踢足球可以長高嗎
可以。
踢足球可以長高嗎1
踢足球可以鍛鍊什麼
有效改善呼吸系統的功能，足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目，關鍵是可以起到強身健體的作用。因為踢足球是跑着踢的，在此過程中會加強呼吸的深度，從而吸進更多的氧氣，導致排除的二氧化碳也變多了。
因為足球運動的部位是腿部，所以在運動中會促進血液循環，從而從今新陳代謝，這樣骨頭的形態結構和技能都會發生很好的變化，比如骨密質增厚、骨變粗等。有研究表明，一個經常踢足球的人和一個不愛運動的人，兩者進行比較，後者比前者早逝的可能性為42.5%。其原因堅持運動，可以有效的抗衰老，從而達到延年益壽的`效果，並且經常踢足球的人，心臟抵抗力也是比較好的。
這種情況是要根據年齡來決定的，如果是屬於七八歲青少年時期，骨骼尚未發育完全，骨骼的骺板還在的話，那麼經常進行踢足球等運動，是可以刺激成骨細胞生長的，可以長高。但是對於已經十多歲的青少年來説，骨骼已經發育完全，經常踢足球，也不能夠保證會長高。
建議可以平時多吃一些鈣製劑以及維生素D，經常到户外曬太陽，在一定程度上也能促進身高的增長。在生長髮育階段，適當的體育運動可以促進長高，但是踢足球不是長高的決定性因素。
骨骺沒有閉合前，適當的運動，無論是踢足球還是打籃球，跑步跳遠等都有助於長高。如果骨骺閉合，哪種運動都無法促進長高。因此，青少年建議保證充足的睡眠，適當的營養及適當的運動，可以促進生長髮育，但是沒有具體的運動能夠促使長高。
踢足球可以撞人嗎
所有比賽都不能撞人，只是説可以有合理的身體碰撞，如果你是防守球員，當別人帶球面對你跑過來時，你可以用腳將球捅出，由於慣性，兩人相撞不算犯規，但是手和胳膊不能有推的動作，因為這樣很容易受傷，是會吃牌的。
如果對方沒有拿球，而是在先位置等待時機前插跑位，你可以用胸口抵住對方，可以用胳膊適當攔截，但是手肘不能有掄的動作。當你和別人同向追一個球時，你可以在跑動的時候把重心往別人身上靠，使對手失去重心而減速，同樣不能用胳膊推，可以用手臂放在別人身前往後推，但是不能動作太大，保持好你的平衡就好。
踢足球可以長高嗎2
踢足球有哪些技巧
1、接球時的技巧
一般接球時要注意足球的滾動方向，一種是滾地而來，一種是反彈而來的。接地滾球時，可以先判斷好球來的路線，並將球踩在腳底。觸球時腳應當腳尖抬起，高於足球，腳跟下壓，低於足球。
接反彈球時，其中很重要的是能夠判斷足球的反彈路線，在足球着地的瞬間，對準球的反彈路線，做好腳底接球的動作。這樣當球反彈時，正好觸球的後上部。
需要注意的是，踢球時，如果是要把滾動的球停下來，停球的那隻腳不能提得太高，也不能用腳掌去踩球，避免受傷。
2、運球技巧
(1)腳背正面運球
跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳着地前。用腳背正面向前推撥球前進。
(2)腳背外側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍內轉，在邁步前伸腳着地前，用腳背外側向前推撥球，球直線運行。向前側推撥球，球曲線或弧線運行。
(3)腳背內側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳着地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線運行。
(4)腳內側運球
運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裏轉。隨着身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。
3、帶球過人的技巧
(1)利用速度帶球過人
帶球人用突然的快速推拔球與快速的奔跑結合越過對方的`攔截。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
(2)利用身體掩護帶球過人
帶球人在接近對方時，放慢速度，側身靠住對方以另一側腳將球撥出，同時轉身將對方倚在身後。需要注意的是，採用這種方式帶球，要求帶球的這方有能力擋住對方，而且要將球控制在遠離對方的一側。
(3)利用變速運球過人
利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
(4)利用穿襠球過人
如果對方從正面攔截，距離你比較近且兩腳開立較大時，可以側身運球接近對方，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。
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踢足球對身高有影響嗎
踢足球對身高沒有太大的影響，兒童經常踢足球有助於改善呼吸系統功能，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，加強肺部呼吸和運輸氧氣的深度，促使二氧化碳排出體內，增強心肺等內臟器官的能力，足球是一項鍛鍊身體的很好的運動，對增強身體平衡協調都有好處。
少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。運動增高只是起到一定的輔助作用，要想從根本上擺脱身材矮小，還需要去專門的增高醫院進行全面的檢查，找出病因之後，根據病因制定合理的增高方法。
踢足球對腿型的影響
如果訓練方式有偏差，踢足球就會容易形成O形腿。在以往國內的訓練體系下，孩子們總是過早的'開始力量性的訓練，導致小腿內外側長期受力不均，從而形成了O型腿、身材走樣。如果在早起訓練時特別注意膝蓋兩側肌肉的平衡,完全可以避免O型腿這種情況的出現。足球是一項強健體魄的運動，對增強身體平衡協調都有好處。
但是,相比之下,還是籃球的增高效果比較顯着。雖然運動增高的效果不錯,但是,並不是所有的運動都有助於長高。而且運動增高只是起到一定的輔助作用,要想從根本上擺脱身材矮小,還需要去專門的增高醫院進行全面的檢查,找出病因之後,根據病因制定合理的增高方法。
