如何做個健康時尚的準媽媽

女性懷孕後，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉着，尤其是鼻樑兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有些孕婦油光滿面得令人尷尬，在毛孔相對粗大些的“T”型區甚至會長出小痘痘。如果再受到產前抑鬱症的困擾，情緒不穩定，時而高興時而憂鬱，整個人都會顯得沒精打采。

其實，在婦幼保健專家和美容專家看來，只要方法得當，準媽媽完全可以放心扮靚自己。

就拿黃褐斑來説，孕婦大可不必過分憂慮和煩惱。因為一般在分娩後半年至一年的時間裏，大部分少婦的蝴蝶斑可自行全部或部分消失，殘餘的部分也會在兩年之內全部消失。以濃粧來遮蓋色斑的做法是不足取的。懷孕期間皮膚比較敏感，如果使用過多的化粧品，會刺激皮膚，引起過敏症狀。

有許多婦女發現懷孕時特別容易曬黑。美容專家們認為，孕婦一是應該儘量避免長時間日曬，二是在室外活動時最好能以物理方式防曬，比如使用有防紫外線作用的遮陽傘、戴遮陽帽、着長袖上裝等。孕婦不使用防曬化粧品，尤其化學防曬劑配方的產品，以免化學成分對皮膚產生刺激。

妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區域更甚。美容專家們建議孕婦使用一些具有去油光作用的化粧品，令肌膚感覺清爽自然為佳。總之，懷孕後皮膚很敏感，要使用温和、純淨的高品質化粧品。

婦幼專家們還提出，室內的空調環境與室外活動均會影響皮膚水分的平衡狀態。孕婦可以選擇保濕率超過人體皮膚保水率(100%)的天然保濕護膚品。再有，隨着胎兒的生長，孕婦的睡眠肯定會受到影響，面色變得憔悴，出現黑眼圈，所以，使用眼霜對眼部進行保養是有必要的。