加工肉食易致男人不育

加工肉食易致男人不育，不孕症的發病率正以驚人的速度增長，尤其是男性，飲酒和吸煙等不健康的習慣是罪魁禍首，但人們很少知道食物也是非常關鍵的，下面就來看看加工肉食易致男人不育。

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美國一項新研究發現，燻肉、香腸等加工肉食吃多了會降低男性生育能力。美國馬薩諸塞州總醫院研究人員對2007～2014年間在該院接受試管嬰兒治療的141名男性及其妻子進行了研究。

在研究期內，這些夫婦共接受了246次試管嬰兒（IVF）治療，一些患者接受傳統的IVF，另一些患者接受ICSI（卵胞漿內單精子顯微注射技術，即第二代試管嬰兒）治療。男性參試者回答了飲食問卷調查，內容涉及肉食總攝入量及肉食類型等。

雞肉和加工肉食佔肉食總攝入量一半的男性分別佔參試男性總數的31%和22%，只有3名男性表示從不吃肉。研究人員根據肉食總攝入量將參試男性分為四組，並分析了男性肉食攝入與試管嬰兒胚胎（受精卵）成功率、植入妊娠及活產率之間的`關係。結果發現，男性肉食攝入總量與受精率之間沒有明顯關聯。

然而，加工肉食吃得更多的男性，其IVF受精率相對較低，但ICSI不受影響。在接受傳統的IVF治療的夫妻中，加工肉食吃得最少的男性，卵子受精率為82%，而加工肉食吃得最多的男性，受精率僅為54%。

加工肉食易致男人不育2

生活當中很多男性朋友都有無肉不歡的現象，為了自己身體健康，我們希望男性朋友可以少吃一些肉類，大家需要葷素搭配好，而其實不同的肉類也有可能會影響到男性朋友的生育能力，比如説紅色的肉類會降低男性的性能力，並且有可能導致男性患有癌症。

每個男性朋友都希望自己的生育能力特別旺盛，這是男性的本能決定的，其實很多飲食都會影響到男性朋友的生育能力，男性朋友所攝取肉類類型的不同，也會影響到男性精子和女性朋友卵子的結合能力，如果男性朋友擔心自己生育能力有問題的話，那麼不妨看一下下面的內容吧。

有研究發現，人們如果過多攝取加工肉的話，比如醃肉、香腸等的男性進行不孕治療的成功率較低，攝取較多肌肉或者是其他禽類食物的話，男性朋友則進行不孕治療的成功率較高。

很多研究都表明飲食會影響男性的生育能力，減少加工肉類的攝取，被加入到了男性健康的推薦條目中，就好象戒煙、減少飲酒及減肥一樣，這些健康措施可以幫助男性朋友進行不孕治療的成功率；能對研究者進行研究之後發現，追蹤了其進行體外受精的成功率，參與者提供他們已是信息，包括他們攝取的肉類以及肉類的類別。

男性朋友總熱量的攝取和體外射精的成功率並無直接的關係，相比攝入最少量禽肉的男性而言，攝入量最多的男性朋友體外射精率高於前者，而相比攝入最多量加工肉的男性而言，最少加工肉的男性朋友體外受精的成功率則高於前者，如果採用精子卵漿內注射技術，則加工肉類的攝入並不會影響男性的體外受精成功率。

研究中僅僅發現相比攝入加工肉較多的男性而言，經常攝入雞肉等禽肉的男性進行不育療法的成功率更高一些，而且這些男性朋友的生活方式要更為健康一些，或許做的種類並不是問題所在，而是飲食造成的，而健康的飲食選擇和健康的生活方式直接關聯，這對於有效提高生育的成功率至關重要。

還有就是男性朋友需要知道的是紅色肉類的攝取和癌症的風險是有直接關係的，紅色的肉類也會降低男性朋友的生育能力，因此，年輕的男性朋友在平常吃肉類食物的時候，一定要少吃一些紅色的`肉類，還有就是如果發現自己生育能力確實比較低的話，大家也需要及時的去醫院進行治療。

有哪些傷害男性生育能力的食物？

1、加工肉類

很多人都喜歡吃肉，但是要選擇適合的肉。有機肉很好，但加工後的肉類是不推薦的，這是加工過的肉類含有可能對生殖系統造成傷害的激素殘留物，吃加工過的肉類實際上會影響精子質量。漢堡包，培根和香腸等加工肉類都是應該避免的加工肉食。

2、全脂乳製品

經常飲用全脂牛奶可能是精子數量少的原因，牛奶和奶酪等全脂乳製品會損害精子活力。

3、含糖飲料

蘇打水，能量飲料和碳酸飲料等含糖飲料很多人都喜歡，但是含糖和碳酸飲料都含有大量的精製糖，過多的糖會增加胰島素抵抗，引起氧化應激，從而導致精子活力下降。含有人造甜味劑如阿斯巴甜的碳酸飲料也會對男性的生育能力造成影響。

4、非有機食品

儘可能遠離非有機食品。非有機食品含有大量殺蟲劑和激素，可以殺死精子。這些食物受農藥和激素的影響最大。如果沒有選擇的話，請確保在進食前徹底清潔這些食物。

5、含反式脂肪的食品

反式脂肪會增加患心臟病的風險，反式脂肪攝入量增加也會精子數量減少。買食物的時候，一定要注意食品成分中不含反式脂肪。

6、高脂肪垃圾食品

一些富含脂肪和糖的垃圾食品對消化系統，心臟和生育能力有害。吃這些食物會影響精子的生長和數量，最終會損害生育能力。

7、大豆製品

大豆產品含有來自植物的植物雌激素，大豆過量攝入可能會降低精子濃度。

飲食是健康身體不可或缺的一部分，飲食會對性生活造成嚴重破壞，並且影響生育能力。如果打算要孩子，要注意自己吃的東西，營養均衡的飲食將確保良好的精子健康，從而提高生育能力。