疫情在家孩子沒食慾怎麼辦

疫情在家孩子沒食慾怎麼辦？

孩子積食是非常常見的，因為小孩子不知道自己應該吃多少，如果父母不注意餵養，很容易就會導致孩子因為吃得太多而發生積食，這樣就會嚴重影響孩子的健康，所以家長要特別注意，及時幫助孩子緩解症狀，有很多食物可以治療積食。

比如一些消食導滯的食療方，來調理孩子的脾胃。

如何提升孩子的免疫力?

父母可以利用生活中的一些簡單方法，就能幫助孩子提升免疫力。保證孩子的營養均衡,是提高免疫力的基礎。

除了合理的膳食，孩子需要養成良好的生活習慣，不熬夜，充足的睡眠，合理的鍛鍊，良好的衞生習慣都是可以提高免疫力方法

在家為孩子做推拿調理

父母在家平常可以給孩子做做推拿，有助於調理孩子的體質，孩子會感到非常的安心。再加上一些飲食上的調養，相比於吃藥來説要好太多了。

給父母推薦積食調理方，幫助孩子在家中進行調理：

孩子不想吃飯怎麼辦？

營造良好的進餐環境

當寶寶吃飯時，營造一個舒適、安靜的進餐環境非常重要。一個好的進餐環境，可以讓寶寶的注意力集中，不會在吃飯時心念玩具或者動畫片。當寶寶會坐時，可以為他準備一個兒童座椅，大人吃飯，他也在旁邊用餐。寶寶從小就養成很好的餐桌禮儀，對他以後進餐很有幫助。除此之外，還有一點要注意，家長不要在吃飯時，呵斥或者教訓寶寶。只有寶寶心情好了，才能吃下很多飯菜。

均衡飲食，豐富菜單

有時候寶寶不愛吃飯，主要是飲食過於單調。寶媽私下可以多研究一下菜譜，變着花樣做給寶寶吃。除了樣式漂亮，食材豐富，營養均衡也同樣重要。製作輔食時，最好做到色、香、味俱全，從感官上來吸引寶寶的興趣。一歲內的寶寶，是不能吃鹽的，寶媽給他製作時要多注意。1歲後的寶寶，飲食主要還是以清淡為主，寶媽儘量不用或者少用調味料。

零食選擇

寶寶到一定的年齡，可以吃一些零食的。但是，在零食的選擇上，家長也要慎重一些。最好為寶寶選擇健康的食物，比如説堅果、酸奶、水果等等。儘量少吃膨化食品，比如餅乾、薯片、熱量很高的糕點等等。一些無營養的飲料，比如雪碧、娃哈哈、優酸乳等，不建議寶寶嘗試。