如何讓孩子自律

來源：時代範 2.41W

讓孩子知道自律的好處、幫孩子找到感興趣的事等等。

如何讓孩子自律1

1、讓孩子知道自律的好處

家長需要與孩子互動，告訴孩子自律的好處，讓孩子認識到一個自律的人是不同的，他們會獲得什麼樣的經驗和結果，也別逼孩子一小會兒就變。惡習不是一朝一夕形成的，好習慣不能一天養成。

循序漸進地給予孩子一個循序漸進的循環，幫助孩子不斷地體會自我管理帶來的改變和好處。從那時起，自律就像個烙印。

而且自制力並非與生俱來，需要引導和學習。小孩在學習過程中很可能有想要放棄的念頭，這時要多鼓勵孩子堅持下去。

2、幫孩子找到感興趣的事

平日有些家長説自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什麼作用，還是不能使孩子自律。這是因為當孩子被逼着自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。

讓孩子自律就需要做到認識自我，這就意味着孩子找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的'誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜。

這種興趣，也會使孩子願意制定計劃，願意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近，也就會讓孩子愈來愈自律。

3、自律不同於説教

父母在要求孩子遵守規則的同時，自己也要遵守。如果父母自律性好，孩子也會跟着模仿，那孩子自律性也會很好的。對孩子進行説教甚至進行警告，談論他們的行為會導致的結果。

家長嘮叨着孩子讓其遵守規定，還不如自己以身作則；還有父母仍為孩子收拾衣服，整理玩具，疊被子，收拾書包，下次再次犯錯又是同樣處理的方式。這樣長期以往反而會使孩子更加不負責任。

4、給孩子選擇的權利

孩子有了自主意識之後，很多事情都想要自己親自動手，都想試一試、做一做、弄一弄。所以這個時候，正是培養他自主和獨立的時機，正是讓孩子自律的教育的好時機。

也可以給孩子多一些自主選擇的權利。這樣他就會對自己的選擇有一個明確性，控制自己，不再搖擺，也不能再作其它選擇，不能想要這樣，又想要那樣，既然選擇了，就要讓孩子堅持到底。

一、建立清晰的目標

教孩子自律，首先需要建立清晰的目標。家長需要和孩子一起制定目標，並且為孩子講解這些目標的重要性和意義。同時，家長需要確保目標的具體性，孩子能夠理解、認可，同時能夠明確的知道自己該如何去實現這些目標。

例如，當孩子想要閲讀一本較為複雜的書籍或者學習一門新的技能時，家長需要先和孩子一起探討這樣做的意義，並且為孩子確立一個明確的目標，比如説“用一個月的時間，閲讀完這本書，同時每天要記憶10個新的單詞”。

二、制定具體的計劃

有了清晰的目標之後，家長需要帶領孩子制定具體的計劃。計劃需要可操作、具體化、可測量，這樣孩子才能清楚地知道每天需要做些什麼、要花多少時間做什麼、目標的達成情況如何評估等。在這個過程中，家長可以與孩子一起設計一個計劃表，記錄下孩子的每一步行動和成效。

此外，家長需要根據孩子的實際情況和進展，適時地對計劃進行調整，從而更好地引導孩子在制定目標的過程中學會如何處理事情，逐漸調整時間分配，提高學習效率。

三、營造好的學習環境

為了幫助孩子更好地實現自律，家長還需要為孩子營造一個好的學習環境。孩子能夠在舒適的環境下學習，心情愉悦，遇到挫折也能夠更好地忍受。同時，營造好的學習氛圍有助於孩子更專注於學習任務，提高他們的自律能力。

好的學習環境包括音樂，空氣清新，充滿植物等。更重要的是，家長應該儘可能的減少干擾因素，讓孩子更好地集中注意力。比如，禁止孩子玩電視、手機等電子產品，或者設置一個固定學習時間，讓孩子能夠養成學習的好習慣。

四、學會認可孩子的努力和成就

為了提高孩子的`自律技能，家長還需要學會認可孩子的努力和成就。當孩子做錯了事情時，家長可以接受孩子的道歉，講解給孩子明確的反饋，並且鼓勵孩子從錯誤中吸取教訓，做出改進。

因為刻意練習自律是一個漫長的過程，孩子需要不斷地受到鼓勵和支持，才能夠堅持下去。因此，家長應該及時地給孩子表揚，鼓勵他們在日常生活中所做出的努力和成就。這樣能夠大大激發孩子的學習動力和信心，同時也有助於孩子更好的提高自己的自律能力。

在孩子自律的過程中，家長是孩子最親密的引導者。正確定位孩子的自律目標，制定合適的計劃，營造好的學習環境，認可孩子的努力和成就，是家長在教育孩子自律過程中應該重視的方面。通過這些方法，家長可以幫助孩子更好地控制自己的情緒和行為，建立起長久的自律意識，讓孩子創造出更好的未來。

1、通過遊戲訓練孩子做到自律

自律性差的孩子一般是很喜歡遊戲的，而且遊戲本身都具有一定的規則性，遵守遊戲規則是參與者的基本條件。如果我們家長經常和孩子玩遊戲，就可以讓他懂得遊戲的規則，並且遵守規則，學會控制自己的行為，進而提升自律性。

2、為孩子設定具體的目標

在家長知道自己孩子自律性差的時候，就需要讓孩子設定一個具體的目標，並分析要達成這個目標自己要有哪些前提條件，然後自己再把這些前提條件一一落實，如果太難還可以再次將條件拆分，這樣落實起來就很容易。

要注意開始的時候不要讓孩子定一個特別”遠大“的目標或者理想，而是要一步一步來，這樣才不會給孩子一種”遙不可及“的感覺。當這一目標達成後，就可以繼續向更高的目標發起挑戰，隨之孩子的自律也就提高了。

3、拒絕過度滿足

過度或者快速滿足孩子的需求，是不利於培養孩子的自律意識，反之，延遲滿足則可以。要培養孩子的自律能力，家長就應該給予孩子一個合理的資源分配，引導孩子有意識地學會合理分配。

比如孩子家長每次帶孩子出逛商場時，都要和孩子約定好：今天只可以購買生活用品，不可以買零食；只可以買一種玩具，零食只可以選兩種，不可以看到什麼就什麼都要買。

4、培養孩子的時間觀念

家長對於孩子的自律性差，有效的辦法是制定一個適合孩子的的'作息時間表，並適當做出調整和改進。比如現在孩子每天在家上網課，這時家長就可以給他規定網課時間下課以後，適當讓孩子放鬆，畢竟孩子正是玩遊戲的痴迷的年齡段，管的太嚴了也不行，適當給他玩遊戲時間，到了必須放下手機，完成作業。

5、用興趣去引導孩子

孩子缺少自律性，很大程度可能是對這件事不感興趣，那麼家長就可以利用興趣來引導孩子。比如孩子不喜歡數學，那麼家長就可以利用數學遊戲、數字遊戲、思維邏輯遊戲來鍛鍊孩子，雖然孩子不喜歡數學，但一定不排斥這類遊戲。

這樣既可以引起孩子的興趣，讓孩子喜歡上數學，又可以培養孩子的自律性，也就是大家常説的一舉兩得。