橙子是熱性還是涼性

橙子屬於寒性水果

橙子是熱性還是涼性1

寒性水果具有清熱、瀉火、解毒的功效,還能緩解上火引起的咽喉疼痛、口乾咽乾、口舌生瘡以及小便黃赤、大便乾結等症狀。因此，從中醫的角度來看橙子性涼，味酸。

入肺、肝、胃經。具有清肺熱、養陰津的功效，適合肺中藴熱、外感風熱者食用，由此可見，橙子是一種寒性水果。橙子中含有橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、糖類及果膠等營養成分，具有消食下氣、生津止渴、降脂、清腸等功效。

1、消食下氣：

橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，可去除油膩，適宜在飯後半小時食用。

2、生津止渴：

橙子中含有大量維生素，有助增強人體免疫功能，並有生津作用，可改善津液缺乏導致的口乾舌燥等症狀。

3、降脂：

橙子中富含果膠成分，能將體內多餘的膽固醇和脂類物質吸附，並促使其排出體外。有助於減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。

4、清腸：

橙子含有維生素及大量膠質成分，能加快腸道蠕動速度，加快食物消化。還可使糞脂質及膽甾醇更快排出體外，有助於清腸通便。

橙子是熱性還是涼性？

橙子是涼的食物。橙子富含維生素C，它可以用來治療感冒。患者感冒時需要加熱橙子。此外，橙子富含胡蘿蔔素和礦物質，有利於增強免疫力，促進傷口癒合。橙子是一種低熱量的水果，可以補充營養，降低肥胖的概率。同時，橙子富含果膠和纖維素，有利於緩解便祕。

橙子是什麼性質的水果

1、橘子屬於涼性水果

根據《本草綱目》記載，橘子味涼、甜、酸、無毒，屬於肺經。汁液豐富，酸甜可口，具有生津止渴、開胃解氣、解酒的功效。適合體質乾熱的人。

2、橙子屬於鹼性的水果

食物的酸鹼性不是由食物的酸、甜、澀的.味道決定的。一般來説，食物的酸鹼性是由體內分解代謝後形成物質的酸鹼性決定的。雖然橙子的酸度很高，但在體內被吸收和分解後是鹼性的，所以葡萄柚是一種鹼性水果。

3、適量食用橙子可下火

橘子是一種冷水果。一般來説，冷水果具有一定的降火清熱作用，橘子含有豐富的水分和營養成分，功效多樣。適合經常生氣、咳嗽痰、便祕、消化不良、食慾不振的人羣。

橙子是熱性還是涼性2

水果真有涼、熱之分？

真的有！在中醫觀念中，不同的水果可分為：涼性水果和熱性水果，介於二者之間的，則歸屬於平性水果。熱性水果更適合寒性體質的人吃，即臉色蒼白、四肢冰涼、不易流汗，食物稍微涼一點就會胃部不適、腹脹甚至腹瀉的人。涼性水果更適合熱性體質的人吃，即紅光滿面、怕熱、容易出汗、愛喝冰水、經常口乾、便祕、咽喉痛的人。

　　1、熱性水果

即可以温中、散寒、助陽的水果。包括：榴蓮、芒果、楊梅、桃子、龍眼、荔枝、棗、紅毛丹、金桔、番石榴、水蜜桃、柳橙、櫻桃......

　　2、涼性水果

即可清熱、降火氣的水果。包括：西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、草莓、橘子、甘蔗、枇杷、奇異果、梨......

　　3、平性水果

即涼熱性質平和，大多數人都適合吃的水果。包括：木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、李子、桑椹、無花果、葡萄、蓮霧、青梅......以上水果的性質分類，只是一個大概的歸納，朋友們可根據體質，作為參考，但不能完全生搬硬套。生活中還是要根據實際情況，做到合理攝入、平衡飲食就好~

不同的水果差距在哪？

其實水果，也有鄙視鏈，價高者不一定最好，各路水果更是使出吃奶的勁兒讓自己 C 位出道。此次，我們給眾多水果舉辦了一場水果霸主大PK，一起來看結果嗷。

西瓜胡蘿蔔素大户、升糖高手

無籽西瓜和激素沒半毛錢關係，請放心磕瓜。

草莓果中貴婦、VC大户、減肥佳品

畸形的草莓也能吃，草莓洗掉色是正常的，放心吃。

葡萄全能選手，渾身都是寶

葡萄上的白霜不是什麼髒東西，葡萄皮和葡萄籽也可以吃，但想防癌抗衰老，想想就好。

番茄VC大户、胡蘿蔔素大户

荔枝VC大户、升糖高手

荔枝雖好吃，別貪多。一天10多個就夠了。

蘋果膳食纖維大户

晚上吃的蘋果不是“毒蘋果”，但一天一蘋果，錢包遠離我。

車釐子果中貴族、含鉀大户

車釐子泡出的蟲是果繩幼蟲，可以吃。但有些人外表光鮮，背地裏連車釐子都吃不起......

香蕉省事選手，吃起來超方便

香蕉沒你想象的那麼通便，空腹也可以吃，但沒熟透的吃了會便祕。

梨膳食纖維大户

梨能補水，但不止咳，咳嗽嚴重還得看醫生。

桃子性感選手，格外誘惑

只要把桃子洗乾淨，皮也可以吃。水果很多，但貴的不一定營養，營養的不一定好吃，好吃的不一定便宜，挑你所需所愛就行。

如何挑選到好吃的水果

挑到「汁多、皮薄、肉厚、好吃」的水果，成了吃貨們的必備技能。挑水果，確實是個技術活兒，但也沒那麼難。拋開品種、產地的因素，並結合小編多年的親身試驗和對親朋好友的採訪，得出了以下挑果方法彙總：

西瓜：聲音聽起來渾厚有回聲的更甜，底部圓圈小的可能更酸。最好的辦法，買切開的！

荔枝：表皮紅的、捏起來硬的比較好吃。綠色、捏起來比較軟的建議別選。

葡萄：晃起來掉的'比沒掉的甜，如果買了馬上吃可以買掉的。

榴蓮：自然裂開的榴蓮果肉甜度和口感更佳。建議人少的時候去超市上膝蓋試一試。

蘋果：果臍凹陷深的超級好吃，果皮紋路清晰的可能更酸。

菠蘿：果皮綠色的酸酸甜甜，味道比較好，黃色的太過齁甜了。

獼猴桃：毛多的可能比毛少的更酸，稍微軟一點的，更甜。

車釐子：杆越綠、個頭越大、窩越深的越甜。

桃子：表皮毛多的比較甜，越紅的可能越酸。

橙子：底部肚臍眼大的更甜，小的可能更酸。

山竹：果蒂顏色越鮮豔，果肉越甜越新鮮。