孩子記憶力差吃b12有用嗎

孩子記憶力差吃b12有用嗎，維生素B12大家應該都知道吧，作為人體必要的元素，平時我們很多飲食中都是含有維生素B12的，維生素是人體很重要的元素，那麼孩子記憶力差吃b12有用嗎？

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記性差吃維生素b12會有一定的緩解作用。

記憶力差有可能是植物神經紊亂引起，也有可能是長期的壓力過大或者睡眠不足的原因，維生素B12屬於營養神經的藥物，在服用後能夠有效的使腦神經改善。體內如果缺乏維生素B12，會導致甲基化反應，會累及到大腦和脊髓，進而導致記憶力下降，維生素B12還可以有效的促進大腦的纖維修復。

臨牀上常用於治療面部神經麻痺或者腦出血引起的腦損傷，維生素B12在服用時還要遵醫囑服用甲鈷胺或者谷維素，營養神經改善記憶力差的效果更好，可以幫助記憶力減退病情恢復，藥物在服用後還可以有效的改善睡眠的質量，緩解眼睛乾澀酸脹症狀，能預防貧血，促進體內紅細胞生成。

維生素B12是人體重要的維生素，可以有效增加葉酸藥物的利用率，加速脂肪以及碳水化合物的代謝，是維護神經系統不可或缺的維生素，在服用時要遵醫囑服用合適的劑量，避免服用過多對身體健康有損害。改善記憶力差要保持愉悦的心情，不要有太大的工作壓力，保持充足睡眠。

維生素B12適當服用能增強記憶力。體內缺乏維生素B12，影響神經系統的正常運轉，影響神經細胞的形態和功能，會出現感覺異常、記憶力減退、老年痴呆等。

維生素B12對治療神經系統疾病有輔助作用，能維持神經纖維的正常功能，有助於強化神經系統功能，改善記憶力減退。維生素B12，主要是治療神經受損導致的麻木、巨幼細胞性貧血等。出現記憶力下降，不要盲目長期服用維生素B12。

維生素B12缺乏時會抑制甲基化反應，引起進行性的神經病變，逐漸向中心發展，累及脊髓和大腦，進而出現記憶力下降。在一定程度上，維生素B12可以與葉酸等藥物聯合應用，改善由於維生素B12缺乏導致的記憶力減退，間接使記憶力提高。

缺乏維生素B12的人羣，可以通過口服維生素B12片快速補充。日常生活中可以食用富含維生素B12的食物，如乳製品、動物肝臟、蛋類、魚類、家禽肉以及貝類等，輔助補充維生素B12。

針對其他原因導致的記憶力下降，可針對病因進行相應治療，如焦慮、抑鬱等導致的記憶力下降，可以進行有針對性地抗焦慮、抗抑鬱治療。由於橋本氏腦病導致的記憶力下降，可以使用激素藥物治療。此外，還可通過聯想記憶法、刺激記憶法、分類記憶法等提高記憶力。平時注意勞逸結合，避免過度用腦，遠離煙酒刺激。

1、增強記憶力

維生素B12能夠幫助增強記憶力。一方面是它能夠幫助強化神經系統的功能，改善記憶力減退問題。另外就是維生素B12能夠使脂肪、碳水化合物、蛋白質正確地被身體吸收利用。維生素B12對於記憶力的幫助是最大的，所以我們平時多吃維生素B12的`食物可以讓記憶力更好。孩子多吃維生素B12的食物可以集中注意力，對於學業有幫助。

2、解決時差問題

經常進行國外長途跑的人最怕的就是時差問題，因為自身生物鐘與當地的實際產生差異，有的時候很容易影響工作生活，而如果能夠適時地補充維生素B12能夠幫助調整體內的生物鐘。經常倒時差的人羣吃一些維生素B12可以很好的幫助調整時差，讓身體更快的恢復，這樣也可以減少疲勞，減少疾病的發生。

3、防貧血

維生素B12能夠幫助促進紅血球的形成和再生，還能幫助促進紅細胞發育成熟，這樣能夠有效預防身體出現惡性貧血。貧血的問題是很多人都有的，一旦貧血我們就要補血，而維生素B12是預防貧血很好的元素，平時多吃維生素B12的食物可以幫助血液的形成，孩子老人都需要多吃含有維生素B12的食物。

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一、維生素B12的作用及功能

1、促進兒童發育

維生素b12能夠有效促進人體合成蛋白質，除此之外，身體中脂肪、糖類的代謝中酶的作用也需要維生素b12來參與作用。兒童生長髮育需要的能量，維生素b12能夠有效促進身體提供，從而幫助促進兒童的成長髮育。

2、增強體力

現代人的壓力很大，身體經常覺得疲累不堪。維生素b12能夠有效緩解身體出現的疲勞困擾，幫助提神，抑制神經的異常興奮，增強體力。幫助人保持完好的精神狀態迎接生活煩惱，並且能夠很好的幫助調節抑鬱情緒。

3、化神經系統功能

維生素b12一旦長期處於缺乏狀態就會破壞神經細胞的正常形態和功能，影響神經系統正常的運作。而身體充足的維生素b12不僅不會影響神經系統的正常功能還能有效改善身體出現的感覺異常、記憶力減退、老年人痴呆等等。

4、增強記憶力

維生素b12能夠幫助增強記憶力。一方面是它能夠幫助強化神經系統的功能，改善記憶力減退問題。另外就是維生素b12能夠使脂肪、碳水化合物、蛋白質正確地被身體吸收利用，幫助人增強記憶力，集中注意力。

二、維生素B12禁忌事項

1、注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部水腫、寒戰等過敏反應，也可能引發神經興奮、心前區痛和心悸。

2、維生素B12攝入過多還可導致葉酸的缺乏。

3、濫用可致過敏反應，甚至過敏性休克。

4、忌與硒及含酒精飲料同用。酒精能損傷胃黏膜，干擾腸黏膜的運轉功能，消耗很多體內的`B族維生素，同時降低維生素B12的作用。

5、忌與雌激素同用。雌激素的轉化產物可與維生素B6競爭酶蛋白，從而促進維生素B12的排泄，降低其療效。雌激素還可使色氨酸氧化酶活性增加，使色氨酸代謝中維生素B12的需要量增大，因而導致維生素B12的相對不足。

6、忌與氯黴素、阿司匹林一起服用。因氯黴素、阿司匹林都有可能減少維生素B12的利用，可使維生素B12的療效降低。

7、忌與氯化劑或還原劑及維生素C同用。維生素B12遇氧化劑或還原劑能被分解而失效。維生素C與維生素B12同時使用時，能使維生素B12生物利用度下降，故二者的使用時間應間隔2～3小時。

8、忌與降糖靈一同服用。因為降糖靈能抑制酶系統，與維生素B12合用可使其吸收減少。

9、忌與消膽胺一同使用。因為消膽胺與維生素B12二者合用，可導致維生素B12的減少。