聽力損傷如何恢復

1、注重補腎保健

中醫研究證明，腎臟開竅於耳。這也就證明，聽力的減退以及損傷與腎臟有着直接的關係，所以想要恢復聽力首先就要注重補腎保健。建議大家可以多食用一些核桃粥、芝麻糊等等，這些食物對於補腎幫助恢復聽力極有好處。

2、進行穴位按摩

人體中有很多穴位，對於增強或者治療聽力有極大益處。如：翳風穴的按摩，對於治療聽力受損有着極強的功效。每天進行翳風穴按摩10-15分鐘，以2-3次為宜，連續進行15天即可有效恢復正常聽力狀態。

3、醫學治療恢復

如果自己無法正確進行治療的聽力損傷患者，可以即使進行就醫診治。人體耳內部結構較為複雜，因此造成損傷的原因有很多種，只靠患者自己有可能無法進行徹底根治。而醫生對於耳朵聽力損傷問題較為專業，是患者治療的明智選擇。

4、鍼灸刺激治療

對於聽力損傷，鍼灸也能夠有效的進行治療。人體耳周有很多穴位，對於刺激耳功能恢復，幫助耳內血液循環有着極強的治療效果。如鍼灸聽會穴和雛鳳血，對於保護和治療聽力都有着較為明顯的效果。

聽力損傷的表現

首先就是聽力下降。聽力下降不僅僅意味着需提高音量才能聽到聲音，也意味着可能某些詞彙你會聽混。如果發現經常聽不清別人説話，常常要求別人“再説一遍”時，或發現自己聽別人講話時必須眼睛緊盯着講話人的嘴，往往都是聽力下降的表現。

其次是耳朵敏感度提高。耳朵敏感度提高後，聲音只要出現一點點變化就會感覺很難受，尤其是戴耳機時，會出現耳鳴、頭昏等症狀，耳朵裏感覺嗡嗡的。

然後還有耳鳴，如果耳鳴持續存在5分鐘以上，無論是否伴有可以感覺到的聽力損失(耳聾)均應儘快看醫生。

聽力損傷多表現為聽力突然下降，並伴隨着耳鳴等不適現象。當我們的耳朵出現了這些狀況的時候，就要及時的就醫檢查，看一看是不是引起了聽力損傷。如果果真是聽力受損，就應該及時補救，想辦法恢復聽力，至少也應該找出原因，防止其進一步下降。