胡蘿蔔玉米湯功效
胡蘿蔔玉米湯功效，補充營養、潤腸通便等。
胡蘿蔔玉米湯功效1
胡蘿蔔玉米湯主要原料為胡蘿蔔、玉米，兩者合用營養價值較高，且香甜可口，廣受大眾喜愛，適合喝胡蘿蔔玉米湯具體補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養：胡蘿蔔中富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，玉米中含有蛋白質、鎂、鉀、維生素E、煙酸等營養成分，兩者合用做成的胡蘿蔔玉米湯可均衡補充以上營養物質，因此具有補充營養的功效。
2、潤腸通便：胡蘿蔔、玉米中含有的膳食纖維、維生素B6、煙酸等成分，可刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄，因此胡蘿蔔玉米湯也具有潤腸通便的功效。
1、胡蘿蔔玉米排骨湯
排骨肉美味，但其脂肪含量較高，可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米，不但能增加營養，還能起到去油膩的作用，讓湯更加鮮美清爽。燉的時候，直接加入玉米段即可。
2、白蘿蔔豬骨湯
白蘿蔔下氣效果特別好，喝點白蘿蔔湯，腹部脹滿感就會好很多。白蘿蔔還能利尿，對於水腫型的肥胖還是有一點作用的。同時選擇少肉一點的豬骨頭，再焯水去掉肥油，和白蘿蔔齊燉，又有鮮味又能避免進食過多的`肉，比較適合作為過節後消食的湯水。
玉米羅卜排骨湯的功效與作用及禁忌是什麼
肋骨燉玉米，蘿蔔是一道營養價值非常高的美食。用新鮮的豬肋排骨洗淨去醒，加玉米切成段，白蘿蔔切成滾刀塊，放在沙鍋內澆開文火慢燉一個小時，吃菜，玉米為食，喝湯。
玉米蘿蔔排骨湯功效
用料
排骨500克，白蘿蔔1條，玉米2條，姜適量，八角適量，花椒適量，料酒適量，醋少許
做法
1把排骨用熱水清洗乾淨，加入料酒，薑絲醃製10分鐘，
2白蘿蔔去皮滾刀切成塊，玉米切成小段，
3準備所需調味食材，
4鍋中放入足夠的清水，把醃製好的排骨放入鍋中，加入鹽，料酒，八角，姜，花椒等調味品，再滴入少許醋，
5待湯燒開後，上面會有些浮沬，用勺子把它撇乾淨，
6再把白蘿蔔，玉米放入鍋中繼續煲，
7大約一個半小時左右，排骨酥爛，湯汁濃郁，加上雞精就可以了。
玉米羅卜排骨湯的功效與作用及禁忌症
可以的，白蘿蔔牛骨玉米湯是適合秋冬季節的滋補養生湯，這道湯品有補鈣的作用，還可以增強體質，驅寒保暖的同時也可以有增強體質的作用，對於提高人體的免疫力有幫助。有預防感冒及止咳祛痰等食療功效，鮮美好喝無異味。
排骨玉米蘿蔔湯的功效
你好然可以一起煲，這些是很有營養的。不過枸杞要在關火前2-3分鐘再放。而且煲排骨湯時，如果放了大葱，就不要放紅棗，因為大葱與紅棗是相剋的。中醫認為，葱是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大，尤其是冬天。
另外紅棗最好去掉核，否則容易燥，紅棗有健脾益氣，補血的作用，枸杞補益肝腎，益精明目。
紅棗本性熱，有利於平衡胡蘿和玉米的寒性。
排骨蘿蔔玉米湯功效
排骨焯水後，洗乾淨血沫，放入鍋中，加入玉米 墨魚，加適量的水，加鹽 雞精， 燒開後放入蘿蔔，熬一個半小時可以了
排骨蘿蔔玉米湯的功效和禁忌
一般分為兩類，一種是新鮮果蔬搭配來煲湯，例如：蓮藕排骨湯、板栗排骨湯、玉米紅蘿蔔山藥排骨湯、苦瓜排骨湯；另外一種是搭配一些乾果類食材，例如：茶樹菇排骨湯、五指毛桃排骨湯、海底椰排骨湯、蟲草花排骨湯。
胡蘿蔔玉米湯功效2
胡蘿蔔和玉米怎麼做湯
胡蘿蔔玉米煲湯的話，還可以加入一些小姑，因為小姑是非常體味的，而且對於口味來説可以選擇吃一些香菇，味道是非常好吃的。首先先把胡蘿蔔外皮去掉，然後把胡蘿蔔切成小段裝，口味非常好，而且營養價值也是非常高的，切好以後放到小盤裏備用。再準備幾根玉米，玉米也可以切成好幾塊段狀，這樣的話口味是更好的。
味道也是更加起到鮮美的效果，最後再把香菇也切好清洗乾淨，放入將鍋中放入水放入佐料，再放入一些桂皮花椒大料等這種中藥食材味道也是非常好吃的，準備好以後再放入胡蘿蔔。
玉米香菇進行煲湯，然後喜歡吃肉或者排骨的話，也可以稍加幾個排骨，味道也是非常好吃的，口感也是非常美味的，搭配在一起效果也好，口感也是非常不錯的，而且營養價值也很高，對身體的效果作用也是非常豐富的，最後再放入調味品，加上幾滴香油，撒上一把香菜，煲的湯會非常好喝，營養價值也是非常高的。
胡蘿蔔和玉米怎麼一起吃
可以選擇玉米和胡蘿蔔煲湯喝，也可以選擇煮粥，因為炒菜的話，玉米炒菜不是特別好吃，所以可以選擇做煲湯或者是煮粥，還可以選擇煮火鍋也是非常好的，如果是煲湯喝的話就把玉米切成段狀胡蘿蔔切成塊狀進行煲湯，煮粥的話可以把玉米剝成一粒一粒的，這樣的話更容易瘦，然後營養價值也是更高。
然後將鍋中放入少量的小米或者是大米，然後放入一些比例，然後把胡蘿蔔也切成粒狀，營養價值更高，然後口味也是更好的。願意選擇燒烤，燒烤胡蘿蔔和玉米, 放在一起會非常好吃，煮的時候也非常有營養價值，對身體的'好處也是很好的，而且可以很有效的幫助口感，而且是味道一樣，價值也很高。煲湯的時候營養價值高，口感也是非常不錯，搭配起來也是非常有意義的，所以對身體的好處也是非常高的。
胡蘿蔔怎麼紅燒
胡蘿蔔紅燒搭配紅燒肉或者是一些排骨，也是會更加好吃的，可以使更加美味，因為本身紅燒排骨放在一起，口感來説非常好吃，而且也要加之口感極好，而且還可以增加它的味道，所以很多人都會選擇紅燒排骨，口感是好的，營養價值也是非常高的。而且搭配上一些胡蘿蔔這些口味可以更好的幫助它的營養物質和口感，對於其他的一些蔬菜也可以添加着，對於口感和口味來説也是非常好的，可以增加口感，水的味道更加鮮美。
玉米怎麼做菜好吃
玉米可以把它做成玉米段，不僅僅可以煲湯，還可以炒菜，像玉米煲湯的營養價值更好，所以很多人都會選擇玉米煲湯，如果選擇炒菜的話，相對於口感可能比較硬，所以在炒菜的時候，儘量把玉米做成玉米粒，可以做成松仁玉米，口感是非常好的，也會使得它的味道非常的甜美，而且口感也是非常不錯的。
因為把玉米做成玉米粒以後再配上一些瓜子，胡蘿蔔小塊兒搭配在一起會非常的好吃，而且營養價值也是非常高的。真的口感的味道是更加好的，因為本身它的甜度夠也好吃，而且由於它這些果粒狀的一些口感更加好吃，所以很多人可以選擇吃這個口味，既美味而且對於營養價值也是非常高的。
對於身體補充營養是一定要補充的，因為補充對於身體來説會很好的幫助身體的狀態，所以這個時候可以選擇多吃一些藥物去，對身體的效果是非常好的，補充維生素和微量元素。吃對身體來説必不可缺少的一個營養價值，多吃蔬菜和水果。
胡蘿蔔玉米湯功效3
黃瓜排骨湯的功效
食材：排骨500克，山藥1段，黃瓜1根，姜4片，料酒1勺，鹽適量，雞精少許
做法：
先將排骨洗淨去血水，上火，焯水去除浮沫，撈出備用。
2/5
葱切成小段，蒜切成粗粒，薑片備用。
3/5
熱鍋熱油，放入焯好的排骨，煸炒至排骨微黃，加入葱薑蒜，花椒，爆香，加入豆瓣和料酒，炒出紅油
4/5
加入切好的黃瓜塊，不蓋鍋蓋，中火燒7-8分鐘，中途翻下鍋，讓黃瓜與排骨都能入味。
5/5
加入適量開水，沒過排骨，燒大概10分鐘。小火，收汁調味，加入適量鹽和雞精
注意事項
注意在鍋內翻炒時間要長一點，以免排骨過硬
黃瓜排骨湯怎麼做好吃
食材排骨250克老黃瓜1根細鹽適量芹菜適量胡椒粉適量製作時間：30分鐘-1小時步驟1備排骨，老黃瓜。2排骨下温水裏焯洗再衝洗乾淨備用。3砂鍋里加適量清水，將焯洗好的排骨下鍋。4大火催煮至湯底濃香，再將黃瓜去皮改刀下鍋。5加適量細鹽調味。6黃瓜出味後，再加重適量芹菜丁提口感。7最後關火加適量胡椒粉提味即可。8一份清爽的`老黃瓜排骨湯完成。
排骨涼瓜黃豆湯的功效
苦瓜1個，排骨適量
輔料
鹽適量，雞精適量
1. 把苦瓜洗乾淨，備用。
2. 把苦瓜切好，備用。
3. 把排骨洗乾淨，備用。
4. 把排骨倒入燉鍋裏。
5. 再倒入適量的水，開大火燉。
6. 等排骨燉半小時左右，再倒入苦瓜，用小火再燉半小時。
7. 燉熟以後，加入鹽，雞精即可。
8. 一碗好喝的苦瓜排骨湯就做好啦。
黃瓜排骨湯的功效與作用
黃瓜洗好切好，排骨起鍋燒油，先燉排骨排骨，快要煮爛的時候再放入。黃瓜一起燒。
