臉部的健美操

按摩的方向要與面部皺紋成直角、眼角、嘴角要予以特殊對待等等。。

臉部的健美操1

這種按摩是運用雙手各種方式的撫摩力量，依一定的程序作用於皮膚表面。

面部按摩要注意下列幾點：

第一，按摩的方向要與面部皺紋成直角。

按摩強調要順着肌肉的走向，皺紋與肌肉走向成直角，按摩時與皺紋成直角就是順着肌肉的.走向。也就是説，若皺紋是橫向的，就縱向按摩；若皺紋是豎向的，就橫向按摩。

第二，眼角、嘴角要予以特殊對待。

眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴脣為中心，呈放射狀的。這是因為眼睛和嘴脣是被括約肌的環狀肌肉所包圍。順着肌肉的方向，從兩側按摩括約肌即可。眼角最易出現皺紋，又是十分顯眼的部位，一定要特別小心，按摩時千萬不要用力。

第三，要朝一個方向按摩。

因為面部肌肉是朝一個方向生長的，所以按摩也要朝一個方向。另外，面部肌肉是從中心部分向外延伸的，按摩也要從裏向外，若來來回回按摩，與肌肉的走向相反，反而會導致皺紋的出現。

第四，按摩的手法要輕。

按摩至皮膚微微發熱或有紅暈即可。

第五，皮膚有感染、痤瘡時，不要進行按摩，以防感染擴散，得不償失。

第六，按摩時要先洗淨面部，塗上按摩霜，這樣既省力，又滑潤。按摩完後可用熱毛巾揩掉按摩霜，這樣，不僅會感到舒服，還能進一步增強按摩效果。

第七，按摩可自己或請他人進行，但按摩前需將手洗得非常乾淨。

臉部的健美操2

臉部按摩手法

1、選擇適合客人膚質的'精油，滴2～3滴在容器中，或者按摩膏

2、雙重清潔：一重先對眼脣部進行卸粧，二重使用卸粧洗面奶清潔面部）。

3、面部上油（先面部上油再滑至肩部上油，採用舒緩安撫手法）。

A、雙手在頸部來回交替由下往上提拉。

B、從頸部順拉到右嘴角，雙手美容指在右嘴角由下往上劃半圓，換邊重複。

C、雙手掌在右臉頰交替由下向上提拉安撫，換邊重複。

D、雙手美容指在右眼角交替呈Ⅹ向上提拉，換邊重複。

E、雙手呈剪刀狀交替在兩眼蝴蝶單飛。

F、雙手在額頭來回交替拉抹，從中央漸進到右邊，在眼部以十字交替拉抹，再漸進到左邊，最後回到額頭中央結束（注意這個動作是握拳打開，手掌指腹安撫，眼部以十字拉抹或者V拉抹式）。

G、雙手交叉橫向滑拉額頭至太陽穴，力度由深到淺定點劃8字。

4、面部徒手按摩，以舒緩排毒的手法進行（導入、抓捏手法）。

將面部分成18條線進行抓捏。右大拇指與食指順着皺紋處，抓起（可依顧客的皺紋多少來增加次數，在抓彈之後用中指安撫回來）。

A、第1～3條線：頸部由下至上分3線抓捏、安撫。

B、第4條線：下巴成半弧形抓捏、安撫。

C、第5條線：法令紋由下往上抓捏、安撫。

D、第6～8條線：左手呈剪刀狀撐開右眼尾，右手以放射狀三線抓捏、安撫。

E、第9～11條線：額頭由下至上分三線抓捏、安撫。

F、第12條線：左法令紋由上至下抓捏、安撫。

G、第13條線：右法令紋由上至下抓捏、安撫。

H、第14條線：眉心成半弧形抓捏、安撫。

I、第15～17條線：右手呈剪刀狀撐開左眼尾，左手以放射狀三線抓捏、安撫。

J、第18條線：右手輕撫頭部，左手從左法令紋由下至上抓捏、安撫。

5.敷適合顧客的面膜.

6.頭部適當按摩.手部按摩

7、卸膜（從下往上整片卷着揭去）。

這樣大致是可以完成了.

臉部的健美操3

臉部按摩的常見誤區

隨着現代生活的不斷進步，人們對美容的要求也越來越高。而臉部按摩作為其中一種重要的美容方法，受到了越來越多人的喜愛。但是，對於一些人來説，臉部按摩也存在一些常見的誤區。

誤區一：按摩力度不當

有些人在進行臉部按摩時，會過於用力，甚至使用暴力。這種做法不僅不能達到按摩的效果，反而會對皮膚造成損傷。正確的.按摩力度應該是適中的，不要用力過猛，否則會刺激皮膚，引起皺紋等問題。

誤區二：按摩順序不當

有些人在進行臉部按摩時，會按照自己的感覺來按摩順序。這種做法並不正確。正確的按摩順序應該是先清潔皮膚，然後塗上按摩霜或按摩油，再進行按摩。這樣做可以避免皮膚受到不必要的刺激，使按摩效果更加顯著。

誤區三：按摩時間不足

有些人在進行臉部按摩時，只按摩了幾秒鐘，就結束了。這種做法並不正確。臉部按摩應該持續時間較長，可以按摩幾分鐘。這樣做可以促進皮膚細胞的更新和血液循環，達到美容的效果。

誤區四：按摩方法不當

有些人在進行臉部按摩時，採用了不正確的按摩方法。例如，有些人喜歡用手指輕輕按壓皮膚，而這種做法並不正確。正確的按摩方法應該是用手掌或指尖輕輕揉捏皮膚，同時可以配合一些水或者按摩油來進行按摩。

總之，臉部按摩是一種有效的美容方法，但是要避免一些常見的誤區。只有正確地進行按摩，才能達到良好的美容效果。如果你正在嘗試臉部按摩，不妨從以上幾個常見誤區開始，進行正確的按摩，來打造一張美麗的臉。