夏天護膚注意事項

夏天的臉部皮膚，最容易受到傷害，尤其是懷孕期，更應該加倍呵護。

1、勤飲水。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水分；經常洗澡，洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸汽燻蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

2、控制調節情緒。皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白，多皺紋，過早衰老。

3、不要輕易用手去摸臉。有時我們會習慣用手去摸臉，這種習慣是極其不好的。因為手上的細菌很多，也是眾多疾病的傳播途徑之一。儘量不要沒有洗手就去接觸自己的臉，這是極其不衞生的。

4、毛巾勤消毒。除了雙手會給臉部經常性的親密接觸之外，毛巾也是每天我們都要接觸的。對於毛巾的消毒和更換，女士們要特別的注意。無論是消毒液還是用温暖的陽光進行消毒，都是不錯的選擇。

5、充足的睡眠和休息。皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上10點至凌晨4點，則是皮膚休整的最佳時段。

6、加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果，雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。

記住以上事宜，讓你的孕期在炎熱的夏季也能光彩動人。