盲目跳槽會引起很多情緒障礙

“跳槽”在當今職場中已是司空見慣的事，如今的年輕人，誰都會有2至3次跳槽的經歷。有的人甚至兩三年換了六七家單位。這裏要提醒求職者，盲目跳槽容易引起情緒障礙。

有些人遇到挫折就想跳槽

跳槽的人心理一般可以分為理性和非理性兩類。

理性跳槽是指:具有明確的自我奮鬥個人定位，並且做好了迎接挑戰的準備和心理適應能力。這類人一旦找到屬於自己追求的事業，就會以其高度的職業責任感投入從事的崗位中。應該説，這些人是跳槽一族中最具理性的。

非理性跳槽是指:跳槽的人在沒有設計好該找什麼樣的職業、怎樣的職業才適合自己時就一味跳槽，有的竟抱着“此處不留爺自有留爺處”心理去跳槽。跳槽被其理解得相當隨意和瀟灑。頻繁跳槽的人在不知不覺中養成了一種習慣，工作中遇到挫折就想跳槽;與上司和同事關係緊張也想跳槽;看見好工作、好的薪金待遇想跳槽;有時甚至工作一段時間就莫名其妙想跳槽，總覺得下一個工作才是最好的、才最能發揮自己的才智，似乎一切問題都可以通過跳槽來解決。

凡事淺嘗輒止終將一事無成

跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平台可能好，可是，主觀和客觀之間還是有距離的。如果換了新的工作並不能如願以償的話，負面情緒容易累積，開始自責、後悔、否定自己，甚至出現抑鬱的傾向。例如:容易失眠，無緣無故感到疲乏，感覺安靜不下來，對未來不抱有希望，比平常容易激動，覺得自己是個無用的人，感到生活沒有意義等等。盲目跳槽使人越來越孤僻，不愛與人交往。一次次的跳槽失敗導致當事者產生強烈的挫折感，對工作失去信心，對前途失去希望，嚴重者會引發心理疾患。

跳槽還使人喪失成就事業最寶貴的敬業與團隊精神，容易浮躁，凡事淺嘗輒止，這樣跳來跳去，最終一事無成。太過頻繁的跳槽也容易使人缺乏對事業的成就感和對生活的幸福感，從而做事馬虎、不負責任，不利於其敬業精神的培養。而且，這也會影響其個人形象。

給跳槽人的建議

一、注重積累與沉澱。許多有傑出成就的人都離不開積累:知識、財富需要積累，人生的體驗也需要積累，頻繁跳槽不利於對經驗的積累。

二、對熱門行業的追逐應慎重。不少人擇業時易受社會輿論的支配，求熱門，盲目從眾，而不考慮自身條件及職業特點，結果是在激烈的競爭中敗北，或者在其位難盡其職，既影響工作，又壓抑自己。

三、評估新的工作，要對職業進行規劃。跳槽要看清大趨勢，不要短視，避免盲目追求高薪。先從宏觀上仔細分析一下你將要從事的行業的發展前景及方向，再分析將要加入的公司文化氛圍，看是否與自己的條件相吻合。

四、正確地評價自己。對自己的性格、能力、專業技能、忠誠度等進行客觀的評估，從而得出:自己適合什麼樣的職業?自己要“跳”的地方適合自己嗎?併為迎接新工作做好心理準備。

五、設計“超越”的理想目標。跳槽的目標是越跳越高，高的不僅僅是薪水和職位，更重要的是，使你的職業生涯步入高階。每一次“跳”，都應該是對自己職業和發展目標的重新設定。