聚焦婚前恐懼症

聚焦婚前恐懼症，在現實生活中，有很多男生遲遲不願結婚，除了是因為他們還不成熟外，很有可能是因為他們的婚前恐懼症，現在分享聚焦婚前恐懼症。

聚焦婚前恐懼症1

1、擔心婚後不自由的解決方法：

嘗試承擔怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想試着改變，在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

2、擔心對未來老公不夠了解的解決方法：

男女雙方需要不斷地加強相互之間的瞭解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備這項準備若不充分，其他準備再完備也不能保證婚後生活美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議還是多瞭解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

3、擔心結婚後會影響工作和前途解決方法：

黃金剩女們怎樣克服心理障礙，首先要改變擔心結婚會影響工作前途的心理。生子是一個女人的必經階段，如果説22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能幹。一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

4、擔心婚姻是愛情的墳墓解決方法：

不要總是在想怎樣克服心理障礙才能獲得幸福，要付諸行動首先就要擺脱對婚姻生活不切實際的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時也意味着負擔的加重，意味着雙雙要為家庭盡力盡責，儘自己做丈夫或妻子的義務。

什麼是婚姻，就是重新成立了一個家，在這個家裏，有自己心愛的丈夫，也會有自己愛不釋手的寶寶，這就是簡單幸福的三口之家，因此結婚前不要恐懼，要的是面對，如果自己真愛你的另一半的話，就要學會相信。

1、擔心婆媳關係：

婚前恐懼症會有擔心婆媳關係的變現。女性朋友會擔心自己沒有辦法和婆婆友好的相處，畢竟自古以來婆媳不合的事件太多太多。由於現在女性都是家中的寶貝疙瘩，從小就嬌生慣養的，難免會有一些小脾氣。結婚之後就要面臨一個新的環境，自然不比在家中那麼肆無忌憚，而且跟婆婆之間也會有一些代溝。所以就會出現擔心婆媳關心的表現。

2、擔心家務做不好：

婚前恐懼症會有擔心家務做不好的症狀。尤其是女性朋友，會出現這方面的表現。因為結婚之前可能家務都是自己的爸媽做，自己從來沒有經手過，所以就沒有做好家務的能力。一旦結婚之後，這些家務都需要自己來完成的，如果完成不好可能還會被婆婆看不起，就會造成婚前恐懼。

3、擔心婚禮用品的準備：

婚前恐懼症會有擔心婚禮用品準備的表現。每個人都希望自己的婚禮是終身難忘的'，在結婚之前都會盡心盡力的開始籌備。由於婚禮的細節比較多，需要準備的東西也比較複雜，所以在結婚之前就會一遍一遍的進行核對，生怕有所遺漏。有時候準備好了，也會擔心數量夠不夠等，就會造成婚前恐懼。

4、擔心婚姻是愛情的墳墓：

婚前恐懼症會有擔心婚姻是愛情的墳墓的表現。看過了太多的分分合合，在結婚之前男女們就會擔心自己的婚姻狀況。會不會和剛開始一樣的甜蜜，會不會被婚後的各種瑣事幹擾。擔心對方會不會漸漸的對自己失去愛意，從而出軌背叛自己。

聚焦婚前恐懼症2

婚前恐懼症的表現

1、擔心婚後沒有自由

很多大齡剩女習慣了瀟瀟灑灑的單身生活，要是一下子步入婚姻的話，很擔心對方會約束自己，而且整天二人相對也不是什麼美妙的事情，加之婚後的生活瑣事也會將所有的新婚浪漫都全部抹殺。要想克服這個心理問題，首先給自己一個心理適應期，並在這個適應期內儘量承擔自己的責任，相信你對家庭的信心就會逐步建立起來。

2、 擔心老婆與媽媽合不來

婆媳關係是婚姻生活中的重頭戲，同一屋檐下，相互間的摩擦也就不可避免。出了問題我應該向着誰？同時落水先救媽媽還是老婆？這種時候，男人們只有一個頭兩個大的'份兒了。

3、擔心結婚後會影響工作和前途

從工作方面講，結婚對男人來説未必是件好事兒。社會競爭激烈，有了家庭的牽絆，難以在工作上大展手腳。應酬去不去？幾點回？酒能不能喝太多？老婆催了電話接不接？一個問題接一個問題，男人們當然進退兩難。

如何克服婚前恐懼症

1、 睡眠

睡眠不足會成為婚前恐懼症的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時入睡，睡眠時間控制在8小時上下，有助預防和克服婚前恐懼症。

2、增加雙方瞭解

男女雙方需要不斷地加強彼此之間的瞭解，加重感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多瞭解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

3、樹立正確愛情觀和婚姻觀

首先是要對患者進行安全的培養，為患者營造出一種歸屬感，為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀，其次是用精神支持療法來對婚前恐懼症進行治療。關於支持心理療法的治療可以分為幾個方面，分別是解釋、理解、鼓勵、保證、指導，需要的時候應該對患者的正常生活中的焦慮症狀、恐懼症狀進行干擾，還可以藉助藥物進行輔助的治療。