早上洗頭的危害

來源：時代範 1.91W

容易受涼感冒和損傷陽氣

早上洗頭的危害1

天天洗頭，可以最大限度上保持頭髮的乾淨清潔。但是，這樣其實對頭髮並不好。

首先，洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。

所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。

早上洗頭不好，因為早上人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭髮上仍然殘留着大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放着，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。

如果您有晚上或早晨洗頭的'習慣，一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹乾頭髮之後再出門。也提醒你的愛人注意，洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛進入體內，造成罹患頭痛、頸腰背痛的`後果，甚至引發一些疾病。

那如何更好地保養頭髮

保持頭髮乾淨

夏天的温度比較高，人體出汗也多，頭髮容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭髮的乾淨度，潔淨的髮根有助於自然地支撐髮型。

此外，要選擇適合自己髮質的洗髮水，這樣能迅速地補充頭髮所需的養分，滋養髮根。養腎也有益於護髮

此外，頭髮與腎的關係密切，頭髮營養不良，突然出現乾枯、發黃、變白脱髮等現象時，可能是由於腎虛導致的。腎主黑，可適當吃些黑色食物補腎養髮，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭髮天生偏黃，或雖變黃但髮質柔潤有光澤，或遺傳性少白髮者，不要盲目對號入座亂補腎。

早上洗頭髮會引起三大危害

1、引起頭疼

一大早，人剛剛起牀，身體的各項機能還沒有完全恢復到正常水平，血液循環較慢。這個時候洗頭髮，使頭皮的血液循環突然加快，就會引起頭疼。

此外，現在還是春天，早晚的氣温還是比較低的。這個時候洗頭髮，很難在短時間變幹。而頭皮處於蒸發吸熱的狀態，頭部的熱量一直在發散，而剛起過頭時，頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發出熱量。這就很容易使人受涼，導致頭疼。

如果一定要在早上洗頭髮，一定要及時地將頭髮用電吹風吹乾，以減少頭疼和感冒的機率。

2、引起脱髮

凌晨3點到早上10點，頭皮上的`毛孔都會一直處於張開、鬆弛的狀態，因為此時正處於頭髮的生長期，洗頭髮會中斷頭髮的生長。

另外，洗頭髮必然要用到洗髮水，而鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響到頭髮的自然生長，自然會引起脱髮。

從這個角度來看，早上也不是洗頭髮的好時機。而且早上的時間緊張，很可能洗得不徹底，使洗髮水長時間停留在頭皮上，這就會使情況更加糟糕。

3、引起記憶力下降

人在剛起牀的時候，往往都處於半清醒狀態，大腦也處於半休眠期。要想喚醒大腦，應該用一種温和的方式，比如家人輕輕的.觸摸或聽舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。這就是為什麼反對用很大的鬧鐘聲來叫起，原因即在此。

而洗頭髮恰恰是一種較為粗暴的方式，必然會對大腦產生一定的刺激。如果偶爾為之倒無大礙;若是日積月累，會造成大腦的損傷，導致記憶力下降。

而且，早上起完頭髮，往往都會使用電吹風將頭髮吹乾。而長期用電吹風對着頭部吹乾頭髮，不僅會使髮質受損變枯，還會使大腦受到輻射，這也是導致記憶力下降的原因。

天天洗頭的危害

1、天天洗頭會傷害頭髮健康：

在洗髮水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭髮變得乾枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗髮水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、天天洗頭會導致脱髮：

天天洗頭還會讓頭髮表面一層保護頭髮絲健康的油膜被洗髮水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞後，洗髮水進入髮絲，會對髮絲的`結構進行破壞，從而造成頭髮乾枯變色和斷髮脱髮等症狀!

什麼時候洗頭髮適宜

既然早上不宜洗頭髮，那什麼時候才適合呢?為了身體的'健康考慮，當然要儘量選擇最好的時間段來洗頭了。

1、午後最適宜

上午10點之前是頭髮生長的時間，不宜對頭髮進行刺激。而10點之後，太陽漸漸升高，到下午兩點，温度達到峯值，這是洗頭髮的最佳時機。因為這個時候氣温高，頭髮容易幹，不容易感冒;且人體的血液循環早已經過一個上午的活動恢復到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環，也就不會導致頭疼。

但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。

2、晚上早點洗

早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，且氣温跟白天比還是比較低的，這對頭髮變幹很不利。而晚上還要睡覺，如果頭髮沒有乾透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導致感冒或頭痛。

因此，晚上洗頭髮最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭髮還是沒有幹，那就只好使用電吹風將頭髮吹乾了。