美容養顏本草堂之木瓜

別名：貼梗海棠、鐵腳梨、皺皮木瓜、宣木瓜、川木瓜

性味歸經：味酸，性温，歸肝、脾經。

功效主治：平肝舒筋，和胃化濕。用於治療濕痺拘攣，腰膝關節酸腫疼痛，吐瀉轉筋，腳氣、水腫。

用法用量：內服：煎湯，5-10克；或入丸、散。外用：煎水薰洗。

代表產地：主產于山東臨沂、安徽宣州、河南洛陽。

禁忌：置陰涼乾燥處，防潮，防蛀；不可多食，否則會損齒及骨；忌鉛、鐵；由於精血虛、真陰不足者不宜用，傷食脾胃未虛不宜用。

木瓜最常用的有兩種：宣木瓜和番木瓜

治病多采用宣木瓜，又名皺皮木瓜，上面所説的性味歸經、用法用量、代表產地、功效主治和禁忌都指的是宣木瓜。

中藥資料記載：“木瓜皮薄，色亦黃，香而甘酸不澀，其子向裏子頭尖，一方面，食之益人”。宣木瓜可以治療風濕痺痛，用於治療腰膝痠痛居多，常與虎骨等配伍。宣木瓜是治療吐瀉轉筋的重要藥，可配伍薏仁、蜇砂、黃連、吳茱萸等藥同用。此外，用它治療腳氣腫痛的效果也特別好，可配伍吳茱萸、紫蘇、檳榔同用。

我們平常吃的水果木瓜其實是“番木瓜”，它也被稱為番瓜、乳瓜、木冬瓜、萬壽果。木瓜全年開乳黃色花，結長圓形漿果，熟時變成橙黃色，果肉厚，為黃色。現在主要分佈於東南亞的馬來西亞、菲律賓、泰國等熱帶地區，在我國的少量地區也有分佈。

番木瓜的果實、種子及葉均可入藥。木瓜果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，它特有的木瓜酶能清心潤肺，還可以幫助消化、治療胃病。它獨有木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有很強的抗癌活性。一般人羣均可食用，但不適宜孕婦、過敏體質人羣食用。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學發現，木瓜中含有一種酶，能消化蛋白質，有利於人體對食物的消化和吸收，故有健脾消食的功效。番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等的作用，故可用於殺蟲抗癆。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，故可用於產後通乳。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對小腿肌肉痙攣有明顯的治療作用。

番木瓜果實中含有豐富的木瓜酶、維生素及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣、蛋白酶、檸檬酶等，具有防止高血壓、腎炎、便祕的作用，可以助消化、治胃病等功效，促進新陳代謝和抗衰老，還有美容護膚養顏的功效。番木瓜既可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起煎湯、燉煮，或研末或絞汁飲都可以。

木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚。木瓜中維生素C的含量竟是蘋果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酶能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酶的成分，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

木瓜治便祕效果頗佳

便祕已經成為現代人羣中的常見疾病，很多年輕人被便祕所困擾，不知如何是好，木瓜就可以治療便祕。除此之外，木瓜最主要的作用是能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓具有防治效果；還能均衡、強化青少年和孕婦徵娠期激素的生理代謝平衡，潤膚養顏。木瓜對人體有如此多的功效，不愧為“萬壽果”的美譽。