早孕反應處理妙招！

早孕反應處理：有的人出現早孕反應較重，要情緒放鬆面對早孕現象，不要着急害怕。從一定意義上説，這是寶寶在提示你已經是位準媽媽了，千萬不要傷了他，不要做不利於他的事情，這是一種避免有害物質侵害的積極反應，多做一些户外活動和集體活動，分散自己的注意力，使情緒得到放鬆。少食多餐不要拘泥於一日三餐的固定習慣，想吃的時候就吃，為了避免引起嘔吐，每餐食量不宜過多。忌食油膩有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。可以在吃飯時少喝湯，兩餐之間可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可減輕噁心症狀。適度休息輕度妊娠反應不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累；重度妊娠反應，應該適當休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應發生。食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當比例，每日三餐的食物品種要不斷變化，以刺激食慾。食物易消化早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好，食物要易於消化，米粥、麪包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。建議嘔吐嚴重、有脱水和酸中毒的危險者，應到醫院補充糖和電解質，以維持身體物質代謝的平衡。不要擅自用藥，以防影響胎兒發育，造成胎兒畸形。