女人經期不準怎麼辦

一般通過中成藥調理、西藥調理、生活調理等方法進行調理可能較為有效

女人經期不準怎麼辦1

中成藥調理：

如果月經異常，一般可以在醫生指導下口服具有調經功效的中成藥，如八珍益母膠囊、調經益靈片、經帶寧膠囊等，對人體產生的副作用較小，調理月經不準時較為有效。

西藥調理：

如果中成藥調理沒有很好的效果，建議去醫院做抽血的內分泌化驗，檢查內分泌的情況，若月經不準時是激素異常的表現，一般可以在醫生指導下服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進行調理，可能較為有效。

生活調理：

月經不準時還可能與不良的生活習慣有關，如長期熬夜、頻繁吃生冷食物等，所以除了用藥物調理以外，在生活中也要注意，可多吃温熱性水果，比如桃子、櫻桃等，早睡早起，避免熬夜，多喝熱水，注意腹部的保暖。

生活方面：

如果月經不準是因為工作和生活壓力引起的，那麼女性就要學會調整心態、放鬆心情。女性應該養成良好的作息習慣，要做到早睡早起，不能熬夜。女性還應該做好下半身的保暖工作，在平時睡覺之前，可以用熱水泡腳來消除體內的寒氣，促進睡眠質量，改善月經不調。

飲食方面：

月經不準的女性要學會調整飲食結構合理性，可以多吃一些瘦肉、穀類以及新鮮蔬菜食物，要少吃生冷和刺激性強的.食物。或者吃一些滋陰補血的食物，如比較適合的食物有烏雞、羊肉、銀耳和藕等，都很有功效。

藥物方面：

月經不準的女性建議可以先口服中成藥進行調理，如可以吃八珍益母膠囊、調經益靈片或者經帶寧膠囊等藥物，都可以有效的調整月經週期。經過用藥2個月如果仍然沒有好轉的情況下，建議可以在月經的第二天或者第三天去醫院檢查，抽血做內分泌的實驗，瞭解內分泌情況，瞭解甲狀腺功能是否正常，然後根據結果再給予相應的調理。

1、戒煙戒酒

由於煙草與酒精中的某些物質，是有可能會影響到女性的月經週期，所以戒煙戒酒後，月經不調是可以得到有效地緩解的。同時該患者在平時飲食方面上，還需要調整好飲食結構。日常生活中要少吃一些辛辣刺激性，以及重口味的食物。

2、養成良好的作息習慣

月經不調的女性羣體，在日常生活中一定要按時地休息，儘量不要熬夜或者是通宵。因為平時熬夜是很有可能會加重內分泌紊亂等不良的情況的，會引起月經不調等情況。

3、調整情緒

對於月經不準的人羣，平時要保持良好的心情，儘量不要處於不良的情緒下。因為不良的情緒，比如緊張、抑鬱、焦慮等都是會引起月經不調等情況的。因此這類人羣在平時的生活中是需要學會調節好自己的情緒，要保持心情愉悦和樂觀的態度，從而來緩解精神壓力。

4、不要過度減肥

短期內體重突然增加或者是減少，則是會導致月經週期紊亂的情況的。所以這類人羣在生活中應儘量保持體重的恆定，儘量是不要過度減肥，避免出現月經不準等不良的情況。

5、注意保暖

在月經前和月經期不要攝入過多寒涼的食物，注意保暖。

女人經期不準怎麼辦2

“女人經”之經期不準

一次，大家道出各自的經期症狀，葉子一臉哭相：“結婚都一年多，還空空如也。這幾年經期不斷推後，由二十多天到四五十天，現在都兩個月了還沒來。你們説怎麼辦?”小鈺挺會安慰人：“葉子，你的‘大姨媽’還算體貼了，哪像我的，二十天就折騰一回，衞生巾都比別人用得多，我們兩個的經期平均一下就好了。”

女人養生食譜推薦

奶黃香粥

主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克

配料：冰糖適量。

製作方法：

(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。

(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。

(3)牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。

(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。

功效：清熱潤燥、養血調經。

黑糯米粥

主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克

配料：紅糖適量。

製作方法：

(1)大棗洗淨待用。

(2)桂圓去皮洗淨待用。

(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：温腎健脾、補血調經。

如果你曾經出現以下任何一種狀況，請儘快去看醫生。

止痛片也無法緩解的劇烈痛經。

痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脱落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種病症引起的。

月經量急劇增多。

這種狀況可能代表你體內生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。

大量流血並伴有強烈痛經。

這兩種症狀同時出現可能代表你得了盆腔炎，這是一種通常由衣原體細菌引發的'生殖系統感染。盆腔炎的另一種徵兆是性交後出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕症。

突發性的劇烈骨盆疼痛。

劇烈的下腹部疼痛可能是由於卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比完全不是一種感覺。

很多女性常感歎，“做女人難，單説每月的‘那幾天’吧，有幾個輕鬆度過?”這裏所説的“那幾天”就是指月經期。月經是女性一種正常的生理現象，正常的月經是健康育齡女性生兒育女的必要條件，表明生殖功能正常，也是健康狀態良好的一個標誌。

正常月經是每隔28～30天便有一次陰道流血，流血量在50毫升左右，持續3～7天結束。如果在月經時間、出血量上出現異常情況，即出現一些“另類月經”時，務須謹慎對待。

“激經”：劃清與胎漏的界限

一般來説，女性一旦懷孕，卵巢就停止排卵，不會再來月經。但偏偏就有少數女性與眾不同，在懷孕早期仍有少量陰道流血，與月經似是而非，出現“激經”。中醫歸因於氣血過盛;西醫則認為體內激素水平尚較低，子宮蜕膜(蜕膜是母體和胎兒直接接觸的界面)的形成還不完善而出血。一般説來，“激經”不會超過孕後4個月，對母親及胎兒無不良影響。

☆應對策略：關鍵是要注意將“激經”與胎漏劃清界限。胎漏是指婦女懷孕以後，陰道不時少量出血，或時來時止，或淋漓不斷，色紅或淡紅，或如黃豆汁，無腰痛、腹痛、小腹墜脹等現象，出血時間常從孕後40～50天開始。如果治療不及時，可導致流產或早產。換言之，胎漏乃是流產的先兆，提示要注意保胎，與“激經”有着本質的區別。

“暗經”：順其自然為好

有規律的月經乃是生育的前提條件，可也有這樣的女性，從未來過月經，結果照樣懷胎分娩，祕密何在?這就涉及到“暗經”這種極少見的現象。原來，有極少數女性，卵巢功能運作正常，子宮內膜也呈週期性變化，但屬於自行退化，沒有內膜脱落，因而沒有經血來潮。“暗經”的原因至今仍不明確，可能與子宮內膜的血管系統缺乏分化有關。

☆應對策略：出現“暗經”，包括懷孕在內的各項功能都不受影響，照樣生兒育女，故不必理會，順其自然即可。當然，這得經專科醫生全面檢查後才能確定，不可自己盲目下結論，以避免與閉經混淆。

“閉經”：尋找病因及早治療

女性初潮有早有晚，但不能過早與過晚。比如8歲前就來月經，應懷疑性早熟;如果年滿18歲尚無動靜，醫生就要下閉經的診斷了。為什麼部分女性會出現閉經呢?原因很多，諸如疾病、環境改變和不良精神刺激等。另外，某些生殖器官病變或發育異常也可造成同樣的結果。

☆應對策略：儘早上醫院查清原因，及時治療。如果延誤，會影響治療效果，並可導致日後生育能力出現問題。

“倒經”：及時尋求醫生幫助

“倒經”常表現為兩種形式：一種是每當月經來潮時，出現口中咯血、鼻腔出血、外耳道流血、眼結膜出血或便血，且與月經一樣呈週期性，又稱為代償性月經。形成原因不全一樣，以鼻腔出血為例，緣於鼻中隔前下方毛細血管網特別豐富，表淺而脆弱，極易發生出血。

加上有些女性的鼻黏膜又對雌激素水平變化十分敏感，受其刺激而發生充血、腫脹，甚至像子宮內膜一樣，隨着雌激素水平驟然下降而出血。另一種是陰道里根本沒有經血流出，只有子宮以外的出血，則叫做代替性月經。

至於少數青春期女性，還沒到月經來潮時就已經有鼻出血，且無週期性規律，與月經根本無關;或者月經期間，用手指挖鼻孔而引起出血，源於血管脆性改變，都不屬於倒經的範疇。

☆應對策略：“倒經”一般不可怕，但如果表現為眼底視網膜出血，又未能及時採取措施，往往會損害視力，後果嚴重。另外，個別“倒經”可能與創傷，或施行刮宮、剖腹產、子宮切除手術等引起子宮內膜移位有關。發生“倒經”要及時就醫，尋求醫生的幫助。