關於營養的百科

2023-11-24 隨着家庭生活水平的提高，現在很多家庭對孩子的營養均衡特別重視，飯桌上一般都會有一盤魚肉。眾所周知，魚肉富含蛋白質，在孩子身體發育期給孩子多吃魚，可以促進其骨骼和肌肉的快速生長，尤其是其魚油中含有的豐富Ω-3脂肪酸，對...

美食攻略自制一款狗狗愛吃的超營養窩頭

2023-12-09 狗狗超營養窩頭適用寵物：狗狗材料準備：雞胸肉200g牛肉200g鱈魚200g牛骨髓200g雞蛋2個玉米麪200g胡蘿蔔一根芹菜葉100g操作步驟：1.將雞胸肉和牛肉切塊兒，一同放入鍋中煮熟，牛骨髓洗淨後直接上鍋蒸熟；2.將煮熟的雞胸肉和牛肉...

準媽媽的營養寶典

2023-12-01 平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，就會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如果孕婦始...

蛋黃與蛋白的營養

2023-11-30 雞蛋蛋白的營養價值是蛋白質，蛋黃的營養價值是卵磷脂、維生素和礦物質蛋黃與蛋白的營養1蛋白中的蛋白質約佔整個蛋的60%，並且氨基酸組成與人體需要最接近，容易被人體消化利用，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。蛋黃中...

牛奶豆腐湯高營養又瘦身

2023-11-29 牛奶豆腐湯高營養又瘦身，有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，其實“豆腐+牛奶”可以減肥，且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。一起看看牛奶豆腐湯高營養又瘦身。牛奶豆腐湯高營養又瘦身1豆...

懷孕四個月吃什麼補充營養

2023-11-27 懷孕四個月了，孕媽媽要通過吃來攝取營養，那吃什麼能補充營養呢？1、蛋白質每天的供給量以75～95克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。精選食譜推薦：酸菜炒牛肉、清蒸大蝦、牛肉餅。2、碳水化合物和...

產婦坐月子吃哪些食物最營養

2023-11-29 1）雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助於新媽咪恢復體力，維護神經系統的健康，減少抑鬱情緒。但也不是吃得越多就越好。有些...

準媽媽在營養與胎兒的健康注意事項

2023-11-24 準媽媽受孕以後。體內的各臟腑系統都會有相應的變化，能盆、水、電解質，以及徽量元素的供應也都要有相應的增加，來滿足胎兒生長髮育、母親臨產分娩和產後哺乳的需要。母體的營養補充會直接影響到胎兒的發育，如果營養不良，會...

一葷一素營養搭配

2023-12-01 一葷一素營養搭配，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。現在分享一葷一素營養搭配。一葷一素營養搭配1【香菇千張結燒肉丸】原料：...

孩子愛吃的奶酪棒營養嗎？這些要弄懂

2023-11-27 話題一：什麼是原制奶酪再製奶酪和乾酪製品？乾酪也就是原制奶酪，是用牛奶等直接發酵而成的，口感原汁原味，披薩、意大利麪都會加原制奶酪，還可以配麪包、餅乾、葡萄酒。再製奶酪（再製乾酪）是在乾酪的基礎上進行再加工，添加其他輔...

螞蚱有營養嗎

2023-11-29 螞蚱的營養價值通常含有豐富的蛋白質、碳水化合物或者是維生素等營養成分螞蚱有營養嗎1螞蚱通常具有比較高的營養價值當中含有的營養成分是比較多的，比如有蛋白質、碳水化合物或者是維生素，適量的吃一些能夠補充身體所...

0-1歲寶寶需要怎樣提供合理的營養

2023-11-24 母乳餵養對一歲內孩子的健康成長至關重要，要堅持母乳餵養，特別在頭6個月，最好是純母乳餵養。要為母親提供足夠的營養。1.及時添加輔食。孩子滿六個月後應及時添加輔食。輔食添加應該首先選擇強化鐵的米粉、菜泥、果泥，然...

早孕反應強烈的準媽媽怎麼保證營養？

2023-11-27 早孕反應中，以孕吐最為難熬!有的準媽媽孕吐特別嚴重，到了“吃了就吐”的地步!但是，為了肚子裏的寶寶，準媽媽們還是要想盡辦法吃些東西，以保證母子的營養。吐了還吃!很多“吃了就吐”的孕媽之所以不想吃東西，主要有兩個原因：...

產婦補充營養適宜8種食物

2023-12-01 產後營養補要補得恰到好處產後營養同產前一樣，十分重要。然而產後要大補的觀點卻是危險的。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，不適當或過量的補充反而有害身體，產後適宜吃那些食物補充營養呢，產婦適宜吃以下8種...

營養專家給孩子的九個建議

2023-11-25 1、不要成為目光短淺的廚師。如果你養成習慣，每天要做兩種飯，一種是孩子喜歡吃的，一種是你和先生喜歡吃的，那你就錯了。你應該設計一種適合全家人的飲食模式，孩子可以從中選擇他喜歡的，這樣孩子經常會模仿父母的行為，時間長...

兔兔飼料的基本營養指標

2023-12-11 不同階段的兔兔對營養的需求是不同的，比如生長階段對鈣質的要求較高，泌乳階段對蛋白質要求較高，我們可以根據這些差異，配比出不同的飼料配方以滿足不同時期兔兔的營養需要。一、生長兔（出生~6個月）：蛋白質15%、消化能10.46兆...

秋季美白營養食物排毒養顏抗衰老

2023-11-23 番石榴、番茄、胡蘿蔔等等。秋季美白營養食物排毒養顏抗衰老1秋季營養美白食物一：番石榴番石榴中所含的維生素C是其他水果的好幾倍。比且內含有多種營養物質，蛋白質、果糖、葡萄糖，能有效排出體內沉澱的毒素，絕對是多吃多...

營養果蔬減肥法

2023-11-29 營養果蔬減肥法，近些年，關於肥胖、飲食的各種新觀點層出不窮，人們就此產生的疑問也越來越多。在眾多減肥方法中，飲食減肥是很多女孩子偏愛的。選擇飲食減肥關鍵是選對食物。接下來一起看下營養果蔬減肥法。營養果蔬減肥法...

妊娠早中晚期的營養要求

2023-12-01 妊娠早中晚期的營養要求，孕婦懷胎要經歷十個月的不適，這時孕婦的飲食應該全面且合理，孕期的不同時期，孕婦和寶寶需要的營養都不同，現在分享妊娠早中晚期的營養要求。妊娠早中晚期的營養要求1妊娠早期的膳食要求：第一個月：孕...

確保幼犬活潑健康給它均衡的營養

2023-12-03 幼犬斷奶之前可以從母親的奶水中獲取它們所必需的大部分養份。在幼犬搬到新家之前，它應已經完全斷奶並且已開始食固體食物。而後它將完全依賴它的新主人為其提供均衡的飲食以獲得所需的全部營養。為了確保幼犬活潑、健...

每餐的營養搭配

2023-11-26 每餐的營養搭配，對於生活在大都市的人們來説，一月三餐的搭配很難以安排，特別是在國慶長假這類的節假日裏，生活規律被打亂。現在分享每餐的營養搭配。每餐的營養搭配1一，早餐喝粥當然不是説只能在早餐才能喝粥，其他時間段不...

產婦坐月子最佳營養食物

2023-12-07 燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋...

冬天多給孩子吃這2道早餐營養高身體棒

2023-11-27 一、給孩子多吃哪2道早餐營養高又健康？1、鮮肉餡餅加果蔬汁食材:鮮肉餡100克，雞蛋1個，胡蘿蔔1根，麪粉、生薑、大葱適量。做法：寶媽可以先將鮮肉餡放入盆中，加入1個雞蛋，適量的葱末、薑末鹽、胡椒粉、生抽、耗油、五香粉，用筷...

大葱小葱營養一樣高

2023-11-23 大葱小葱營養一樣高，大葱、小葱都是人們生活中必不可少的一種食材，它可以炒菜，也能涼拌還是重要的調味品，而且能為人體補充多種營養成分。雖然外形一大一小，但他們的營養價值是一樣的，今天一起了解大葱小葱營養一樣高。大葱...

林志穎小兒子吃飯創意獨特，被網友封為養生達人？

2023-12-25 林志穎的小兒子林奕廷，小名叫小藍，雖然才6歲，但已經有了非常豐富的飲食創意。在他的Instagram賬號上，經常可以看到他的飯盒裏裝着養生達人般的飲食。小藍的飲食愛好和林家一樣健康，不過他吃東西的方式真的很獨特，常用一些小...

熱門標籤