籃球規則犯規大全

籃球規則犯規有打手犯規、推人犯規、進攻侵人犯規等

籃球規則犯規1

1、打手犯規

打手犯規是籃球比賽最常見的犯規方式，指的是球員在運球、上籃、投籃的過程中，防守球員為了搶球，無意或有意擊打到進攻球員的手，破壞進攻球員的動作，則為打手犯規。

2、推人犯規

推人犯規指的是在開場爭球、搶籃板球、防守對方球員等情況下，球員用手去推、擠、拱對方球員，導致對方球員身體重心不穩，則為推人犯規。

3、進攻侵人犯規

進攻侵人犯規指的是防守球員站好位置後，進攻球員仍然攜球衝撞防守球員導致身體接觸，或者是進攻球員用另一隻手掌、手肘、手臂推開防守球員，都會被判為進攻侵人犯規。

4、技術犯規

技術犯規分為多種，當球員不服裁判判決，不理會裁判的警告，則可以被判為技術犯規。球員在比賽中對對方球員做出誇張挑釁動作，或者是故意做出導致對方球員摔傷的動作等情況，會被判為技術犯規。

籃球的基本規則：

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數；比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

得分種類：

球投進籃框經裁判認可後，便算得分，3分線內投入得2分。進行方式：比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽，選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定，交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的.計時。

罰球：每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場且不能在同一場比賽中再度上場，罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。

籃球規則犯規2

新人小技巧，籃球比賽基本規則，掌握這些你將是球場上的精英。

職業籃球比賽分為上半場和下半場兩部分，每個半場有2節比賽，1節比賽有12分鐘，若在4節比賽結束之後，兩支球隊的比分打平，那麼將進行附加賽決出最終的勝利者。

在比賽的過程中，球員有許多需要遵守的規則，手握進攻球權的球員需要在24秒之內完成投籃，超過24秒就得將球權交給對手。

並且球員在運球過程中，不得出現走步，二次運球，帶球撞人的情況，這些都是違例行為。

1.運球規則

球員在運球的時候，必須單手運球，不能同時使用兩隻手來運球，在運球完成且球員雙手拿住籃球之後，球員不得再次運球，否則會被判罰二次運球違例。

若球員在沒有運球的情況下，走了兩步以上，那麼將被判為走步違例。球員運球深入三秒區之後，不能在三秒區內停留3秒以上，必須在3秒之內完成投籃或者離開3秒區。

2.防守規則

在對手垂直起跳投籃時，對手起跳點往上垂直的空間均為球員的圓柱體。

在球員起跳，完成投籃，以及下落的'過程中，防守球員不得侵入對手的圓柱體區域，不得搶佔對手的落腳點，不得與對手有任何的身體接觸。

對手在投籃的時候，防守球員不得拍打到球員身體的任何部位，否則會被判罰防守犯規，讓對手得到2次或者3次的罰球機會。

如果防守球員動作過大，或存在惡意的行為，那麼將被判罰技術犯規，對手將得到2次罰球，外加1次進攻機會。

當對手完成投籃，且籃球在達到最高點之後，已經開始往下下降時，防守球員不得去搶下籃球或者接觸到籃球，否則會為判罰干擾球。

如果這一球在三分線之內出手，則對手球隊直接獲得2分，如果是在三分線之外完成的出手，則對手球隊獲得3分。

值得一提的是，這一種情況成立的條件是籃球有碰觸籃筐的可能性，如果是一記三不沾投籃，則不受這個規則的限定。

籃球規則犯規3

籃球的技巧。

基本功

籃球基本功是每個人都要練習的，基本功包括投籃 運球以及上籃，只有你的基本功紮實，你進步的可能力就越大。

打籃球一定要耐得了性子，首先一定練會投籃，運球，經常練習讓你的肌肉形成記憶，最後在實戰中慢慢的積累經驗。

我們會發現很多人從小打籃球打了幾十年，還在原地踏步，原因就是基本功，投籃沒有投籃的姿勢，上籃沒有上籃的姿勢，基本上就是靠運氣，這樣打上幾年還是他自己。

相反那些基本功好的，越打越有心得，最後進步非常大。

瞭解你自己

打籃球一定要非常瞭解自己，同時瞭解對手，籃球場上有五個位置，每個人根據自己的身高 體重 力量 速度 爆發力 防守能力 得分能力，分成好幾種球員。

那麼你對自己的定義是什麼，得分好，投籃準那麼你就打球的時候，偏向於輔助，跑位得分。

如果你是速度快，彈跳好，那麼你可以學學突破，如果你個子高，那麼你可以學學內線打法。

在瞭解這些的時候，你才能判斷對手咋樣，對手防守特點，進攻特點，習慣那邊，這樣你和自己一對比就非常的直觀明瞭。

籃球是一個積累的過程，只有你看的'比賽多了，打得的比賽多了，你自己非常瞭解，對籃球的瞭解就有了一個新的認識和高度。尤其是你和更高的對手交戰，成長的越快，多和老隊員學習，學習經驗，對比賽的判斷，對籃球的嗅覺。

用腦子打球，打團隊籃球

打球一定要用腦子，NBA上保羅在巨人NBA中個子算小的，但是他的作用比大個子大得多，誰都把他不敢小瞧。他一拿球九個人都緊張，隆多 庫裏都是這樣的，用腦子打球，其次籃球是五個人的運動，一定要配合。