關於食療的百科
夏季食療養生方，中醫主張天人相應，即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力。瞭解一下夏季食療養生方。夏季食療養生方1脾胃不好-奶油冬瓜球【材料】冬瓜500...
白開水、黑米、黑大豆等等。女性滋陰補血補水食療方法1飲料可以經常飲用白開水和牛奶。1、白開水白開水被譽為活性飲料，進入人體內後，可立即參與新陳代謝，並可調節體温。每天早上喝一杯白開水，有很好的保健功效。人經過一...
當女性痛經時一般會選擇紅糖水來進行緩解，紅糖裏面含有的微量物質和葉酸，能夠加快血液循環，從而增加了血流量的成分，有利於擴張血管，緩解了痛經，除了紅糖以外還有其他的食物也有此功效。1、生薑大棗適合寒凝血瘀型痛經寒凝...
白領女性為什麼會手腳冰涼？1、循環障礙心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常説的末梢循環...
便祕吃什麼好橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物：油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物：在腸道內的維生素c是乳酸菌的食物之一，能增...
為您介紹以下幾類食療方進行調理無花果蜜糖粥：將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。北杏燉雪梨：做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。...
懷孕的媽媽初期總是會有一些厭食，再加上妊娠嘔吐比較頻繁，容易影響食慾，孕期營養攝入不足對寶寶身體也不好，所以備孕期間準媽媽應該特別注意自己的身體。以下有10個飲食療方，不僅可以幫助準媽媽們開胃，更可以減輕妊娠嘔吐的...
舌頭是否有裂紋？自檢正常舌質為色澤淡紅，如果新媽媽舌頭上顏色不均勻，舌邊泛紅，舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋，或者舌紅無苔的話，則是健康發出警信了。飲食調理想內分泌儘快恢復正常就要調整起居的規律性做起，平衡膳食，均衡營...
冬季食療進補男人有“四忌”，冬季，是一個寒冷的季節，很多北方的大城市已經感受到冬季的寒冷了，甚至已經開始下起大雪了，冬季是一個適宜進補的好時機，尤其是男人，現在分享冬季食療進補男人有“四忌”。冬季食療進補男人有“四...
木耳紅棗湯配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑...
準媽媽到了孕七月時，由於增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢靜脈迴流，容易出現踝部及小腿下半部輕度浮腫，這屬於正常現象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合併症，及時診斷與治療。單純性的下肢浮腫，在睡覺...
西紅柿玫瑰飲、栗子燉白菜、香蕉奶糊等等。食療養顏法讓你更美麗1飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一，它能糾正體內不良的營養狀況，改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。西紅柿玫瑰...
花菜食療的幾個方法，花菜學名花椰菜，何時傳到中國尚不可考，據傳地中海東岸曾廣為栽種，傳入中國江浙、兩廣地區後迅速在南北各地廣為種植，產量頗大。今天分享花菜食療的幾個方法。花菜食療的幾個方法1花菜烹飪時爆炒時間不...
排卵食療方法，卵巢是女人重要的部位，女性所產卵子來源於卵巢，可謂是生命之源，卵巢如果受傷，沒有辦法排卵，也就很難生育了，下面來了解排卵食療方法。排卵食療方法1促排卵食物主要包括：一：多食用豆類食品，豆類中含有天然雌激素可...
桂花荸薺餅材料：荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油，白糖，桂花糖等各適量。做法：1、用刀把荸薺拍碎，剁成細末狀，用乾淨紗布擠出水分，放上面粉攪拌好。2、分成16等份，放上棗泥餡，做成16個丸子，待油燒至七成熱時放入炸至金黃色。3、鍋底...
專家催奶師不好當眼下，多種原因造成奶水少的媽媽越來越多。記者瞭解到，媽媽們為了孩子能吃到放心的奶，有一些便找了“催乳師”前來幫忙。根據百度網站的搜索，記者撥通了催奶機構和三位私人催乳師的電話，大家一致表示：“所謂...
女性易上火體質可以通過合理飲食、口服藥物、改善生活習慣等方式來調理白領女性易上火如何食療11、合理飲食：女性如果是易上火體質，平時需要注意合理飲食，平時少吃辛辣、刺激的食物，建議可以適當吃一些綠色的蔬菜以及新鮮...
面臨負擔過重、大腦疲勞、筋疲力盡以至脾氣不好等亞健康狀態時，採用對症飲食調理，或許能夠獲得意想不到的裨益。1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、...
孕吐是為了保護胎寶寶孕吐是生物界保護腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類)，以避免給...
山藥紫荊皮湯、紫荊皮酒等等。紫荊皮的藥膳食療1紫荊皮是種常見中草藥，是活血祛瘀中藥，主治：婦女月經不調，瘀滯腹痛，風濕痺痛，小便淋痛，喉痺，癰腫，疥癬，跌打損傷，蛇蟲咬傷。那麼紫荊皮可以做養生藥膳嗎，它的藥膳有哪些?現實中有好...
1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老功效。食療方：蓮子50克，白茯苓30克，淮山藥50克，糯米50克，大米30...
食療對付小兒貧血，貧血可發生在任何年齡段的人羣中，其中就有不少的寶寶有貧血現象的，那麼當寶寶貧血時有什麼食療方法可改善的呢，補血的食療方有很多，現在分享食療對付小兒貧血。食療對付小兒貧血1一、韭菜炒羊肝羊肝性味...
豆腐鯇魚頭湯、芫荽葱白粥、白菜蘿蔔湯等等。疾病食療急性鼻炎1急性鼻炎是鼻粘膜的`急性炎症，四季均可發生，尤以氣候多變季節發病較多，具有一定的傳染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，對寒冷特別敏感。當身體抵抗力...
七種嫩膚的食療養生方，對於愛美的女性來説，皮膚粗糙無疑是一個很大的煩惱，當然了，很多男性也具有這一現象，甚至比女性更問嚴重，下面就給大家分享一下七種嫩膚的食療養生方。七種嫩膚的食療養生方1嫩膚：膳食纖維促進身體排毒...
補充維生素B6解決妊娠嘔吐。維生素B6是解決妊娠嘔吐的較好藥物，早孕人羣根據自身妊娠反應嚴重與否採取口服或靜脈點滴。輕者口服維生素B6即可止吐，對於孕吐猛烈人羣除用維生素B6止嘔外，還需要適度補充體液和電解質。但維...
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