吃什麼食物排卵多生雙胞胎

很多處於備孕期的女性都想生雙胞胎，大多數女性每個生理期都會排出一顆卵子，只有促進排雙卵或者多個卵子以後才會有機會懷上雙胞胎，那麼女性備孕期間吃什麼食物排卵多能生雙胞胎呢？接下來我就專門説説這個問題，並讓大家全面瞭解促排卵的食物到底有哪些。

促排卵的食物有哪些

1：黑豆

黑豆是最常見的促排卵食物，因為黑豆中含有大量大豆異黃酮，這種物質可以補充女性體內的雌激素，而且能促進雌激素分泌，他還能讓女性身體吸收豐富的植物蛋白和纖維素，女性在備孕期間，多吃一些黑豆，就能起到促排卵的重要作用。

2：枸杞羊腎粥

枸杞羊腎粥也是一種能促排卵的食物，在需要的時候，女性可以用500克枸杞子和一對羊腎，以及250克羊肉，再加入200克大米，和適量的葱白一起煮製成粥，在來月經的時候早晚食用，連續使用幾個月，就能起到促排卵的重要作用。

1：女性在備孕時多吃一些好孕湯，好孕湯是用當歸和金銀花以及紅棗還有黑豆等食材一起煮成的湯，而且在煮制時還會加入適量的紅糖和兩三個雞蛋。它最適合備孕的女性在月經開始第一天時服用，服用以後能促進卵子生成可以讓女性多排卵，生雙胞胎的機率特別大。

2：吃蓮子豬肝也能排卵多，蓮子豬肚是把豬肚清洗乾淨以後裝入蓮子再把它的兩端紮緊，然後放到鍋中加清水燉制，燉到軟爛以後取出加適量的食用鹽和味精調味後食用。這種食材可以經常吃，對促進排卵大有好處，能讓女性生雙胞胎的機率明顯提高。