如何預知孩子健康減少患病？

我們有方法可以預知寶寶的疾病嗎？

有的。中醫文化源遠流長，數千年來在民間和醫學範疇均積累了很多簡單可行的預知方法，大家只要熟知並細心觀察即可作出判斷，並有針對性的提前進行飲食調理，最大可能的減少患病機率。

中醫預知寶寶疾病口訣：

大便幹最為先。

食不好睡不安。

鼻中青腹中痛。

舌苔白又厚腹中有積食。

手、足心熱，常有病禍。

口、鼻幹又紅，肺胃熱相逢。

1、大便幹最為先。

中醫認為大便幹是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2-3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。

2、食不好睡不安。

吃飯與睡眠之間有連帶關係，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。

3、鼻中青腹中痛。

小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運轉食物的一種動力)，使脾胃運化功能失常，因而導致寒濕內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀；而寒和痛均可見面色發青，特別是鼻樑兩側較為明顯。

4、舌苔白又厚腹中有積食。

舌苔白且厚，一般説來是濁濕內停或消化不良，此時可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫囑治療。

5、手、足心熱，常有病禍。

俗話説：“冰涼温幹，吃行可便。”但遇小兒手心腳心乾熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。

6、口、鼻幹又紅，肺胃熱相逢。

鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻乾燥發燒，口脣、鼻孔乾紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。