糖尿病人放心吃六種水果

第一種：柚子

很多人都説柚子是導致高血糖的食物，其實柚子是屬於低糖低熱量的水果哦，升糖指數非常的低哦，而且還含有不少的纖維素可以促進飽腹感，減少熱量的攝取哦。不僅僅如此，柚子還有類似胰島素成分的營養，所以適當的吃吃可以幫助降血糖哦。

第二種：藍莓

你喜歡吃藍莓嗎?其實藍莓也是屬於降血糖的食物哦。藍莓中含有的糖分非常的低，而且還有不少的纖維素，因此可以幫助控制好血糖哦。

第三種：檸檬

糖尿病人吃什麼水果呢?其實檸檬是不錯的選擇哦。檸檬是屬於低血糖的水果，其含有的我IE回事呢告訴C和纖維素都很高，可以有效的控制血液的血糖臉狗，因此建議平時可以適當的吃點檸檬哦，泡水水似乎是不錯的選擇哦。

第四種：梨

糖尿病人吃梨可以嗎?其實糖友多吃點梨可以幫助中控制血糖。梨之所以幫助控制血糖就是因為膳食纖維素含量多。

第五種：蘋果

糖尿病人適合吃啥呢?建議多吃點蘋果哦。蘋果中含有不少的纖維素可以促進消化，幫助穩定血糖哦。

第六種：無花果

糖尿病人吃啥好呢?建議選擇吃點無花果。這種食物含有的葡萄糖低而且高膳食纖維的食物，適當吃吃可以幫助穩定血糖。