研究證實久服枸杞可增強體質延緩衰老

研究證實久服枸杞可增強體質延緩衰老，伴隨着時代的發展、經濟的進步，人們的生活水平正呈現出一種日漸提升的狀態，在温飽的基礎上，身體的健康情況也受到了越來越多的人們的關注，現在分享研究證實久服枸杞可增強體質延緩衰老。

研究證實久服枸杞可增強體質延緩衰老1

枸杞能補血還能補氣，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，並且枸杞含有類似人蔘的適應原樣作用，並且能抵抗動脈硬化，降低血糖，促進肝細胞新生等作用，經常服用能增強體質，延緩衰老。　人蔘

《神農本草經》認為：人蔘能“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目益智。久服延年輕身。”現代研究發現，人蔘還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

何首烏

宋代《開寶本草》稱何首烏“久服長筋骨、益精髓、延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的`能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

靈芝

《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，延緩衰老”。現代研究證實，靈芝對神經、呼吸、心血管系統功能有調節作用，可調節免疫、平衡代謝，延緩人體衰老進程。

刺五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，刺五加有抗衰老、抗疲勞、強身體的作用，還能調節神經、內分泌、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

三七

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中説：“人蔘補氣第一，三七補血第一……”稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七可擴張血管，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，常用於防治心血管疾病。

黃芪

中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為，黃芪“益元氣而補三焦”。清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

枸杞子

《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。現代研究證實，枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞再生等作用，久服可增強體質，延緩衰老。

研究證實久服枸杞可增強體質延緩衰老2

補充維生素A

醫學專家們經過大量的科學實驗探究，證明了枸杞子中含有一種極為特殊的胡蘿蔔素。之所以説枸杞子中含有的胡蘿蔔素特殊，是因為這種胡蘿蔔素一旦進入到人們的身體之中，就會發生一系列的反應，轉化成為維生素A。

醫學專家們經過進一步的科學研究發現，上述的由胡蘿蔔素轉化而來的維生素A，與食物中直接含有的維生素A相比較，更容易被人們的身體所吸收。簡單來説，枸杞子是一種，能夠很好地幫助人們，補充維生素A的物質。

科學家們通過實驗證明，飲用枸杞子泡水，可以很好地幫助人們吸收枸杞子中含有的維生素A。眾所周知的是，維生素A是一種，對於人們的身體健康而言，非常有好處的物質。

醫學專家們指出，維生素A具有很好的抗氧化的作用。這是因為維生素A進入到人們的身體以後，可以清除人們身體內部多餘的自由基。也就是説，長期的食用枸杞子泡水，從而補充維生素A，能夠很好地幫助使用者延緩衰老。

不僅如此，醫學專家們還指出維生素A具有很好的保護肝臟，以及滋養眼睛的功效。所以長期的食用枸杞子泡水，能夠幫助人們很好的養護身體內部的肝臟，同時還能夠起到保護視力的作用。

那麼，到這裏相信很多人不免要發問了，枸杞子泡水僅僅是通過補充維生素A，來達到有助於人們身體健康的效果的麼？實則不然，食用枸杞子泡水不僅能夠補充維生素A，還能夠幫助人們補充到豐富的枸杞多糖。

補充枸杞多糖

“枸杞多糖”，顧名思義，就是一種只在枸杞子這種物質中才含有的糖分。為了更好地研究清楚，枸杞多糖和人們的身體健康之間的關係，營養學家們進行了一系列的科學實驗。

營養學家們對實驗的結果，進行了科學的分析後證明，枸杞多糖進入到人們的身體之中以後，非常容易被分解和吸收。簡單而言就是，食用枸杞子泡水，可以很好地幫助人們，進行糖分的補充。

醫學上認為，糖分是人們維持身體健康所需的重要物質之一。但是人們在補充糖分的過程中，補充數量一旦超過了正產的補充標準，或者補充糖分的種類，不適合被人們的身體所吸收，就會給人們的身體帶來一些負擔。

醫學專家們對於那些糖分補充有誤的患者們，進行了臨牀的觀察和分析。發現人們在糖分補充有誤的情況下，非常容易引發高血糖、高血壓、高血脂等心腦血管類型的疾病。而枸杞子中含有的枸杞多糖，由於非常容易被人們的身體所吸收，成為了人們補充糖分的優選之一。

營養學專家建議人們，通過食用枸杞子泡水的方式，來補充糖分。不僅如此，科學研究證明，枸杞子中含有的`枸杞多糖，還能夠幫助人們進行血管的調節。

眾所周知的是，血管的健康對於人們的身體健康而言是非常的重要的。很多的心腦血管疾病，都和人們身體內部的血管有很大的關係。科學實驗證明，同等條件下，食用枸杞子泡水人們的身體之中，血管的健康數值更加的高。

簡單來説，就是食用枸杞子泡水這種方式，能夠幫助人們養護身體內部的血管。從而能夠進一步的降低人們患有高血壓、高血糖、高血脂等疾病的風險。

飲用需要注意事項

通過上文的分析可知，食用枸杞子泡水，對於人們的身體健康而言是有着很多的好處的。可是要想讓枸杞子泡水更好地幫助人們，調節身體的健康，還需要注意到以下幾點。

首先，並不是所有人都適合食用枸杞子泡水的。醫學專家們指出，枸杞子泡水以後，具有的温熱性是非常強烈的。因此，對於温熱性有不適的人們是不能夠食用枸杞子泡水的。比如説腹瀉或者腸胃不適的人羣，就不適合飲用。

其次，任何的食物想要起到健康的效果，都需要注意食用的數量。枸杞子泡水也是一樣。醫學專家們建議，一個健康的成年人，每天拿來泡水的枸杞子數量不得超過二十顆。而且，飲用的枸杞子泡水數量兩杯為宜。

最後，醫學專家們指出，對於飲用的枸杞子也要經過嚴格地挑選。千萬不要食用腐爛變質的枸杞子。千萬不要將含有化肥、農藥的枸杞子拿來泡水喝。且有些和枸杞子相沖的食物不要一起食用。

一旦人們沒有正確的食用枸杞子泡水，不但不會給人們的身體帶來好處，甚至會讓人們出現上火等不健康的情況。當然，因為人們身體具有差異性，想要更健康的食用枸杞子泡水，除了注重上述三點之外，最好能嚴格的在專業醫生的指導下食用，效果最好。

綜上所述，食用枸杞子泡水，能夠幫助人們補充維生素A以及枸杞多糖。從而能夠幫助人們起到延緩衰老、養護肝臟、保護視力、補充糖分、以及養護血管、降低高血壓、高血脂、高血糖等疾病的患病風險的諸多好處。

當然，枸杞子泡水是否能夠真的起到這些作用，也是要看飲用方式是否正確。除此之外，還因為不可排除的個體差異，食用枸杞子泡水起到的作用也是因人而異的。且僅僅依靠枸杞子泡水是無法治療某些疾病的，只能説起到幫助作用。