能力培養包括哪些方面

能力培養包括智力方面、非智力方面以及潛力方面

能力培養包括哪些方面1

第一，智力方面。

智利是學習能力表現的手要因素。只有在孩子智力正常的情況下才能談及孩子的學習，如果智力低下或者弱智就很難完成學習任務，學校教育、家庭教育、社會教育都無法完成進行正常的教育功能。

因此，學生的智力是前提。只有充分了解孩子的智力（注意力、觀察力、記憶力、判斷力、想象力、邏輯思維能力）的情況下，才能針對孩子存在的問題，對症下藥，個別施教，徹底改變不良的現狀，達到提升學習的目的。

第二，非智力方面。

學生的學習，不僅受智力的影響，但更多的是受着非智力的影響。一個人的智力對學習的影響只佔到20%，80%的是非智力的影響。非智力主要包括： 學習的興趣、動機、方法、習慣、 自信心、情感、意志力、性格、風格、學習焦慮、需要、目標、抱負、信念、世界觀等。

第三，潛力方面。

針對學生的學習，如果具備了智力和非智力，在這兩種都比較好的情況下，學生能夠順利地完成自己的學業，在同齡人中應該佔據相對的優勢。但如果要想成為班上或年級的.佼佼者，必須在潛能充分發揮的情況下才能實現。 潛能主要包括：目標潛意識強化、願望與幻想、腹式呼吸、音樂強化、活動強化等。

（1）刻意練習自己的能力。

可以練習自己的能力體現在兩個方面：

對自己已有的能力進行刻意的練習，以便更加熟練和鞏固

對自己剛學到的能力或知識進行刻意練習，以加速理解和掌握。

（2）時間管理能力。

時間對於每個人來説都是公平的，區別在於你如何分配和使用自己的時間。要規劃好自己的時間，自己的時間要自己掌控，管理好自己所擁有的時間。

（3）向上管理的能力。

向上管理能力是指的是對上游負責的能力，要及時彙報或者與上游的人及時交流，以確保一直走在正確的道路上。

（4）總結能力。

總結能力指的是對文字內容的提煉能力，也包括對事物的看法歸納能力，能夠用較少的文字表達更多更中心的內容。包括晚上總結回顧歸納一下當天的工作內容。

（5）表達能力。

要有能和不同性格，不同類型的人進行交流溝通的能力，交流的準確性以及合理性，這就需要使用到談話的藝術了，需要一直去學習和鍛鍊。

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（一）表達能力

大學生需要培養精確而優美的書面表達能力，清晰且具有説服力的口頭表達能力。這兩者是學生畢業後無論從事何種職業都需要運用的能力，是從業者必備的能力。在計算機網絡普遍地使用的下，文字書寫、公文寫作、面對面交流的能力似乎被逐漸弱化。所以大學中要去培養自身的表達能力。

（二）時間規劃能力

大學生從大學期間起，就應該努力使自己的"時間"的價值引起足夠的重視。許多大學生的大學時光是虛度的，這一點是毫不含糊地。在遊戲的時間去做做兼職，賺賺小錢。我們讀大學的時候要適當理解"時間就是金錢"這句話的深刻內涵。大學的學習任務還算輕鬆，身為一名大學生，如果連時間規劃都做不好，那麼將來走向社會，每天面對來自方方面面的壓力時，必會顯得捉襟見肘。

（三）心理調節能力

大學的生活可謂形形色色，學習，打工，戀愛，遊戲等，都是大學生生活的'主題詞。面對各種事情的各種結果，各種人又有着各種心態。良好的心理調節能力是每位成功人士的必備品質。遇到高興的事不沾沾自喜，遇到困難不一籌莫展。不以物喜，不以己悲，是自古以來的優秀品質。

（四）自理能力

獨立生活是所有大學生大學生活的必修課，每個大學生應該具備良好的自立生活能力。在大學的宿舍，有的宿舍一塵不染，有的宿舍亂作一團，這就是大學生的自理能力區別。自理能力的培養依賴於生活習慣的培養，以此，要首先養成良好的生活習慣，從一點一點的小事做起。當別人看到你較強的自理能力時，是非常羨慕你的。

溝通交流能力：

一個人能夠與他人準確、及時地溝通，才能建立起人際關係，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。 石油大王洛克菲勒説：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我願意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力。”由此町見溝通的重要性。

自主學習能力：

大學更加接近於一個社會，我們身處其中，需要學習為人處世的技巧，需要學習應對生活中的種種困難，這些在高中階段有父母老師為我們指導，但到了大學，我們獨在異鄉為異客，這些東西就需要自己領悟自己學習。

每個人都有各自的生活，也有各自將會遇到的問題，因此我們也不能時刻指望着別人的幫助，這時候就需要我們自己學習如何排解，學習如何更好地融入這個社會，這也是自學能力的一種體現。

獨立能力：

很多大學生錯誤地認為,獨立就是不需要任何的人幫助和指導或者沒有任何依賴他們的需要。實際上,即使是一個獨立性很強的人,也會產生依賴他人的需要。

獨立,並不意味着獨來獨往,獨當一切,這是不可能的。當大學生走入大學時,就從一定意義上開始了獨立的生活,這就需要一種自我獨立的過程。這種過程可能會很慢,但卻非常重要。直到大學畢業,走向社會,這一過程都在繼續着。如果在大學期間,有意識地注意立性的培養,就為走向社會奠定了良好的基礎。

創新思維能力：

隨着高等教育規模的不斷擴大，高等教育職能正在由精英教育向素質教育轉化，學習也正由階段教育向終身教育轉化，學習將成為個人生存、競爭、發展和完善的第一需要。

在知識的無限膨脹，陳舊週期迅速縮短的情況下，大學生的社會職業將變成更加不穩定。在創新意識和創新能力的指引下，大學生有能力在畢業之後，利用各種有利條件，根據所從事的工作不斷完善自身的知識和能力結構，更好地達到完善自我和適應社會的目的，從而為終身教育打下堅實的基礎。