春季營養指南：半歲孩子怎麼餵養好
防腹瀉
冬春交替細菌易繁殖，母乳有菌餵養更安全
澳洲註冊營養師、營悦營養諮詢師孔潔蘭指出，每當季節交替，尤其是從冬天轉向春天時，由於氣温慢慢升高，有利於細菌繁殖，寶寶容易出現腹瀉等問題。
孫晶曼指出，如果寶寶體內抵抗病菌的原料不足，就會減少抗病物質——抗體的合成，抵抗感染性疾病的能力自然也就變弱，容易生病。因此，父母在從餵養上一定要特別注意幫助寶寶調理體質，遠離疾病。
純母乳有菌餵養
根據中國膳食指南，6個月以內的寶寶建議純母乳餵養推薦。對此，孔潔蘭提醒到，不要因擔心細菌感染而過分擦拭乳頭，最好保證有菌餵養，這樣寶寶每次吮吸乳頭時都會獲得少量的細菌，有利於完善自身免疫力。而對於喜歡把母乳擠出來或存儲起來喂寶寶的媽媽，她建議奶瓶、奶嘴每用一次都要消毒，因為寶寶唾液也是細菌繁殖的温牀。同時，母乳存儲條件也要注意，如果是20℃～30℃的室温存儲，只能存儲4個小時，如果是存放在冰箱保鮮區4℃的環境下，可以存放48小時，但倘若經常開關冰箱存儲時間將減少到24小時。
避免被他人傳染
另外，孔潔蘭特別指出，一般人認為純母乳餵養的寶寶不會出現細菌性腹瀉，但其實有些通過空氣傳播的細菌病毒也可能導致寶寶腹瀉。尤其是在春節期間，走訪親友，免疫力不成熟的寶寶與患感冒、腹瀉的親戚接觸過多的話，很容易被傳染推薦。
不過據孔潔蘭介紹，寶寶腹瀉大部分自己會好轉，這時家長需要做的是為其補充一些水分，如補充鹽液防止寶寶電解質失衡缺水。若是因為過敏或乳糖不耐受引起的腹瀉，則送醫進行進一步治療。
補水份
未大量出汗無需擔心
春季氣温逐漸攀升，很多純母乳餵養的媽媽擔心寶寶會缺水，於是就猛給寶寶補充水分。對此，專家指出，在沒有大量出汗的情況下，0～6個月喝母乳的寶寶無需補水，過量補水反而會加重寶寶腎臟負擔。
另外，對於部分媽媽擔心寶寶只喝母乳會口渴，孔潔蘭指出，如果是在北方且供暖還沒停止，室內温度比較高，寶寶流汗的話可以適量補水，但是如果寶寶一天的尿片用量不到4～6片，就説明寶寶體內水分充足，無需額外補水。
鈣吸收
可適當補充維生素D
全國很多地區在春天時的陽光並不充足，太陽曬得少會影響寶寶營養吸收。“維生素D主要是通過曬太陽獲取，它會影響寶寶的鈣質吸收。如果寶寶不經常曬太陽，沒有攝入足夠的維生素D，有可能導致鈣吸收出現問題。”孔潔蘭表示，建議半歲以內的寶寶每天可補充400國際單位的維生素D。另外，正常情況下，6個月以內的寶寶沒有必要補鈣，因為母乳跟配方奶粉內含的鈣質都已經很充足。
治過敏
及時就診防寶媽盲目戒食
春季繁花盛開，花粉比較多，有些寶寶容易出現過敏症狀。孔潔蘭指出，孩子若出現皮疹或呼吸加快，可能是花粉過敏所致，不可誤以為是食物過敏。此時，應及時帶寶寶去醫院就診，檢查過敏源，母乳的媽媽不可盲目戒掉海鮮、果仁、雞蛋、奶製品等食物，“媽媽不要因為擔心過敏的問題，而過多限制自己攝入的食物種類，只有飲食均衡，母乳的質量才會更好。”孔潔蘭説道。
