關於男性如何面對“更年期”的百科
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男人也有“更年期”?在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越顯着。男性更年期會出現哪些臨牀症狀呢?主要的症狀有：精力不集中、記憶力...
增強適應能力、注意調節情緒、善於解脱壓力等等。職場女性如何面對心理壓力1中年女性，將面臨着退休等實際問題，生活壓力大，上有老，下有小，家庭負擔重。這些矛盾長期使她們處於不穩定之中，也往往承受着超過男性的心理壓力。...
煩惱1：想睡覺，記性也不好每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果能小睡15-30分鐘，狀況就能得以改善。另外，就是記性也不怎麼好了，常常會忘事。應對：想睡就睡吧，預備雙保險...
皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等等。女性更年期的表現1具體表現：30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳...
女性到了49歲左右時，由於體內雌激素減少，身體會出現很多的不適。最常見的情況是月經不調，失眠、注意力下降等症狀，容易給患者的生活帶來極大的困擾，需要及時調理。那麼更年期婦女如何調理月經？1.藥物調理：更年期婦女容易出現...
皮膚是第二性徵的表現，也是雌激素的重要靶器官之一。隨着年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的...
告訴孩子，如果有人對自己有如下行為，是不對的：●把孩子帶到一個隱祕的地方，叫孩子脱下衣服或褲子，摸孩子的胸部或生殖器；●讓孩子摸對方身體的某個地方(胸部、生殖器)，或讓孩子看他的裸體或隱私部位；●帶孩子看有很多成人裸體...
更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。此外還要要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品。甲狀腺素的主要作用就是調節新陳代謝，而碘在體內主...
控制熱能攝入量、慎食碳水化合物、適量補充蛋白質、調整好進餐時間。更年期肥胖應如何調節飲食1如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後“發福”。肥胖並不是健康的標誌，過度肥...
積極面對女性更年期免煩惱，女性早就知道更年期就是人生一道坎，渡過去了，身體健康不顯老，要是更年期沒過好，女性不只是老得快了，身體還會出現很多不適，給生活添加很多的麻煩，那麼如何積極面對女性更年期免煩惱？積極面對女性更年...
要問更年期是什麼?主要指的是，女人從生育年齡向老年過渡的這個時期，一般出現在45-55歲之間。這時，女人除了月經改變外(絕經)，也會出現潮熱、煩躁、焦慮不安、頭暈耳鳴等症狀，甚至會出現記憶減退、代謝紊亂、皮膚瘙癢及精神...
年輕男女如何應對“婚姻青春期”，青春期和婚姻觀之間的矛盾可能在任何人的生命中都會出現，因為青春期正是探索自我的時期，而婚姻觀則是與他人一起度過一生的概念的基石，現在分享年輕男女如何應對“婚姻青春期”？年輕男女如...
關於面部護理問題1：久處空調環境，皮膚毛孔堵塞不暢通，皮膚排泄和吸收功能減退，易產生病變。解決辦法：注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類產品。問題2：長期受電腦輻射影響，皮膚會產生色斑。解決辦法...
女性更年期冷症如何調理，即將進入冬季裏，天氣寒冷，人的身體也隨着天氣的變化而出現很多不適，中年女性常見的更年期冷症就是其中之一，下面分享女性更年期冷症如何調理。女性更年期冷症如何調理1女性更年期冷症的臨牀表現可...
如何緩解更年期症狀？1、自己要坦然面對更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，...
如何理性面對孩子網絡成癮，隨着互聯網技術的飛速發展，網絡已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，隨之而來的問題是，越來越多的年輕人因為對網絡的依賴和沉迷，下面分享如何理性面對孩子網絡成癮。如何理性面對孩子...
臨牀上，有四大症狀高度提示男性更年期到來：1.腦功能減弱：表現為對外界反應能力遲緩;睡眠質量下降，早睡早醒;記憶力下降;眼睛老花，容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏;聽力明顯減弱，開始懷念童年往事。2.軀體機能減弱：表現為味覺減...
更年期月經不正常是什麼原因造成1、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。2、女性經...
1、提前瞭解常識生活中很多人對抑鬱症不屑一顧，認為這不是病，只是矯情瞎想而已。注意了，這種觀念是不對的，因為抑鬱症是一種疾病，而且患上這種疾病的人數挺多的，尤其是更年期的女人們，平日裏要注意瞭解更年期抑鬱症相關的常...
收入歧視、外貌歧視、心理歧視、能力歧視、生育歧視、晉升歧視等。職場女性該如何面對六大歧視呢1一些用人單位只考慮自身經濟效益，認為女性生育會影響單位工作，或者對女性工作能力有所懷疑。就業歧視成為女性就業難的...
招數一：面部防護多用心上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。招數二...
更年期婦女如何退潮熱，從醫學角度來説，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體温調節系統哪部分出了故障，婦女會突然間感到自己的皮膚像着了火一樣地燙，下面分享更年期婦女如何退潮熱。更年期婦女如何退潮熱1更年期指圍絕經...
如何改善更年期的多疑心態，更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了着個敏感的時期，下面分享如何改善更年期的多疑心態。如何改善更年期的多疑心態1更年期症狀：(1)感知覺過敏過份的敏感，把發生在...
日常調理、心理治療等等。男性如何面對“更年期”1■男人也有“更年期”在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越顯著。男性更年期會...
適量蛋白質、低脂飲食，限制動物脂肪、宜清淡飲食等等。飲食幫男性抵禦更年期1第一招：適量蛋白質。更年期隨着性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制...
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