孕媽媽在春季該如何預防感冒

1、避免前往人羣眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸後趕緊淨手，或者使用衞生紙，避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處：

a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：

1、壓力過大，

2、工作太累，

3、熬夜，

4、情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態，就可以預防感冒。

5、注意調試室內環境

住在潮濕之處的準媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對於住在早晚温差大的準媽媽，則利用電熱器以維持室內温暖。

6、攝取適當的食物，並以藥膳和背部按摩進行自我調理。

注意上述7點，就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。