冬季女性穿靴子要注意什麼
冬季女性穿靴子 要注意什麼，長統靴是秋冬季必備佳品，可以給女孩們帶來綽約風情的，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過尖及過窄的鞋。瞭解一下冬季女性穿靴子 要注意什麼
冬季女性穿靴子 要注意什麼1
鞋跟過高鞋頭過尖易致“拇外翻”
在生活中我們經常看到，有許多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。而正常情況下，腳的大腳趾應該是與其他腳趾並列向前。但有些人的大腳趾會向小趾方向偏斜，甚至與第二趾交叉、重疊，這種問題醫學上稱為“拇外翻”，民間稱為“大腳骨”。
拇外翻是一種慢性病，剛開始可能只是腳趾有點畸形，影響美觀，到後來，才會慢慢穿鞋疼、走路也疼，到最後，不僅是拇趾畸形，還會引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼)，引發其他腳趾也畸形，疼痛加劇。
原因一遺傳：根據有關方面研究，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。另外，女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是拇外翻多見於中年女性的原因。
原因二後天性因素所致：通常是由於長期穿鞋不適當。這是造成拇外翻的一個重要原因，比如經常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是在青少年的時候穿高跟鞋、尖頭鞋。
“據統計，在拇外翻的患者當中，有80%以上是女性，與男性患者的比例高達40：1，這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關係。”
骨科專家表示，患有拇外翻的人會發現自己的足拇指過度向外傾斜，大拇指的根部又向內收，前腳像個三角形的“大蛇頭”。日久天長，便會引發拇囊炎，甚至雞眼、爪形趾等疾病，疼痛更影響患者正常工作和生活。
防治結合，杜絕拇外翻作祟
拇外翻的臨牀表現主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上症狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時，會覺得大腳趾周圍或者踝關節都有疼痛或不適，這與拇指外翻發生後足部受力改變有關，嚴重的還會影響到其他關節並導致一些骨關節併發症。
買雙合適的鞋特別難，而且走遠路就會疼得很厲害。隨着天氣逐漸轉涼，不少女性穿上了皮鞋和長統靴，易致患上拇外翻，而對於拇指外翻的人來説，腳長期窩在鞋內，會疼得更加厲害。
拇外翻除了遺傳之外，後天因素完全可以預防。因此預防的措施是很重要。平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候;其次，如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。
上班最好不要穿跟超過4釐米的高跟鞋為好，在辦公室最好準備一雙舒適的`平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞。回到家裏，立刻脱下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡單的好方法;最後，如平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋底跟低於2釐米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。
病情較輕的拇外翻一般採用普通的物理治療，但要徹底治癒，目前拇外翻的治療手段主要是手術治療，這也是最佳的根治方法。目前還有可挽救的措施是通過獨特的外科微動力系統及小切口5~10毫米的微創技術，去除增生骨贅就可以了。
冬季女性穿靴子 要注意什麼2
一、靴子要舒適，尺碼要合適
靴型不對會磨損腳踝骨
很多女性為了使自己的雙腳看起來玲瓏有致，選購靴子時儘量選擇小一些的鞋型。長期使足部受到擠壓可能會造成足部血液循環不良，長時間步行後容易起泡、生繭子。如果赤腳直接穿靴子，加之皮靴材質過硬的話，極有可能磨損小腿及腳踝處的皮膚，嚴重的會把腳踝骨磨腫。嚴重可能引發交叉感染。
靴子過緊腳部易長凍瘡
凍瘡是冬季常見的問題，由於女性血液循環相對較差，而那些冬季愛穿長靴的女性，如果只注重了靴子的款式，而忽略了靴子的舒適度，更容易導致腳部長凍瘡。
建議：購買靴子時，除了要關注款式是否時尚以外，還一定要試穿一下，走10-15分鐘，選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜，質地以柔軟、透氣的全皮面料為好。
二、靴腰不是越緊越好
靴腰過緊會造成血液循環受阻
很多女性朋友都希望在冬季擺脱臃腫繁複的`裝束，讓自己看起來身姿挺拔而幹練，於是看上了靴腰的面料具有彈力性能，可以較好地塑造出完美的腿型的靴子。
但是，如果女性朋友過於追求過緊過瘦的效果，勉強將雙腿包裹在緊窄的靴腰裏，腳部和腿部的血液循環就會受到影響，還會影響到末梢靜脈血液的迴流，造成腿部疼痛、腫脹，引發跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。
靴子越緊越易引發足癬
女性朋友應走出“靴子越緊越保暖”的誤區，因為過緊的靴子會使末梢神經循環不利，使下肢愈發感覺寒冷。此外，高筒皮靴的透氣性差，過多地行走運動後汗液無法及時消散，為厭氧菌、真菌的生長繁殖創造了條件，因而久穿靴子也極易引發俗稱“腳氣”的足癬。
三、靴跟別過高過細
鞋跟過高易引發腳趾外翻
鞋跟過高，會使人體重心過分前移，足部壓力改變，造成大腳趾的外翻畸形。因為鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足來負擔，而人體穿上鞋跟過高的高跟鞋後，身體會不由自主前傾，全身重量便集中於前腳掌及腳趾上，這樣便使人體運動和自然姿勢的生物力學平衡遭到破壞，導致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負荷過重，因而行走和站立久後下肢易感疲勞痠痛，長久以後易發生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。
此外，鞋跟過細、鞋尖過窄小還極易引發腳踝扭傷、腳趾外翻等現象。
