怎麼預防糖尿病併發症的出現

1、謹慎選擇食物

在患了糖尿病的時候，想要預防併發症，除了積極治療、按時服藥之外，還必須要控制飲食，不能吃糖分高的食物，而且應該適當的減少飲食量，平時要吃的清淡些。

2、控制體重

如果體重過高的話，就很容易引發疾病，而對於糖尿病人來説，體重情況就更加的重要了。如果患者身體超重的話，只要多減掉幾斤體重，便可以改善身體對胰島素的利用，這就可以幫助降低血糖，還能夠改善血壓以及血脂水平。要是糖尿病人過於肥胖，就容易患上心腦血管等疾病。

3、堅持運動

運動能夠提升身體素質，還可以消耗脂肪和熱量。患了糖尿病之後，就必須要適當的進行運動，這有助於降低血糖水平。患者平時可以散步、跳舞以及騎行，這可以有效減少併發症的出現機率，降低患上血管疾病的風險。