冬季赤腳的危害
冬季赤腳的危害，孩子光腳走路的現象比較多，很多家長對此會無法理解，實際上適當的光腳走路是好的，可以增強體質，促進食慾，還能夠有效的預防扁平足，具有很好的鎮靜健脾的功效，下面分享冬季赤腳的危害。
冬季赤腳的危害1
冬天赤腳的危害，包括身體受涼、損傷關節、誘發痛經、造成足部受傷等。
1、身體受涼
冬天氣温很低，需注意保暖，尤其是腳部保暖。若在冬天經常赤腳，腳部受到寒氣侵襲，容易使身體受涼，從而患上感冒。也容易造成腹部受涼，出現腹痛和腹瀉等症狀。
2、損傷關節
冬季寒氣很重，若經常赤腳，寒氣會進入人體關節，對關節造成不同程度的損傷，嚴重者可能會患上關節疾病，如關節退行性病變、風濕性關節炎等。會導致關節疼痛、腫脹，也會造成關節活動受限，影響正常生活。
3、誘發痛經
若女性正處於月經期，經常赤腳或裸露腳踝，容易造成宮寒，導致氣血鬱滯，經血遲遲無法排出，會誘發痛經或使痛經加重。
4、造成足部受傷
如果赤腳走路，有可能會磨出血泡，導致足部受傷。如不及時處理傷口，發生感染的機率較大。
冬天光腳一般有壞處，可能會有受涼、關節受傷、誘發痛經等危害。
1、受涼
冬天氣温較低，如果在冬天經常光腳，腳部就會受到寒冷的侵襲，導致身體着涼，還容易引起腹痛、腹瀉等不適的症狀。
2、關節受傷
冬天天氣較冷，如果經常光腳，冷空氣會通過腳底進入人體關節，對關節可造成不同程度的損傷，在嚴重的情況下可能會患有關節疾病，如退行性關節病、風濕性關節炎等，可導致關節疼痛、腫脹，嚴重時還會導致關節活動受限，影響正常的生活。
3、誘發痛經
如果女性處於月經期，經常光腳寒氣很容易從腳底上升，導致子宮受寒氣侵襲，經血不能順利排出，誘發或加重痛經的症狀。
冬天光腳走路還會導致腳底皮膚出現磨損，建議平時應注意做好腳部的保暖措施，穿着合適的鞋、襪，避免腳部受涼。
赤腳走路的壞處一般有腳部皮膚磨損、受涼等。
赤腳走路是一種不良的生活習慣，當腳底皮膚與地面直接接觸會發生摩擦，如果腳底皮膚摩擦比較嚴重，容易導致腳底局部皮膚出現磨損的情況，同時還可能會伴有不同程度的疼痛感，會對身體健康造成不利影響。
另外因為地面的温度比較低，而腳底有很多穴位，如果患者赤腳走路，腳底的皮膚會與地面直接接觸，寒涼之氣會通過穴位和經絡傳遞到身體各處，容易導致腳底的血液循環減慢，部分患者還可能會引起腹瀉。
赤腳走路的`壞處有很多，如果患者是因為赤腳走路而出現了身體不適的情況，可以用熱水進行適當的泡腳，泡腳的水温宜控制在40~50度左右，不可以過高或過低，以免影響泡腳的效果或者發生燙傷的情況。
如果孩子經常赤腳腳底受涼，危害主要包括寒邪侵襲、經絡不通。需要使用温水進行泡腳，以促進經絡循環，同時也可以使用鍼灸、艾灸、推拿等手段刺激相關穴位，促進寒邪排出體外，在一定程度上有利於孩子恢復健康。
1、寒邪侵襲：
如果孩子經常赤腳腳底受涼，會導致寒邪侵襲機體，長時間會引起陽氣虛損，導致衞氣不足、機體抵抗病邪的能力下降，可能會出現腹瀉、風寒感冒等情況，影響孩子的正常生理功能。需要及時給孩子進行腳底保暖，以減少寒邪的侵入，同時可以遵醫囑服用少腹逐瘀丸、附子理中片等藥物，有利於起到温中散寒的作用；
2、經絡不通：
孩子經常赤腳腳底受涼，由於寒邪凝滯，可能會導致經絡不通，使機體代謝能力下降。可適當進行體育鍛煉，促進陽氣的升發，改善經絡循行，同時需要避免食用冰水，以免加重陽氣的損傷。
如果是在秋冬季節可能會出現皮膚乾燥、凍瘡等情況，家長需要及時糾正孩子經常打赤腳的習慣，培養良好的穿襪、穿鞋的習慣。如果出現皮膚乾燥、凍瘡時，應遵醫囑外塗尿素維E乳膏、複方醋酸地塞米松乳膏等藥物，有利於緩解皮膚乾裂、疼痛等症狀。
冬季赤腳的危害2
冬天經常光腳穿鞋的危害：
1、光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，走路過多會使腳磨出血泡；
2、腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝機率。此外，光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等會與鞋發生摩擦，摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀；
3、腳的脂肪層薄、保温差、供血差，所以腳掌皮膚温度低，極易受涼。冬天光腳穿鞋，腳容易受涼，但一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致呼吸道抵抗力下降，空氣中的病菌便會乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病；
4、冬天光腳穿鞋會增加外傷和感染機率。光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，空氣中的病菌容易附着在皮膚上，若皮膚有傷口可能還會引發傷口感染。
冬天光腳有壞處。
常言道“寒從腳起”，就是強調腳部保暖的`重要性，尤其對於女性來説，如果腳部缺乏保暖，就易讓涼氣入侵體內，長此以往就會造成血液循環不暢、月經紊亂、腹部疼痛、腰腿疼痛等症狀。
腳踝部位分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織，是身體十分重要的部位。腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它的保暖性能比較差，如果過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛，甚至是腿寒。
冬天做好腳部保暖的技巧：
在冬季，常以温水泡腳，可促進新陳代謝，促進體內血液循環，對身體很有益。
對於老人們來説，睡前用熱水泡腳，不僅可以禦寒，還可以改善睡眠。要注意的是，特殊人羣，例如心臟病、心功能不全、低血壓患者和經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或長時間泡温泉。
