如何鍛鍊口才

可以朗讀、朗誦，即興朗讀，角色扮演法等等。

如何鍛鍊口才1

1、朗讀、朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們建議大家能夠每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、複述法

複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍，可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

3、背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

4、即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

5、速讀訓練

找一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在説些什麼，快也就失去了快的意義。

6、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

7、角色扮演法

讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，

直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在於培養人的'語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

8、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人説話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學説話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

9、對着鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

10、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

11、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書。當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

12、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

如何鍛鍊口才2

溝通口才如何訓練

1. 思考和換位思考

在一些需要講稿的正式發言中，人們通常在起草演講稿時注重用詞的準確性。演講稿應該用詞準確、邏輯清晰、結構完整，這是事實。但是，小編認為在精心選擇演講內容之前，應該先從思考和換位思考的角度來設計演講稿的整體結構。

在開始演講之前，可以站在自己和他人的角度思考三個問題：

(1)演講的目的是什麼?

(2)大家最感興趣的話題是什麼?

(3)在有限的時間內合理安排演講內容。

在準備正式場合的演講時，一定要設計一個科學合理的框架。

2. 找到談話的感覺

一個成功的演講最終是以聲音的形式來表達的。説話太快或太慢，聲音高或低，對演講是否成功有着極其重要的影響。很多人的講話不能吸引人，就敗在聲音技巧掌握不好上。

這裏有一些掌握良好技能的小竅門：

首先，要與聽眾建立一種溝通感。當眾講話不是演講(真正的演講除外)，而是團體間的'溝通。因此，儘量不要用演講的語氣，否則會顯得不自然，缺乏現場交流的感覺。

其次，要有“説話”的感覺。當覺得自己説話時無法控制自己的語調時，想象一下和同事或朋友在一起時的自然説話狀態。當在別人面前使用這種狀態時，可以很容易地找到“説話”的感覺。

最後，在講話節奏上要有適當的停頓。很多人在説話的時候最常犯的錯誤是無法控制説話的節奏。適當的停頓可以給自己和聽眾留出思考的時間，同時也顯得講話有節奏感，易於控場。

3. 運用微笑和眼神

微笑可以顯示一個人的涵養，對聽眾來説，微笑的講話者給人的印象是友好而親切的。

此外，堅定、自信的目光也會為講話加分。説話的時候，要和聽眾有眼神交流，也就是説目光要落到聽眾身上並適當停留。

要做到目光堅定、自信，有必要在平時多做訓練，譬如和別人説話時眼睛要看着對方説話。

在公共場合講話時，與每個人進行眼神交流的訣竅是以點帶線，以線帶面，把聽眾分成幾個區域，每個區域找幾個代表，每次只和其中一個人進行目光接觸。

怎麼訓練溝通口才

1. 要有勇氣和膽量

必須有勇氣和膽量走向講台，不要因為別人取笑而感到恐懼。口才是贏得他人尊重和欽佩的第一要素。沒有良好的口才，別人就不會尊重你，甚至你也會看不起自己。

因為，思想的一切都需要用語言來表達，而別人也需要通過表達，來了解你的思想的一切。如果沒有正確的表達，就永遠不可能改變他人的看法。

有時候與三五知己或至親至熟在一起，你也能暢所欲言甚至高談闊論，或者一貫沉默，但偶爾也出語驚人令人刮目，也曾體會過被人贊同的欣喜，不是不能講，只是不敢講而已。只要自己不斷地磨練和重複，再複雜的過程也會變得簡單自如。

2. 要有自己的語言魅力

為了使你的言語和表達產生共鳴，需要內心深處的聲音，先要感動自己然後感動別人。不為演講而演講，應以傾訴內在心靈，以心靈的溝通為主要，即可動人以情，併產生強烈的共鳴。

不要追求華麗的言辭和假裝的深度，樸實無華的語言將格外親切並具有強烈的吸引力。不僅要擦亮自己的皮鞋，更應擦亮自己的語言。

在不斷地訓練過程中，語言越樸實無華，愈會散發迷人的光輝，隨着多次的磨練，自己的語言藝術也終將爐火純青。

3. 保證説話的協調統一

説話的語氣應該堅定而自信，不要拖泥帶水，模稜兩可，速度要不快不慢，吐字清楚，聲音洪亮。

説話的聲音必須有抑揚頓挫、高低起伏，並且每個詞組都應適當分開説以增強節奏感，可以在有句號的地方停頓一下，語調切忌一路平。

肢體語言，這是言語中必不可少的部分，肢體語言配合得好，可以更充分地表達語音的內容和情感，説話時不要老是感到手沒地方放。

當在演講説話時，要學會控制場面：底下有人喧譁、走動時，聲音可突然高八度引起大家注意，但是目光切忌看門外或其他離開聽眾目光的地方。