孕婦吃什麼去胎毒效果好 常吃3種食物孩子出生後皮膚好

一、綠豆

綠豆基本上是大家經常吃的一種食物，而且它也很常見的，在夏天的時候，多喝一點綠豆湯是可以防止中暑的，而且綠豆有解毒的功能，有的時候身體裏面毒素太多了，吃一點綠豆也會讓毒素排的更加快的。孕媽肚子裏的胎毒也是可以通過綠豆來中和的，所以，有的時候，如果媽媽們要煮粥喝，就可以放一點綠豆。但是，要注意的就是要趁熱喝掉，因為綠豆它是屬於涼性的。

二、鵝蛋

鵝蛋也是孕期的時候比較適合吃的一種食物了，因為它裏面含有卵磷脂，可以有效地幫助孕媽們排毒，而且它裏面的營養會比雞蛋的營養還要高很多，如果因為平時吃的一些食物，或者接觸到了一些東西就有可能會讓毒素沉澱，在這個時候，吃鵝蛋會幫助排出胎毒，孩子出生後皮膚白嫩。在吃鵝蛋的時候，一定要保證是水煮的，因為水煮的一樣會更加的豐富，而且選擇鵝蛋的時候，也最好選擇是散養的，散養的鵝蛋價值會更加的好的！

三、玉米鬚煮水

其實玉米鬚，它是屬於一種中藥，把它煮熟之後，把須玉米鬚給取乾淨，然後把水喝掉，是很有效於排毒的，這樣孩子出生後皮膚白嫩。但是，喝這種水一定要注意的一點就是，在孕媽們剛懷孕的時候，最好不要喝，等到穩定的時候再喝。

這三種食物，孕媽一定要多吃一點，這樣子生出來的寶寶，你就會發現他們的皮膚特別的好，而且也可以很有效地排除掉肚子裏面的胎毒，這樣子對自己的身體也是比較好的！