較多的酸奶，產品成分表越簡單的，對孩子越好。產品成分表上密密麻麻寫了一大堆的，果斷不要選了!