職業女性易入的心理誤區

漂亮產生過分的優越感、成功會取代愛情等等。

職業女性易入的心理誤區1

1、漂亮產生過分的優越感

自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少(文藝界例外)，這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對於成就感的需求各不相同，推動男性追求成就的心理關鍵是競爭，女人的動機卻是社會的接納，而一些漂亮的女子往往不思進取，認為自己天生已有了被社會接納的資本，無需再費力去競爭了。

2、成功會取代愛情

社會上有這樣一種現象，學歷愈高，找對象愈難，成功的女人背後往往不能站立一個堅強的男人。許多男人要賤內，而不喜歡女強人，因此，許多女人深信，事業上的成就不僅會受到社會的排斥，而且也會帶走夫妻間的愛。

3、缺乏競爭慾望

在一個人事業成功的因素中，競爭意識的重要性不亞於才幹。不幸的是，女性的心理似乎總是使她們自覺樣樣不如人，同時，也不喜歡靠競爭來滿足自己的願望。

4、同性的嫉妒心理

女性本不喜歡與人競爭，但在愛情上或在對待同性時，卻往往競爭意識十足。可惜，這種競爭使她們失去已有的優勢。一些女人自身的不足在於病態般的嫉妒，她們不善於協調自身的有利因素，盲目地同那些本不應與之競爭的對象去競爭，最後失去大局。

5、延續性心理太強

很多女性總是喜歡將注意力放在對原有的思維結果的理解和模仿上，思維的'目的，只是為了延續已有的東西，而不是為了創造新的東西，這也是為什麼女性在那些模仿和繼承性強的領域易出成績的主要原因。而這也成了她們不善於創造性工作的最大心理障礙。

職業女性易入的心理誤區2

什麼是心理疲勞？

人類的勞動分為體力勞動和腦力勞動兩類。體力勞動在一定條件下可產生疲勞，主要表現為肌肉痠痛、體乏無力等，稱為生理疲勞。腦力勞動在一定條件下也產生疲勞，主要表現為厭倦、心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩，稱為心理疲勞。醫學研究表明，人羣中女性比男性更易產生心理疾病；在女性人羣中職業女性比非職業女性更易產生心理疾病。原因有三：

一、隨着閲歷的增長，職業女性對工作的新鮮感逐漸減少，對工作缺乏興趣、有厭倦感。不少人出現了莫名的疲勞感。這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，也會削弱職業女性未來發展的競爭力。從而使職業女性增加了對工作不穩定性的`焦慮，形成了第一個惡性循環。

二、職業女性擔負着工作與家庭的雙重憂慮。有的職業女性遇到的問題不僅來自現實的忙碌，更來自於心理上對家庭的歉疚、擔心所產生的壓力。但同時，為了家庭的生計又不得不去上班，帶着這種矛盾的心情工作，壓抑、緊張、不安、愧疚相互作用，又形成了第二個惡性循環。

三、女人的天性使得許多職業女性愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人，這種來自內心的干擾，容易使職業女性被外界的目標所遷移。同時女性容易對自己信心不足，擔心自己的性別、年齡、學歷失去了競爭力，從而產生了第三個惡性循環。

針對職業女性形成心理疲勞的原因，我們可以通過下面的方法來改善它，從而避免和消除心理疲勞，保持身心舒暢。

首先，建立起職業興趣，強化職業情感。正確評估自己，嘗試從工作、生活中尋找樂趣，適應現職。無論如何，職業女性應學會調整觀念，開闊心胸，讓自己的心理在正常軌道上運行，讓工作充滿樂趣。

第二，樹立切合實際的職業目標，做自己力所能及的工作，切忌好高鶩遠。關鍵是要有積極樂觀的人生態度，要知道對待現實生活，逃避不是辦法，不斷充電、不斷提高自己才是打破乏味工作節奏最有效的途徑。同時，在處理家庭問題上，作為家庭的其他成員應該多關心她們的心理狀況，多幫她們處理繁瑣的家庭事務，多給予她們心理上的支持。

職業女性易入的心理誤區3

其一，職業角色與家庭角色的矛盾。

工作單位要求所屬成員（包括女性）具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裏她們卻被要求成為温柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突，必然會對她們的心理產生影響。

其二，社會生活與家庭生活的矛盾傳統上，

女性被要求在家庭生活中擔負比男性更多的責任，因此她們在社會上與男性競爭時，實際上並不處於同一起跑線上，而不得不揹着沉重的包袱，從而加大了壓力。

其三，女性對自己的過高期望與這一期望難以實現的矛盾。

不少職業女性事業心較強，對自己的期望比較高。但是，由於多種主客觀原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望難以實現。於是怨天尤人，無法接受現實，以致出現心理障礙。

對於職業女性來説，必須認真對待心理壓力問題，並及時採取自我調節的措施。因為，過於沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的.健康。在生理方面，據瞭解，職業女性常有一種莫名其妙的疲勞感，自覺身體虛弱無力，即使多休息也不易緩解。此外，還容易出現頭昏、、、等症狀。

有過重心理壓力的女性，可以有長期或頻繁發作的煩悶、不快和失眠等症狀，或出現暴躁易怒、焦慮、無故悲傷和失落等情況，有時甚至因此造成夫妻衝突和離異等家庭不幸。

面對心理壓力，職業女性該採取哪些自我調節的措施呢？

1、全面安排，量力而行。

以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以後去完成，同時，正確客觀地評估自己，提出適宜的期望值。

2、講究方法，爭取支持。

學會科學、合理地安排時間，忙而不亂。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己動手不可，而是發動他們共同把事情做好。

3、生活有序，忙中偷閒。

要保持有規律的生活，有張有弛，勞逸結合，儘量避免一次做過多事情。儘量擠時間與家人同享天倫之樂，或遊園，或走親訪友，徹底放鬆自己。

4、注意飲食，合理調節。

不要因為忙碌而放棄正常的飲食，甚至以方便麪充飢。因為會影響充沛的精力，不僅不利於工作，還會影響身體健康。日常飲食要做到合理搭配定時定量，勿過冷過熱，忽飢忽飽。

5、及時瀉泄不良情緒。

當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於在親人、友人面前傾訴，作合理的瀉泄，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。

總之，職業女性一定要以積極樂觀的態度來面對人生。處理生活中的一切，並學會用正確的生活、行為方式來對付出現在面前的緊張，保持健全的身心狀態，以迎接和接受社會的挑戰。