維生素B12的危害

維生素B12的危害，維生素B12是B族維生素中的一種，它並不是一種單一結構的化學物質，而是由幾種具有極其相近的結構和相近活性的化合物組成，現在分享維生素B12的危害。

維生素B12的危害1

維生素B12的副作用主要有以下幾個方面：

1、過敏反應：

維生素B12可能會引起過敏，導致身體出現過敏反應甚至是休克，所以過敏體質者需要慎用。

2、皮膚症狀：

維生素B12的應用，在少數情況下可能會引起皮疹、瘙癢等皮膚不適症狀。

3、引起疼痛感：

如果注射的維生素B12，可能會出現注射的地方疼痛，有些人還會出現全身骨骼和關節疼痛。

4、全身反應：

比如頭暈、頭痛、水腫、腹瀉等等，都有可能是因為應用維生素B12所引起。

所以應用維生素B12的時候，需要做好身體各項監測，如出現不良反應症狀，應及時就醫。

維生素B12的副作用包括常見不良反應和嚴重不良反應，維生素B12有兩種劑型，一種是口服，另一種是注射用，副作用具體如下：

一、常見不良反應包括注射部位的疼痛，肌肉、骨骼系統可以表現的是關節疼痛，也可以造成頭暈、頭痛等神經系統的明顯不良反應，也可以造成鼻咽炎。

二、嚴重維生素B12的不良反應在心血管系統可以出現充血性心力衰竭、外周血管疾病，也可以造成肺水腫。

三、對於免疫系統，有可能造成過敏反應、血管性水腫。維生素B12注射液由於可以導致過敏反應，甚至過敏性休克，不宜濫用，有條件的在用藥過程中應該監測血中維生素B12的濃度。對痛風患者使用維生素B12注射液，有可能發生高尿酸血癥。

長期吃維生素B12可能會導致患者出現過敏、低鉀血癥、高尿酸等副作用。

1、過敏：

長期吃維生素B12可能會對身體的免疫系統造成傷害，容易導致皮膚出現過敏，比如導致皮膚出現瘙癢、哮喘、皮疹等，嚴重的還會導致患者出現過敏性休克症狀。需要遵循醫師使用抗過敏藥物，比如氯雷他定糖漿、鹽酸西替利嗪分散片、氯雷他定片等藥物治療，能夠快速緩解。

2、低鉀血癥：

長期吃維生素B12可能會與葉酸合用，能夠治療巨幼細胞貧血，身體會出現大量紅細胞合成，新生的紅細胞會迅速利用，會導致人體出現低鉀血癥。可能會引起心律失常、麻痺性腸梗阻等不良症狀，需要停止用藥，能夠減輕對身體傷害。

3、高尿酸：

長期吃維生素B12有加速核酸降解功能，在降解過程中可能會需要大量尿酸生成，可能會導致出現血尿酸升高症狀，痛風患者可能會導致病情加重，甚至還會引起疼痛現象。所以需要遵醫囑合理停止用藥，能夠減輕對身體副作用。

身體缺乏維生素B12，有可能會導致出現視力模糊，容易引起神經系統受到損傷，嘴裏總是長泡，吃飯喝水都會受到影響，導致食慾缺乏，手腳發麻，對於中老年人來説，可能會因為一些身體方面的問題，會間接的引起手腳發麻，如果沒有其他方面的問題，卻經常的手腳發麻，可能就是缺乏維生素B12了。

氣血不足，維生素B12的造血能力比較強，如果缺乏，會影響到細胞的正常形成，有時還會導致出現貧血。

一、常吃維生素B12對身體有哪些危害？

如果長期大量使用或者超劑量使用維生素B12，是會出現不良反應，因為是藥三分毒，吃多了會對人體產生危害，可以導致皮疹，蕁麻疹，瘙癢，心慌，過敏性哮喘

如果大劑量使用維生素B12的第1個星期之內，常常會出現低鉀血癥，偶爾可以引起拉肚子，可能引起高尿酸血癥，可能會促進白血病細胞的生長。在醫生沒有明確診斷缺乏維生素B12之前，不要盲目擅自的使用維生素B12。

二、結語

維生素B12的主要作用是能夠促進紅細胞的發育，能夠有效的改善機體的.造血功能。並可作為輔酶參與蛋白質脂肪碳水化合物的代謝，促進蛋白質合成提高葉酸的利用率，保證兒童正常的生長髮育。日常的食物中便含有豐富的維生素 B12.，比如豬肉，雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶，火腿等，主要存在於肉類食物中

大豆中也含有少量維生素B12，其他植物性食物中基本不含維生素B12。所以在吃飯的時候不要偏食挑食，保證營養均衡，一般是不會引起維生素B12缺乏， 維生素B12的一般療程為一個月左右，最好不要長期使用。

維生素B12的危害2

有可能引起惡性貧血的發生，維生素B12參與紅細胞的發育、分裂、成熟的整個過程，缺乏維生素B12時，最典型的病症就是惡性貧血的發生。除了參與血細胞的生成以外，維生素B12在體內還作為一種輔酶，參與多個生理過程，缺乏維生素B12，會影響神經所需的物質“髓磷脂”的合成，從而影響神經系統的整體健康，引起身體出現脊髓亞聯合變性

神經病變引起共濟失調等疾病。除了影響神經系統健康外，維生素B12還會參與葉酸的代謝過程，因此，維生素B12的`缺乏，會影響葉酸在體內的吸收利用，最典型的例子就是，葉酸缺乏者往往存在高同型半胱氨酸的問題，而實際上，維生素B12也是參與半胱氨酸代謝的重要輔酶，如果缺乏維生素B12

影響葉酸吸收利用，同樣也會導致高同型半胱氨酸的問題，而高同型半胱氨酸的情況，發生心腦血管疾病，特別是腦卒中的機率又會大大增加。研究發現，缺乏維生素B12還會導致消化系統，生殖系統的不良影響，可能會出現黃疸，膽紅素升高等問題，也有可能引起生殖系統粘膜萎縮等等問題。

需要指出的是，這些症狀，可能是維生素B12缺乏導致的相關症狀，但身體出現這樣的症狀，也要從多方面去查找原因，而不能對照這樣的症狀就確認自己一定是缺乏維生素B12

想要知道是否缺乏維生素B12，可以通過檢查血清維生素B12水平，檢查同型半胱氨酸水平等方式來進行確認，如果真的缺乏維生素B12，同時又有相關的症狀的話，服用維生素B12的補劑進行補充還是非常有必要的。

維生素B12 過量補充會對身體有何危害？

維生素B12補充的問題，首先明確的是，人體所需要的維生素B12的量其實並不大，如果身體對於維生素B12的吸收轉化沒有問題，我們完全可以通過合理的飲食結構來為身體補充充足的維生素B12

肉類，蛋類，魚類，海鮮類、動物肝臟等食材中，都含有一定量的維生素B12，如果能夠保持均衡營養膳食結構，又沒有其他的不利因素影響維生素B12的吸收，是不用額外服用補充劑來補充維生素B12的。