怎麼讓臉瘦的快
胖臉是很多人的煩惱，其中包括那些頂着最美麗的微笑，卻因為過於圓潤的臉部而引起一些困擾的人。胖臉往往會給人一種顯得圓滾滾的，與身材不協調的感覺，也會使人感到自卑，瞭解一下怎麼讓臉瘦的快
怎麼讓臉瘦的快1
一、調整生活作息時間
其實很多人瘦的原因都會在於，作息時間不規律，這樣的話對營養吸收不好，而且臉色會顯得很憔悴，長期的作息不規律，也不利於身體健康。
建議每天早睡加自然醒
二、合理的飲食方式
個人覺得增肥就是暴飲暴食，這是不科學的，暴飲暴食會增加腎的負擔，同時會增加高血壓，高血糖，高血脂等風險疾病，到頭來得不償失。
怎麼合理飲食呢？多搭配不用類型的食物，這樣會讓你不會缺乏某種維生素或者是蛋白質，這樣有利於營養均衡
三、合理的運動
選擇一項喜歡的有氧運動（強度低的），慢跑散步也好，有利於促進新陳代謝，運動完之後，既能增加食慾，也有利於促進營養的吸收，這樣也會讓你的臉色紅潤迷人。
運動的話，建議選擇游泳吧，一方面游泳可以讓你的身體長得更加勻稱，一方面游泳是對你全身皮膚有冷刺激，遇冷身體會自我保護，長期運動你的皮下脂肪就會適當增多，而且游泳這個項目，會消耗較多的'能量，這樣會更大程度的增加你的食慾，從而達到一個臉部增肥的效果。
比如説蛙泳，在呼吸的時候就會用到嘴巴呼吸，對臉部肌肉也是一個很好的鍛鍊和拉伸，當然不會長肌肉，你們看傅園慧的臉也是圓圓的，其實游泳運動員皮下脂肪含量比正常人都要多的。
四、檢查身體狀況
有些人天生體質就是瘦的，怎麼吃都吃不胖
其實這很有可能是你的身體存在一個問題，缺乏某種消化酶，或者是某種元素，造成吃的再多，但是吸收不進去，長期下去就是導致身體瘦，臉也瘦，當然這種情況對於肥胖者來説就是福音吖，（我也要缺乏這個酶，然後怎麼吃都不胖）。
五、心寬體胖
凡事看開點，生活工作家庭把一些瑣事都看開點，多退一步，多包容別人的缺點，這樣你的精神壓力就會小很多，多放空自己，世界那麼大，自己那麼小，多想想地球沒有了誰都照樣轉嘛，多聆聽別人的心聲，也許你覺得她生活不錯的人，生活其實比你壓力還大。
怎麼讓臉瘦的快2
No.1 V型臉頰專用舒緩按摩器
使用方法：在臉上來回摩擦，可以令臉部肌膚變得細緻有彈性。按摩球很柔軟，不會傷害到皮膚組織，經常使用能夠有很好的瘦臉效果。
No.2 滾輪瘦臉器
使用方法：將兩個球分別置於臉頰兩側，單手操作，上下拖拉按摩。可以促進臉部的血液循環，按摩淋巴，有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現象，並改善肌膚鬆弛現象。而且還能用於頸部按摩哦!
No.3 雙頭滾輪按摩器
想要臉部肌膚富有彈性，前提是消除臉部肌肉的僵硬。用滾輪按摩兩邊側臉，可以達到促進臉部脂肪代謝率的效果，每次只要在臉部來回滾15分鐘，就可以收緊臉部肌肉，給你一張瘦瘦的小臉哦!
No.4 山寨版滾輪按摩器
雖然是山寨版的`，可是瘦臉效果也不賴哦。使用方法也跟雙頭滾輪按摩器一樣，用滾輪按摩兩邊側臉。很適合圓圓臉，雙下巴，面部浮腫或者頸部的肉太厚的MM使用喔!長期使用，能促進新陳代謝、改善面部浮腫、收縮不發達表情肌。
No.5 三頭小號滾輪按摩器
這款3頭滾輪按摩器，是所有滾輪按摩器的祖先哦。只要在臉上一滾就能把多餘的脂肪趕走。它也可以用在臉頰和嘴部，下巴的脂肪也能夠對付!
No.6 新版瘦臉滾輪按摩器
日本最新設計的瘦臉滾輪按摩器，可以同時按摩臉頰、頸部和下巴的肌肉，真的是一個動作就搞定哦!滾輪也可以拆出來單獨使用，MM們愛怎麼用就怎麼用啦!堅持下去就能消除浮腫達到瘦臉的功效喲!
怎麼讓臉瘦的快3
磁石經絡法
運用傳統中醫磁石經絡法，將磁石與黑膏藥在臍部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，緩解運動引起的肌肉痠痛，加速新陳代謝，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象，利用體內脂肪的自然消耗，達到調節腸胃，排毒養顏，健康瘦臉的'良好效果。
正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
飯後黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
注射瘦臉法
瘦臉針，又稱Botox，也叫A型肉毒素針劑，主要用於解決咬肌肥大，能有效改善面部骨骼發育寬大、面部咬肌發達肥厚、面部脂肪堆積等現象。注射瘦臉針（Botox）在歐美有20年以上的使用歷史，2009年美國就有近百萬人注射過瘦臉針，是歐美人士的首選瘦臉方式。
注射瘦臉針後，肉毒素會阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，達到瘦小臉龐的功效。注射瘦臉針的最佳效果一般在1個月左右呈現，大約可以維持8-12個月。如果此時還有瘦臉的需求，可以再注射一次，每次注射瘦臉針需間隔約半年，以維持瘦臉效果。
多做表情法
多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒，都能夠牽動臉部的神經，促進臉部血液循環，所以説趕快動動臉做做表情吧。
精油瘦臉
瘦臉精油可去除毒素和多餘水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉鬆弛。浮腫狀態。收緊肌膚，改善面部淋巴循環。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻塗在臉頰兩邊，塗抹需要瘦臉的部位，用二隻手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。
