緩解大學聯考壓力，心理問題更要重視！

大學聯考壓力是指高中生在大學聯考前所面臨的一種心情和生理緊張的問題，如果不能夠及時處理，不僅影響孩子的學習成績，留下一輩子的遺憾，還會導致孩子不敢面對壓力，減少自身的'抗逆力，但是絕大對數家長並不懂得如何減壓，我們來看一下，如何緩解大學聯考壓力？

1、新大學聯考的關鍵詞是“選擇”，但是現在的高中生，從小到大都沒做過這樣的選擇，都是考什麼就學什麼，而如今變成了選什麼學什麼，“讓學生知道自己喜歡什麼，將來要做什麼，這樣的生涯規劃應該從國中，甚至國小開始做。”在一些高中生職業生涯規劃論壇上，多次聽到類似建議。顯然，目前國中到高中沒有這樣的銜接。現行會考政策沒有與新大學聯考完全接軌，也是讓學生和家長感到無所適從的關鍵。為應對會考，國中教學更重視理科，到了高中，發現文理界限被新大學聯考打破，許多理科有優勢的學生心態有變化，不知道如何在分數上體現自己的優勢，更不知道該如何選課。

2、還有一個值得深思的現象，在選課時，往往是那些各科實力都很出色的傳統好學生難以抉擇。反倒是那些有長處也有短板的學生能很快明確目標，少了許多煩惱。除了選課不適應，考生和家長對於選擇考試時機也不大適應。新大學聯考提供兩次考試機會。在現實中，更多考生和家長為要不要考第二次糾結，因為大家是衝着超常發揮去的，和以前一樣，仍是應試心理。

3、在新大學聯考適應期，大家有糾結是難免的。風物長宜放眼量，新的考試製度好不好，現在誰都不能下定論，要等事實來説話。就跟選擇參加第二次考試一樣，第二次就一定能考得更好嗎？調整心態，選擇合適的科目，合適的考試時間，或許有另一番局面。

大學聯考基本上是中國學生面領的一場重要的大考，尤其是在中國一些特殊的省份，比如説河北等，他們有着本身的問題，本省的考生因此也受到一定的影響。但是大學聯考改革正在推進，大學聯考也逐漸變得更加人性化，相信越拉越多的人可以憑藉大學聯考實現人生夢想。