求職別給自己太大壓力

來源：時代範 3.03W

有人患得患失、走向社會心沒底了、大學生原本很自信等等。

求職別給自己太大壓力1

有人愁找不到工作

有人患得患失

昨日中午，在瀋陽人力資源市場裏，一對母子正認真記錄着電子屏上的招工信息。

19歲小夥子名叫潘東旭，瀋陽市皇姑區人。小潘説：“我也沒學什麼技術，所以很擔心找不到工作，只能硬着頭皮去找了。”

來自本溪的24歲小夥張國棟對找工作也是很憂慮，“我不擔心自己勝任問題，畢竟我在北京數控車牀工作有3年多，但我擔心上崗沒幾天又下崗，然後還得重新找工作。”

大學生原本很自信

走向社會心沒底了

24歲的應屆大學畢業生郭潤利也想通過本報活動找一份適合自己的工作。

“自打春節過後，我就天天跑招聘會。我學的是儀器測控、機電一體化專業，可是對口的單位並不是很多，”小郭説，“昨天好不容易遇到一家，結果人家要求有兩年工作經驗。我覺得現在工作太難找了，一些單位不給新人機會，我的`壓力特別大!”

小郭説：“我在學校得過獎學金，學習的時候還蠻有自信的，本人又是實驗小組組長，可現在走向社會，才突然覺得失去了方向，心裏慌慌的，越來越沒底兒了。”

心理專家建議

求職也別給自己太多壓力

“就業是每個人所面臨的重大選擇之一。通常人們在面臨挑戰與機遇時，將承受着較大的心理壓力與衝突。”心理諮詢師單治説，以上的幾位求職者不同程度地產生了求職心理障礙。常見的求職心理障礙包括：焦慮、幻想、自卑、怯懦等。

專家給出了以下建議：首先應該正視在求職過程中遇到的困難，並且坦然承受擇業所帶來的心理壓力;其次，調整職業價值與其具體的擇業行為之間的關係，

不必一定擁在所謂的“熱門”行業，而應該有長遠的眼光和抱負，世上原本就沒有最好的職業，只有最適合於自己的職業;再次，要清晰地認識自我，客觀地評價自我，才能找準自己的位置，明確自己的職業傾向。

專家説，不論是剛畢業的大學生，還是已經身經百戰的求職者，在今年這個特殊的求職時刻，應該學習更多的放鬆方式和技巧緩解壓力，從容面對人生的各種挑戰。

職場如戰場職場新人如何正確應對職場壓力

信號一：對自己的職業沒意思

在如今這個競爭激烈社會，一份不錯的工作真的很難找，一旦你進入一個行業就要學會愛上這個行業，否則很難出人頭地。當你在這個行業中覺得沒意思了，就是你應該充電的時候，因為此時你正迷茫和倒退中。千萬不要吝嗇自己的假期，只有找到更好的方向，才能得到更好的發展。

信號二：職業處於滯留期

人總要往前看，一個職業再好也有突破的時候。不要一直停在原地，實在是覺得身邊沒有什麼好學習的，事業不好進步了，那麼不妨停下腳步收拾下自己。調整心態後看看有沒有其他方面和相關知識可以抓取的，千萬不要一味的盲目前進。

信號三：職場之路平坦

當你覺得你足夠勝任這個工作，並且也得到領導的重視，那麼你是不是安於現狀而放棄了提升自我的機會。不要把眼光放在一時，要往遠處看，單一型人才已經不適合這個社會，複合型人才才是未來的主流。想要更上一層樓，就需要好好的審視自己的過去，做好迎接更大挑戰的準備。

三個職場習慣要牢牢把握

初入職場的新人想要在職場上立足，除了要學會圓滑，還要學會堅定。第一份工作可能不會長久，但對你未來的職場規劃有很深的影響力。下面給職場新人一些入門忠告，職場法則和職場都不能少。

一、工作責任感

職場新人如何正確應對職場壓力？責任感決定着你的態度，而態度決定着你的成就。選擇一份你認為還不錯的工作，試着去熱愛它，把它當做戀人一樣的去了解和投入。不要從內心就開始排斥它，認為它是一份養家餬口的工作。

二、吃虧是福

職場新人如何正確應對職場壓力？在大公司裏難免會出現分工不均的問題，此時不要推卸也不要抱怨，更不要樹敵。換個角度想想，多做一點事，你就能更多的瞭解不同方面的事，哪怕是重複的工作，也能培養自己的熟練度。吃虧的時候是給自己飛躍的'機會，小小的一步將來會累積成大大的財富。

三、好的習慣

作為職場新人，一定要快速的上手且明白自己的不足之處，把學習當成職場上必須的一門課。養成好的習慣，不拖拉、不推卸、不抱怨好的習慣不僅為你節約時間高效辦事，還能讓你的技能有所提升。

職場壓力大該怎麼辦？如果你想要表現的更為出色，那麼你首先就得有好的心態，懂得給自己充電是很重要的，希望大家首先讓自己變得更為優秀，這樣的話你才能有能力去應對所有的問題，牢牢把握住上文介紹的這些職場減壓方法，你一定會變得更加開心，工作效率也會得到提升！

職場菜鳥面試求職需掌握的常識

1、學習的平均成績一般

不要認為把平均成績説高一點，就會讓你被錄取。有些公司，會向你索取學校或者你原單位所提供的平均成績單的複印件。

2、是被炒魷魚的

如果你是被炒魷魚的，不要害怕讓面試官知道這個事實，讓他們知道你從上一份工作中學到了什麼就夠了。

3、住的地方離公司很遠

在面試的時候，如果你住的遠，最好不要隱瞞。你可以告訴面試官你現在的住址，但是讓他們知道，你願意為了這份工作而搬家。如果你住的很遠卻説自己住在公司附近，那麼在之後幾輪的面試中，面試官可能不會提前很久通知你，這樣你就會少了很多準備的時間，而且還面臨着訂不到車票和酒店的情況。

4、上一份工作的待遇一般

如果面試官問你上一份工作的待遇，你一定要如實回答，有的老闆甚至要求你拿出工資條的複印件來核實，如果你虛報的話，面試官會覺得你缺乏職業道德。如果你不想談待遇，告訴面試官，你原來薪酬多少不會影響到這份工作。

總結：所以大家在面試求職的`時候，一定要注意上述的四點，這對於大家求職面試是有很大的影響的。如果大家想要獲得一份好工作，那麼在工作的時候就一定要注意讓自己保持心理健康，只有這樣才能夠為自己獲得更多的機會。