胸小怎麼調理增大
胸小怎麼調理增大，乳房大小對身材的影響也非常大，尤其一雙大小合適、堅挺的乳房，令女性朋友們的身材更加完美，也增加了她們的自信心，下面就來看看胸小怎麼調理增大。
胸小怎麼調理增大1
1、調整飲食習慣
女性的胸部基本上都是由脂肪組成的，因此，如何調整飲食習慣是胸部豐滿的關鍵。首先，需要避免飲食中的過多脂肪和糖分，這些會導致體重的增加，而使胸部變得更小。其次，每天食用含有植物性雌激素的食物，如：豆類、乳製品、魚類、蔬菜、水果等，可以促進胸部的發育。
2、運動增加胸部肌肉
胸肌是胸部增大的重要組成部分，因此，通過鍛鍊胸肌可以讓胸部變得更加豐滿挺拔。運動方式可以多樣，如：啞鈴推胸、俯卧撐、仰卧舉重等運動都可以鍛鍊胸肌。
3、合適的穿衣搭配
除了調整飲食和運動鍛鍊外，搭配服裝也可以裝扮胸部，營造更加豐滿挺拔的效果。選擇合適的胸部造型的內衣和貼身衣物可以營造出高聳的胸部造型，增加胸部的視覺效果。
4、科學豐胸
除了以上方法外，現在市面上還誕生了很多豐胸產品和豐胸手術，如：豐胸霜、豐胸針、整形手術等。這些方法操作簡單、效果明顯，可以使胸部變得更加豐滿挺拔，但是應該謹慎選擇豐胸產品和醫院，避免手術失敗和對身體的傷害。
總結
調整飲食習慣、運動鍛鍊、合適的穿衣搭配都是非常有效的豐胸方法，可以在日常生活中自行操作。但是，每個人的身體狀況不同，需要選擇適合自己的豐胸方法，不要盲目跟從和嘗試一些不可靠的方法。同時，調整心態，增加自信，也是非常重要的。相信只要堅持調理和努力，女性朋友們都可以擁有豐滿挺拔的'胸部。
中醫豐胸方法
1、中藥調理
人蔘養榮湯：人蔘、白朮、陳皮、當歸、白芍、遠志、肉桂、川芎、五味子、甘草、生薑、大棗。此方益氣養血，豐乳悦顏。
補中益氣湯：黃芪、炙甘草、黨蔘、白朮、當歸身、陳皮、升麻、柴胡。此方可健脾益氣，升舉清陽，有助於下垂乳房升挺。
豐胸美乳膏：葛根、白芷、木瓜、瓜蔞皮、當歸、炒白芍、黨蔘、生黃芪、熟地、茯苓、炒白朮、肉桂、炙甘草，濃縮藥汁後，製成膏劑，温水兑服。尤其適用於氣血不足之胸部扁平的中青年女性。
2、藥膳
懷山藥粥：懷山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。以補腎健脾。用於先天乳房發育不良者。
鯽魚五味湯：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。以豐胸。適用於乳腺下垂、乳房較小者。
香嫩豬腳：先將豬腳洗乾淨，並用熱水餘燙後撈出；另準備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸後，加入少許酒，接着轉小火；燉煮至豬腳軟爛後，再放入葱段、薑片及少許鹽、冰糖、胡椒粉，繼續燉煮30分鐘即可。以豐胸，健脾。適用於乳房發育不良者。
木瓜燉排骨：先將排骨以熱水餘燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊；排骨與葱段、薑片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮；燉煮至青木瓜軟爛，最後再加少許鹽調味即可。以通絡，活血，豐胸。
3、中醫特色治療
擴胸點穴：依次推揉、抹擦足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經及衝任二脈的循行部位，循經點按揉中脘、地機、血海、足三裏、三陰交、太沖等穴，同時點按揉腎俞、肝俞、胃俞、脾俞、命門、乳四穴等重點穴位。
乳房按摩：五指分開成弓形，指腹置於乳房周圍，垂直向下壓放數次後，手指向內輕用力抓放數次，最後以雙手託蓋乳房上，在其表面旋轉按摩。每天至少1次。也可在晚間睡眠前或淋浴時，用手旋轉按摩乳房下側至腋下間的皮膚，以刺激通向乳房的肝、腎、胃等經絡，促進乳房的發育，起隆胸豐乳之效果，按摩時間10~15分鐘。
胸小怎麼調理增大2
1、藥物治療：
如果過了15歲以後乳房仍顯得扁平，而經醫生檢查各項內分泌腺均正常非無其它疾患的話，可以進行激素治療：選用甲狀腺素，每日60毫克分2次口服；或在月經來潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0.5-1.0毫克，每日2次，連續20天；還可在月經第l、2天起，隔日肌注黃體酮，每次20毫克，共5次。
2、飲食調治：
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的.食物有穀類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
3、手法按摩治療：
手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。
4、具體方法有：
直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，同法換左手按摩右乳房。
側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房。
熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3釐米。
鍛鍊也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
