飲食助你解決頭屑煩惱

頭皮屑過多，帶給人的不只是瘙癢，還有尷尬，頭皮屑主要發生在皮脂腺豐富的頭皮，甚至顏面上。頭皮屑過多的患者往往頭髮細軟，易折斷，脱落。頭皮屑過多我們還可以通過食療法來解決。

引起頭皮屑過多的原因主要有三：一是性激素分泌異常，二是精神過度緊張和疲勞，三是飲食不當。

要防治頭皮屑過多，平時應多吃鹼性食物，如牛奶、新鮮蔬菜、水果、海藻類等，少吃酸性食物如脂肪，少飲茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起飲一杯淡鹽開水，對頭皮屑也有一定療效。

下列飲食良方可去除頭皮屑：

方一配料：鮮柳枝五十克，亞麻仁五十克。

製作與用法：上藥加水煎煮，去渣取液，一日分三次口服。

功效：去除頭皮屑。

方二配料：包心菜二白克，胡蘿蔔四百克，蘋果三百克，海帶粉二到四克。

製作與用法：將包心菜、胡蘿蔔、切碎榨汁，加入海帶粉，隨量飲服。

功效：營養頭髮，去除頭皮屑。

頭皮屑給女性帶來了不少尷尬，去除頭皮屑除了選對洗髮乳之外，還可用食療的方法來治療。

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