母乳餵養的原則、好處及營養條件

母乳餵養原則：

三早：早吸吮、早開奶、早接觸

新生兒出生後，初乳非常重要，因此與產婦24小時在一起，哺乳越早越好。分娩後半個小時內第一次餵奶，能讓寶寶更早的獲得初乳，獲得天然的免疫。

母嬰同室，母嬰同牀，嬰兒能夠本能的尋找母親的乳頭用力吸吮，幫助刺激產婦儘快分泌乳汁。

正確的哺乳姿勢：要做到三貼，胸貼胸，腹貼腹，下頜貼乳房。

母乳餵養對嬰兒的好處：

提供營養及促進發育：母乳中含有充足的蛋白質和脂肪，乳糖含量也比其它乳品高，所含的各種維生素、鐵、鈣、磷及鈉也比較充足，且比例適當，母乳中所含的鐵易被嬰兒腸道吸收。母乳中含有足量的乙磺酸、膽固醇及不飽和脂肪酸等，對嬰兒腦細胞的發育有良好作用。

提高免疫功能，抵禦疾病：母乳中含有豐富的免疫蛋白和免疫細胞，前者如分泌型免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、纖維結合蛋白、雙歧因子等，後者如巨噬細胞、淋巴細胞等。母乳餵養可明顯降低嬰兒腹瀉、呼吸道及皮膚感染率。

有利於牙齒的發育和保護：吸吮時的肌肉運動有助於面部正常發育，且可預防因奶瓶餵養引起的齲齒。

促進心理健康發育：母乳餵養時，嬰兒與母親皮膚的頻繁接觸，母嬰間的情感聯繫，對嬰兒建立和諧、健康的心理有重要作用。

保持乳量充足的必要條件：

營養：產婦在產褥期及哺乳期所需要的能量和營養成分較未孕時高。飲食中應有足夠的蔬菜、水果和穀類。

產婦營養供給原則：

熱量：每日應多攝取2100kj，但總量不要超過8370~9620kj/d。

蛋白質：每日須額外增加蛋白質20g。

脂肪：脂肪佔總熱能的20%~30%，不額外增加。膽固醇的攝入量應低於300mg/d。

無機鹽類：補充足夠的鈣、鐵、硒、碘等必要的無機鹽。

鍛鍊：產婦營養過剩可造成肥胖，可配合適當的鍛鍊以維持合理的身材。

休息：充足的休息對母乳分泌十分重要。