一天中人最不理性的時間段

一天中人最不理性的時間段，都市裏大多數族在白天為工作而忙碌，但等夜幕降臨，工作完畢回到家裏後，很多人會感覺內心非常空虛，渴望有個人能與自己交談。在某些方面來説，情緒確實會受到時間的影響，下面分享一天中人最不理性的時間段。

一天中人最不理性的時間段1

日常的第一個非理性時間出現在早上八九點開始工作以前。這時你打開電腦，準備工作，但總想去看看百度熱搜，看看昨天發生了哪些重大的新聞，看看昨天你的微信或者QQ有沒有人留言，不知不覺間，可能一個小時已經過去了。這個時間我們也可以把它歸類叫做啟動困難。

日常的第二個非理性時間出現在中午午飯以後，總想着吃午飯的時候放鬆一下，看看手機，看看新聞，然後不知不覺間，已經到了下午1點多。有時甚至錯過自己的午休時間。這個時間可以把它歸類叫做閒散困難。

日常的第三個非理性時間出現在午休以後。你總是很難開啟你下午的工作，總感覺很累，不想做事。這個時間我們同樣可以把它歸類叫做啟動困難。

日常的第四個非理性時間出現在晚上。你可能本想借着這個時間看一會兒書，或者進行寫作，但是網頁上的新聞、抖音或者微信視頻似乎更能吸引你。這個時間我們同樣可以把它歸類叫做閒散困難。

晚上比白天更安靜，人們更容易靜下心思考。也正因如此，一些文人墨客都喜歡在晚上創作，比如法國作家福樓拜就喜歡通宵達旦寫作，國畫大師林風眠先生喜歡深 夜作畫。但長期晚上用腦，會使腦細胞一到晚上就興奮，讓本該休息的大腦繼續運轉，抑制睡意，延遲入睡時間，導致今後睡不着覺。長期夜間思考還會使腦細胞在 白天處於相對抑制狀態，甚至今後只能在晚上想事。

有心理專家指出，人在晚上往往更感性，這也是文藝工作者喜歡在晚上工作的`原因，但此時做決定難免有失偏頗。還有人白天工作太辛苦，到了晚上，大腦轉得慢，觀念也容易變得消極狹隘，可能做出令人後悔的決定。

日出而作，日落而息，這是自然規律。我建議，最好順應自然，重要的問題儘量留在白天思考、決斷，晚上用來休閒、休息。而且睡前放空自己，會讓人白天精力更充沛。已經養成了夜間思考習慣的人，剛開始調整可能會不適應，但只要堅持一個月左右，新的用腦規律就會被重新建立。

不少藝術人士都會在晚上進行創作，因為這個時候比較安靜，能給大腦更多思考的空間。但如果大家一直在晚上工作，就會導致白天精神萎靡。而且人在晚上會更感性，如果在此時做決定肯定會缺乏理智，到了第二天理智恢復過來的時候，很多人會後悔自己之前做的決定。

總之，一天中的非理性時間會波動變化。那些啟動困難的時間和閒散困難時間不斷地打斷了我們的計劃。除了讀書，我們更要了解自己。瞭解自己的作息規律，瞭解自己一天中在時間控制方面最軟弱的部分。然後用一些新的好習慣，去取代那些在啟動困難和閒散困難時間裏面的舊習慣。

一天中人最不理性的時間段2

研究發現，在一天中，下午中段、凌晨心情最壞。研究發起人之一邁克爾教授説，工作會影響人的心情，即便是週末，人一天的情緒曲線也與工作日類似。

早晨醒來後的一兩個小時，好心情達到峯值，之後慢慢變差，下午低落，晚上又開始回升。這有可能是受睡眠和生理節律的影響。美國東北大學研究者還發現，下午中段時間如15︰00~17︰00，可能是大家一天中情緒最差的時間段。

據生命時報報道，所有的焦慮、壓抑、憤怒、悲傷、都可能變成失眠、胃病、心臟病甚至是癌症。據統計70%的都市人長期處於負面情緒之中，目前與情緒有關的疾病已達到200多種。

如果你發現自己有耗竭感、長期處於不良情緒中，那就要注意了。一方面注意想辦法轉換環境、轉移注意力去調節情緒。

另一方面，也要注意及時就醫，讓專業的醫生來替你判斷你的不良情緒的影響程度及範圍，以便為你提供專業的醫學幫助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。

所以要學會有個好心態，讓自己處在輕鬆、愉悦的生活環境中，比任何養生都有用！

人為什麼會產生“非理性”行為？

行為經濟學研究證實：人們總是傾向於對自身的理性過度自信，認為無論任何時候，都能做出理性選擇和判斷。

但事實情況卻是：人的理性很多時候，是依賴於環境的。特別是在不熟悉的領域，人往往沒辦法理智思考，而是讓非理性替代，做出錯誤的選擇。

比如，有不少人在知道自己要當眾發言的時候，就害怕得不得了。一站到台上，發現下面那麼多人盯着自己，可能頭腦就一片空白，一句話也説不出來。

這些情況下，你面對的壓力太大，外部的環境沒有辦法讓頭腦保持清晰，沒有辦法組織起語言，非理性就接管了你的`大腦。

所以 “非理性”產生，很大程度是依賴於環境的。如果環境壓力過大，往往就會使“理性”能力下降，“非理性“佔據上風。

環境壓力其實不止是當眾發言這一種，周圍人的行為舉止也會給人帶來壓力。

就像我們之前所説的，為什麼人們會為了不值一提的贈品，排長隊？

其實很多時候，是因為當時已經有很多陌生人在爭相排隊去領贈品，他們的行為傳遞出“數量有限”的信息，你可能潛意識裏無法承受這種壓力，就立即隨大流排隊去了。

這也是很多奶茶店請人來排隊當託的原因。

除了環境因素，另外一種“非理性”產生的重要原因，在於不同規範的錯位。

大家知道：在這個世界上有兩種規範，一個是社會規範，一個是市場規範。

什麼叫社會規範呢？

比如説你會很高興幫鄰居一些小忙，類似順便幫他丟丟垃圾或是收收快遞，但如果你還問你鄰居要幫忙費，那就很怪了。

這些都是社會規範在發揮作用，依賴道德的約束力，在規範着人們的行為。

而市場規範就不一樣了，這是一種純金錢交易，什麼都是關於錢。

一個有趣的現象是：從社會規範到市場規範很簡單。

還是剛才那個例子：鄰居要是提出給你一定的報酬讓你幫他們收快遞，你很有可能會同意。但是要從市場規範回到社會規範就不是那麼簡單了。

如果你的鄰居一直都是付錢讓你幫他收快遞，如果以後他不肯再付錢的話，你可能就會覺得很彆扭，甚至下次就不管了。

這就説明了一個問題：當人在遵守市場規範的時候，往往會太重視金錢而拋棄了社會規範裏面一些美好的東西。

很多人都體驗過海底撈的服務。他們是怎麼做到讓用户那麼滿意的呢？

海底撈董事長張勇説：他從不拿利潤率考核員工，就是不希望員工為了省錢而敷衍顧客、採購低劣菜品。

換句話説，海底撈考慮到了社會規範，而不是全部依從市場規範。

這樣，就會讓員工產生某種歸屬感和認同感。如果我們從純粹的行為經濟學分析：歸屬感和認同感本身，也是非理性情感的一個重要內容。