免疫力低吃什麼補得快

免疫力低吃什麼補得快，免疫力可以説能夠抵抗身體很多疾病，如果自身免疫力強了就會減少生病的機率，如果一個人的免疫力低下的時候就很容易出現疾病了，下面我們一起去來了解免疫力低吃什麼補得快。

免疫力低吃什麼補得快1

免疫力低下一般可以吃一些富含維生素和微量元素的水果、蛋白質含量高的食物、調節免疫力的中草藥等來提高機體的免疫力。

1.富含維生素和微量元素的水果：維生素是人體正常生命活動不可或缺的一種元素。免疫力低下可以吃一些維生素和微量元素含量高的蔬菜水果如如蘋果、葡萄、胡蘿蔔、西蘭花、西紅柿以及黃瓜等。

2.蛋白質含量高的食物：蛋白質是人體細胞的重要組成部分。多吃一些優質蛋白如雞蛋、牛奶、肉類等，能夠補充足夠的蛋白質，有利於增強體質。

3.調節免疫力的中草藥：中醫認為，人體免疫力低下與氣虛相關。可以在醫生指導下服用補氣的中草藥如黃芪、靈芝、人蔘、白朮等來增強抵抗力。

另外，其他情況也會導致免疫力低下，因及時去醫院進行檢查，明確病因後，在醫生的`指導下進行相應處理。

有患者問免疫力低下吃什麼補得快，吃的東西包括飲食和藥物。

在飲食方面，免疫力低下的患者應該高蛋白飲食，飲食要多樣化，多吃富含維生素的食品，比如海蔘、人蔘、瘦肉、牛奶、水果等等。水果中多吃蘋果、香蕉、橘子，可以適當提高免疫力。除飲食以外，在某些藥物上也可以適當吃，像胸腺肽，還有草烏甲素等等這些中成藥類藥物，有適當增強免疫力的作用。

除飲食和藥物以外，生活調理，避免緊張、勞累、焦慮也有必要，適當鍛鍊對增強免疫力也有好處。

免疫力低吃什麼補得快2

免疫力低的時候可以補充下面的食物：

第一、補充優質的蛋白質。優質的蛋白質來自於海蔘、牛奶、雞蛋、裏脊肉等食物，優質的蛋白質可以促進抗體的合成，當人體感染細菌或者病毒的時候，B淋巴細胞可以分化為漿細胞，漿細胞分泌抗體來與病毒和細菌作鬥爭，蛋白質類的食物可以增加抗體的合成。

第二、免疫力低的時候可以適當的增加金針菇、蘑菇、香菇、木耳等食物，這些食物可以有效的改善人體的免疫的功能。

第三、可以吃草莓、藍莓等食物，這些食物含有豐富的花青素，可以改善人體的代謝，增強免疫力。

免疫力低下的患者一般可以吃高蛋白食物以及藥物等調理。在飲食方面，免疫力低的患者應吃高蛋白飲食，飲食多樣化，多吃富含維生素的食物。如海蔘、人蔘、瘦肉、牛奶以及水果等。

多吃水果中的蘋果、香蕉和橘子可以適當提高免疫力。除飲食外患者還可以適當吃一些藥物，如胸腺肽、烏頭鹼A等中成藥，可以適當增強免疫力。

如果患者的免疫力低，可以從補充西藥和中藥兩方面着手，可以補充的更快。從西藥方面來講，注射用的胸腺五肽或者脾氨肽都可以治療免疫力低下，另外還可以用丙種球蛋白、人血白蛋白，都可以迅速補充身體的免疫力。

從西醫學的角度來講，還可以吃富含維生素和微量元素較多的.藥物，例如善存片、多維元素片21，都可以起到補充免疫力的效果。

從中醫學的角度來講免疫力低分氣虛、血虛、腎虛等幾個因素，腎虛時可以服用冬蟲夏草，氣虛和血虛時可以應用複方丹蔘滴丸、複方丹蔘片、芪參益氣滴丸等藥物，都能夠迅速補充人體的免疫力低下。

這種情況考慮是免疫力低，跟熬夜、作息不規律等因素有關係，可以服用提高免疫力、益氣固表的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服靈芝孢子粉和玉屏風顆粒治療一段時間看看。

增強免疫力可以吃一些富含多種維生素的食物，比如青菜、胡蘿蔔等，適當吃些紅豆、綠豆等五穀雜糧，還可以多吃一些肉蛋奶等富含蛋白質的食物，此外，還可以吃些含日常提高免疫力的食品，如生物多肽類。

免疫力低吃什麼補得快3

1.保健品

免疫力低適當的補充保健品對於自身提升是有幫助的，而且免疫力很低的人建議吃點蜂膠，比如這款蜂膠是一款能迅速提升免疫力的保健產品，這款產品夫含有豐富的蜂膠幹提取物以及黃銅成分，含有多種B族維生素，12種微量元素，多種礦物質。蜂膠本身具有光譜抗菌作用，在增強人體抵抗病毒侵害能力方面是非常不錯的。

2.食療

免疫力低的人羣可以通過吃食物來改善，比如枸杞蓮子大米粥就是一款非常不錯的提升抵抗力的粥，這款粥需要的材料又蓮子、枸杞以及大米等，做法也是特別簡單，只需要將食材取出來洗乾淨煮粥備用就可以了，而且大米也是一種傳統的主食，在補脾虛，壯筋骨方面是非常不錯的。尤其是在冬天的時候多喝點這種滋補湯還是挺好的.。

3.蛋白質

免疫力低的人補充蛋白質是非常有好處的，植物蛋白粉可以説能迅速的提升一個人的抵抗力，尤其是這款蛋白質的口感也非常好，含有豐富的大豆分離蛋白，水溶性膳食纖維，促進胃腸道消是有好處的。

關於免疫力低應該怎麼吃呢?其實保健品很多人都在選，因為平時多補充一些能迅速提升抵抗力的保健產品，能針對性的根據自身情況來迅速提升抵抗疾病的能力，而且免疫力低的人適當的核電蛋白質也是非常不錯的，不過都需要根據自身需要來服用保健品