女生怎麼吃才能“享瘦”一夏

1香蕉：

香蕉的瘦身功效想必愛美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，飽肚又低脂，可減少脂肪在體內的積聚，不愧是減肥首選之食。

2.蘋果：

蘋果減肥也是眾所周知的，蘋果含獨有的蘋果酸，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

3木瓜：

木瓜有獨特的蛋白分解酵素，以及豐富的果膠，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，減少廢物在下身積聚。

4西瓜：

西瓜可減少留在身體中的多餘水分，本身的糖分也不多，即使多吃也不會長胖，真是炎炎夏日中既解暑又消脂的首選水果。

5.奇異果：

含有豐富的維生素C，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。