養胃護胃5種水果
養胃護胃5種水果，現代社會人的工作壓力比較大，有時三餐飲食不規律，這往往會導致胃不好，需要人進行良好的調養，下面就來了解一下養胃護胃5種水果。
養胃護胃5種水果1
1、木瓜是一種常見的水果，木瓜當中含有木瓜酵素，它有利於蛋白質的吸收和分解，具有很好的促進消化的作用，同時對於預防胃炎也有效果，能夠緩解胃痛。
2、桂圓養胃效果也很好，貴陽有壯陽益氣、補脾潤肺的作用，對於氣血不足導致的失眠，健忘也有很好的效果，對於人有胃寒，食慾不良等胃病的也有一定的調養的功效。
3、菠蘿是一種常見的水果，還有很好的健胃、消食的功效，同時她還有五匹之謝意以及清胃解渴的效果，另外菠蘿當中的維生素c含量非常高，對於保護胃黏膜有着很好的作用和效果。
4、櫻桃的營養非常豐富，尤其是櫻桃的含鐵質比較豐富，有很好的補中益氣的作用，同時具有不錯的健脾開胃的功效，但也要注意櫻桃不能多吃，容易引起上火。
5、芒果是很常見的熱帶水果，它具有清熱解毒，生津止渴的功效，對於温胃養胃有着很好的效果，尤其是對於患者有胃氣虛弱，嘔吐眩暈的患者都有很好的調養的功效。
胃不好就應該及時的調養，避免導致胃病發生，適當的吃一些温胃養胃的水果有很好的作用，胃不好吃木瓜效果不錯，桂圓養胃效果好，健胃消食可以吃菠蘿，當然也要注意不要吃過涼的水果，也要加強其他的飲食調養，避免勞累，保持良好的生活規律。
胃病需要如何調養
1、細嚼慢嚥
有胃病的'人平時進食要做到細嚼慢嚥，吃飯的速度不要過快，食物經過充分的咀嚼，能與唾液進行混合，對於消化吸收會有很好的作用。
2、做到少量多餐
每一餐不要吃太多，不然會增加胃腸道的負擔，可以結合個人的情況，每天多吃一兩頓飯，這對於胃腸道的消化吸收會起到幫助。
3、吃温和的食物
人的胃腸道喜温不喜寒，因此還應該注意多吃一些温和的食物，對於胃腸道有保護的作用，而對於生冷、油膩、過於甜等之類的食物要注意遠離，因為可能會導致胃壁受到刺激，從而誘發胃酸分泌，對於胃病的調理沒有好處。
4、做到營養均衡
有胃病的患者日常要注意營養均衡搭配，可以適當的多攝入一些富含蛋白質、礦物質、維生素的食物。營養做到了均衡搭配，對身體的健康發育有好處，而且對於因為一些胃出血等所誘發的貧血，身體抵抗力下降等會有改善。
5、做到酸鹼平衡
人的胃腸道是有一定酸鹼環境的，日常要注意做到酸鹼平衡，可以適當的多吃一些酸性食物，比如魚類、蛋類、奶類等，但也不要吃太多。另外鹼性的食物，包含的新鮮的蔬菜和水果比較多，也應該適當的吃一些。
有胃病的人日常調理改善的方法非常的多，總體來講飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營養均衡搭配，日常不要暴飲暴食，要做到定時定量就餐，注意少量多餐等。將多個飲食方面的注意事項做好，對於加快胃腸道疾病的好轉，能起到非常大的促進作用。
養胃護胃5種水果2
第一種是石榴，生活中常見的一種水果，石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外，它還有很好的養胃功能。裏面含有的鞣酸，維生素c和檸檬酸等物質對身體健康有好處，可以調理腸胃，促進胃腸蠕動，胃不好的朋友建議多吃。
第二種是菠蘿，菠蘿酸酸甜甜的，很好吃。如果您腸胃不好，可以吃一些菠蘿幫助改善症狀，促進消化。但是菠蘿不宜多吃，一次吃幾塊就可以，吃多了容易出現胃酸。
第三種養胃水果是桂圓，桂圓是很好的.一種水果，不僅能入藥，還能夠泡水喝，具有調理腸胃，改善失眠的功效，大家要多吃一些。
第四種是木瓜，較為常見的熱帶水果，木瓜中含有木瓜酵素，能夠幫助大家調理腸胃，改善腸道不舒服的症狀。而且還能夠保護胃黏膜，緩解胃炎和消化不良，所以養胃建議大家多吃木瓜。
第五種水果是芒果，也具有養胃的功效。不過生活中一些朋友對芒果過敏，還是不要吃了。如果不過敏，適當吃一些還是可以的，能夠補充維生素，治療胃腸不適。
上面介紹的水果，大家都清楚了吧，全部都是生活中最常見的水果，幾乎都可以買得到，吃得到。想要養胃護胃，除了水果之外，還要多吃易消化的食物，比如麪食等，不要吃太硬的，不易消化的或者辛辣的食物。胃病人羣要按時吃飯，細嚼慢嚥。生活中儘量遠離煙和酒，遠離油膩的，不消化的食品。最後是時刻注意天氣變化，不要讓胃着涼，這樣就能夠遠離胃病了。
胃病怎麼調理
胃病首先要注意飲食，胃病三分治七分養，飲食要清淡、易消化，忌食辛辣、刺激、生冷、油膩食物，多吃蔬菜、水果，飲食一次不宜吃得太多，進食要細嚼慢嚥以促進食物的充分消化、吸收和利用，減輕胃腸的負擔。
如果症狀明顯，比如出現反酸、燒心，可以加用質子泵抑制劑，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑、雷貝拉唑及埃索美拉唑等，胃黏膜保護劑，如複方鋁酸鉍顆粒、果膠鉍、磷酸鋁凝膠、硫糖鋁等。若腹脹不消化，則可加用促胃腸動力劑，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、胰酶腸溶片以助消化治療。
若噁心、嘔吐明顯，則可以加用胃復安片以止嘔。中醫、中藥在治療胃病方面有其獨特的優勢，建議可以辨證應用中藥口服治療，以增強療效。
