如何提高球技足球
如何提高球技足球，足球如何提高球技 ，足球是一項技術含量很高的運動，要想提高足球技術球員應該通過身體鍛鍊和技術訓練來提高，那人我哥們來看看如何提高球技足球
如何提高球技足球1
技巧一：盯人中衞
顧名思義，此中衞在任何情況下都要選擇一名前鋒貼身盯防(一般是中鋒)，任務就是阻止對方得分，要求身體強壯體力充沛意志堅韌頑強搶截能力和頭球出色。選位非常重要，既能在對手拿球前破壞又能在對手拿球后緊緊逼住不讓轉身，轉身後又能延緩不被輕易突破造成射門，要成為一個出色的盯人中衞，必須在勇猛的前提下具有良好的智慧。
拖後中衞：防守補丁負責補位收拾殘局，也是後防線的組織者，和邊後衞、盯人中衞後腰、門將一起把防線編制好，招呼提醒隊友防守的位置，一旦需要拖後處理球寧可球過人不過，也需要邊後衞的內收保護。
拖後需要頭腦清楚冷靜，預判能力和大局觀強，同時要具備一定的速度和傳控球能力。邊後衞：阻止對手邊鋒、邊前衞邊路突破傳中。要求體能耐心好，上下往返的能力強，還要有一定的速度和傳接帶球技術。站位的時候一般情況下保中放邊，以半轉身。
技巧二：站位為主
在防守中盯人中衞盯住對方中鋒，另一個前鋒則由更靠近的邊後衞負責盯防，如邊路無人則注意向中路靠攏，同時招呼邊前衞回收協助防守。
技巧三：體能防守
對於後衞來説，保持充沛體能是非常重要的，至少要比進攻球員體能更好，才能保證佔據主動。在同一水平下，後衞體力足的時候，前鋒是討不了便宜的`，特別是邊後衞和盯人這2個對體力要求極高的位置，要學會合理分配體能，做好防守本職前提下注意進攻插上的時機。
技巧四：犯規的時機選擇
戰術犯規是後衞必須掌握的技能之一，是阻止對手形成快速有威脅進攻，達到延緩和爭取隊友回防時間的目的。在禁區前儘量減少不必要犯規，比如對手背身拿球情況下就不要盲目上搶，迫使回傳橫傳，不讓其輕易轉身突破射門或縱深直傳。在邊路被對手過掉時，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸於對手兩腿之間破壞平衡，注意幅度不易過大。如對手進攻人數較少或本身傳控球能力較差，就不需要輕易犯規，減少給予對方定位球的機會。
技巧五：實戰分析答疑解惑
在邊路面對速度很快的對手經常被突破怎麼辦?面對速度快個人能力強的邊路突破型隊員，需要至少2人的協防保護，一人上前逼搶迫使對手做出決定，另一個從身後45度協防，也可以視具體情況通過保邊放中的方法加以遏制。
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踢足球過人的技巧：踩單車
喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脱防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感歎。
踢足球過人的技巧：甩牛尾巴過人
把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態中小羅都把此技術演繹的淋漓盡致。
踢足球過人的技巧：急停變向過人
這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脱。
踢足球過人的技巧：馬賽迴旋
還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脱防守，精彩絕倫。
踢足球過人的技巧：扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的.協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脱。
踢足球過人的技巧：人球分過
在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
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傳球技巧
首先：將非主導性的腳擺在足球的旁邊，離球大概一個腳板的距離，將非主導性的腳尖指向要傳的方向，之後將另一隻腳稍微抬起來，再利用同一只腳的內側去踢。
控球技巧
首先：用主導性的腳背輕輕將球踢向你要踢的方向，當對方逼近時，用同樣腳的內側推向反方向。
射球技巧
第一：離球大概三到五步的距離
第二：將較弱的腳尖指向要射的方向
第三：用腳尖往球的方向慢跑，非主導性的腳在最後一步時應該站穩，而且兩隻腳的距離在最後一步比較遠，這樣才能確保主導性的腳，擊中球時的力量比較大，主導性的腳踝要鎖緊，並且要擊中球的正下方，球才能離開地面向龍門飛去。
注意事項
1、如果你想要讓球起高點使它從空中傳過去，那麼踢球的時候努力讓你的`腳更深入球下方，身子向後傾斜一些。
2、為了最好的距離和高度，你不應該完全處於球的上方，而是應該站的筆直。你的踢球腳要將球正擊向前，但是要確保稍稍抬起你的腳使球開起一定的高度。如果你想要讓球飛的高一點，那麼身子就向後傾斜，如果你想讓球飛的低一些那麼反之而行。
3、隨着你練習的越來越多，努力讓球離開地面。很快，你就能夠踢出交叉球並射出好球。
